兔肉的功效（兔肉的功效与作用禁忌）

彩虹养生网精选：

• 1 、兔子有什么营养价值?
• 2
  、吃兔肉对身体有什么好处
• 3、兔子肉的功效与作用禁忌是什么
• 4 、吃兔肉有什么好处

兔子有什么营养价值?

1、一是兔肉的蛋白质高于其他肉类。兔肉中含有人体不能合成的8种必需氨基酸，是完全蛋白质 。同时 ，兔肉含有较高的植物性食物中缺乏的赖氨酸
、色氨酸
。长期食用兔肉
，可增进健康，具有强身祛病的功效。是高血压、肝脏病 、冠心病
、糖尿病患者理想的肉食品 。专家据此称为“长寿肉”。

2、兔子肉是一种营养丰富 、健康的肉类食品 ，其营养价值主要表现在以下几个方面：高蛋白低脂肪：兔子肉含有丰富的优质蛋白质，其蛋白质含量远高于猪肉
、牛肉和羊肉
，而且脂肪含量较低，尤其是饱和脂肪酸含量极低 ，这使得兔子肉成为一种理想的低脂肪、高蛋白质的食品
。

3 、兔子肉是一种营养丰富
、健康的肉类食品
，其营养价值主要表现在以下几个方面：高蛋白质：兔子肉的蛋白质含量较高，每100克兔子肉中含有约20-25克蛋白质。蛋白质是人体生长、修复和维持正常生理功能所必需的营养物质 ，对于儿童 、孕妇
、运动员等人群尤为重要 。

4、放入焯好的兔块翻炒
，放料酒 、老抽、盐
、糖、桂皮，加入清水 ，大火烧开转小火炖1小时
，最后放入青 、红椒
、鸡精煸炒一会儿即可
。兔肉的营养丰富，里面有大量的维生素和氨基酸 ，就连身体中比较缺乏的赖氨酸、色氨酸也有不少
，并且兔肉还有健脑益智的功效，具有补中益气 、凉血解毒
、清热止渴等作用。

5、兔子肉是一种营养丰富 、健康的肉类食品 ，其营养价值主要表现在以下几个方面：高蛋白质：兔子肉含有丰富的蛋白质，其含量远高于猪肉
、牛肉和鸡肉 。蛋白质是人体生命活动的基础物质
，对于儿童的生长发育、成人的体力恢复以及老年人的健康都有着重要的作用
。

吃兔肉对身体有什么好处

美容养颜 兔子肉是低脂高蛋白的肉类食材它含有丰富维生素B和盐酸胆碱以及多种对人体有益的矿物质，人们吃兔子肉不容易发胖 ，而且能滋养细嫩肌肤
，会消除皮炎，而且能加快皮肤细胞再生繁殖 ，会让皮肤衰老速度放慢
，也能让人类肌肤变得细嫩而光滑，经常吃兔子肉能改善肤质。

吃兔子肉的好处：营养丰富 兔子肉富含蛋白质 、B族维生素以及钙
、磷、铁等矿物质 ，其肉质细嫩
，易于消化吸收，是理想的▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍高蛋白 、低脂肪、低热量食品 。它对▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍人体具有以下益处：增强体质 兔子肉富含蛋白质 ，有助于提高机体的免疫力
，增强体质
。

兔肉还含有丰富的卵磷脂。卵磷脂有抑制血小板凝聚和防止血栓形成的作用，还有保护血管壁
、防止动脉硬化的功效 。卵磷脂中的胆碱 ，能改善人的记忆力，防止脑功能衰退
。【药用价值】兔肉有补中益气、凉血解毒功效
，可用于病后体虚 、消渴。

吃兔肉的好处：营养滋补：兔肉富含蛋白质
、矿物质和维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需的各种营养成分 。此外 ，兔肉低脂低胆固醇
，有助于控制体重和血脂。增强免疫力：兔肉含有丰富的蛋白质，有助于增强免疫系统功能 ，提高抵抗力
，预防疾病
。

吃兔肉的七大好处 兔肉蛋白质含量高，专家据此称其为“保健肉 ”。兔肉脂肪少 ，胆固醇含量也很低 。专家以此将其称之为“益智肉
”
。兔肉含有丰富的B族维生素
，尤其是烟酸的含量高。专家誉其为“美容肉” 。兔肉的矿物质含量丰富，尤其是钙含▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍量较高
。可保持骨骼健康生长使体质健美。

兔子肉的功效与作用禁忌是什么

我们先来说适宜人群 。兔肉是一般人群皆可食用之物 ，包括老人、小孩 、妇女等
。老人食用可强壮身体
，预防骨质疏松和老年痴呆；小孩食用可促进大脑和身体的发育；妇女食用美丽肌肤。

兔肉中维生素
、尼克酸含量较多，能保护皮肤细胞活性、维护皮肤弹性 、具有美容作用 。因此 ，兔肉特别适宜于缺铁性贫血
、营养不良、气血不足 、高血压
、冠心病、动脉硬化 、肥胖症患者及儿童、中老年人食用
。食用兔子肉的禁忌 （1）不宜与鸡肉同时食用，易致腹泻
，久食多食必病。

兔肉的禁忌搭配兔肉不能和橘子一起吃橘子是一种营养丰富的水果，其性味甘酸而温 ，多食生热 。兔肉酸冷
，食兔肉后，不宜马上食橘子。同时 ，多吃也会引起肠胃功能紊乱
，而致腹泻
。兔肉不能和芥末一起吃芥末性温，能温中利窍 ，通肺豁痰。

可以增强自身体质
，提高免疫力，所以多吃兔肉对身体有好处 。兔肉还可以保护皮肤的弹性 ，因为它含有一些胆固醇
。吃了之后会有减肥的效果
，可以保证你的身材特别好。国外有女性称兔肉为美容肉 。兔肉中含有多种维生素和人体所需的一些氨基酸，能有效防止一些有害物质侵入体内 ，有助于孩子成长
。

意思就是说如果孕妇吃了兔子肉，将来就会生出一个长着兔唇的婴儿。也就是说兔肉会导致先天性颌面畸形
，而这多半就是孕妇不能吃兔肉这个说法的最初来源 。 但是先天性颌面畸形的成因虽然目前尚不完全明朗，但一般现代医学认为主要有两方面
。

吃兔肉有什么好处

吃兔肉可以阻止血栓的形成 ，并且对因管壁有时显的保护作用。

吃兔肉的好处：营养滋补：兔肉富含蛋白质
、矿物质和维生素等营养物质
，适量食用可以补充身体所需的各种营养成分 。此外，兔肉低脂低胆固醇 ，有助于控制体重和血脂
。增强免疫力：兔肉含有丰富的蛋白质
，有助于增强免疫系统功能，提高抵抗力 ，预防疾病。

《食物本草会篡》指出
，兔肉能“补中益气，治热气湿痹 ，止渴健脾 。去小儿痘疮。凉血解热毒
，利大肠 ”
。兔肉药膳食疗 【简介】本品为兔科动物蒙古兔、东北兔 、高原兔
、华南兔和家兔的肉。【功用】滋阴润燥，补中益气 ，清热凉血 。

经常食用可保护血管壁，阻止血栓形成
，对高血压、冠心病 、糖尿病患者有益处，并增强体质 ，健美肌肉
，它还能保护皮肤细胞活性，维护皮肤弹性
。

吃兔子肉的好处：营养丰富 兔子肉富含蛋白质
、B族维生素以及钙、磷 、铁等矿物质 ，其肉质细嫩
，易于消化吸收，是理想的高蛋白
、低脂肪、低热量食品。它对人体具有以下益处：增强体质 兔子肉富含蛋白质 ，有助于提高机体的免疫力
，增强体质 。