黄皮的功效与作用（黄皮树的功效与作用）

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• 1▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、黄皮的功效
• 2 、黄皮果的功效与作用

黄皮的功效

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、增强免疫 。黄皮中丰富的维生素C，可以帮助机体起到抗氧化的作用 ，进而有助于提升机体的免疫力
，对于体质较差的人群，日常吃些黄皮可以起到预防感冒的作用
。清热解暑。

2、黄皮果味苦；辛；酸 ，微温，有民间谚语云：“饥食荔枝
，饱食黄皮 ”，可见黄皮是具有促进消化的功效的 ，而且黄皮是能中和胃酸
，缓解胃痛，起到养胃健胃的作用 。可以用于食积不化 、胸膈满痛。

3、黄皮果的功效 增强免疫力 黄皮能为人体补充丰富多糖和多种维生素 ，还能让人▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍体吸收一些氨基酸
，这些物质被人体吸收后能加快人体内多种有毒物质的代谢，并能提高身体免疫功能 ，经常食▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍用
，能让人体免疫力明显提高
。

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、首先，黄皮具有消食健胃的功效。它含有丰富的果酸、柠檬酸等有机酸 ，这些酸性物质能够促进胃液的分泌
，加快食物的消化速度，从而缓解消化不良 、食积胀满等症状 。特别是在炎热的夏季 ，人们容易出现食欲不振，此时食用一些黄皮
，可以显著改善消化功能，提振食欲
。其次 ，黄皮还能化痰平喘。

黄皮果的功效与作用

有消食化痰
、理气镇咳等功效
，主治食积不化、胸隔满痛 、疝气胀痛痰饮咳喘等病症 。增强抵抗力 黄皮果中是含有大量的人体必需的营养成分，食用能补充体内不足的营养元素 ，提高机体的抗病能力
，增强抵抗力
。美容养颜 黄皮中含丰富的维生素C
、糖，能够帮助补充能量和营养 ，长期食用还有美容养颜的作用。

降火助消化 。夏天吃黄皮果时
，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下 ，味虽有些苦
，但可以起到降火 、治疗消化不良
、胃脘饱胀的作用
。顺气镇咳。黄皮之所以能顺气▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、镇咳，是由于它具有松弛胸腹肌肉紧张作用 ，使呼吸顺畅，没有障碍问题
，咳嗽自然停止 。黄皮的其他功效
。

黄皮果腌制的营养价值黄皮果本身的营养价值已经很高，而经过腌制后 ，其营养成分反而更为丰富。腌制的黄皮果中含有丰富的维生素C 、维生素E
、类胡萝卜素、叶黄素等抗氧化物质 。此外
，黄皮果还含有多种矿物质，如钾 、钙、铁
、锌等。