黄皮的功效与作用（黄皮树的功效与作用）

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• 1、黄皮的功效
• 2 、黄皮果的功效与作用

黄皮的功效

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、增强免疫 。黄皮中丰富的维生素C，可以帮助机体起到抗氧化的作用 ，进而有助于提升机体的免疫力
，对于体质较差的人群，日常吃些黄皮可以起到预防感冒的作用
。清热解暑。

2、黄皮果味苦；辛；酸 ，微温，有民间谚语云：“饥食荔枝
，饱食黄皮 ”，可见黄皮是具有促进消化的功效的 ，而且黄皮是能中和胃酸
，缓解胃痛，起到养胃健胃的作用 。可以用于食积不化 、胸膈满痛。

3、黄皮果的功效 增强免疫力 黄皮能为人体补充丰富多糖和多种维生素 ，还能让人体吸收一些氨基酸
，这些物质被人体吸收后能加快人体内多种有毒物质的代谢，并能提高身体免疫功能 ，经常食用
，能让人体免疫力明显提高
。

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、首先，黄皮具有消食健胃的功效。它含有丰富的果酸、柠檬酸等有机酸 ，这些酸性物质能够促进胃液的分泌
，加快食物的消化速度，从而缓解消化不良 、食积胀满等症状 。特别是在炎热的夏季 ，人们容易出现食欲不振，此时食用一些黄皮
，可以显著改善消化功能，提振食欲
。其次 ，黄皮还能化痰平喘。

黄皮果的功效与作用

有消食化痰
、理气镇咳等功效
，主治食积不化、胸隔满痛 、疝气胀痛痰饮咳喘等病症 。增强抵抗力 黄皮果中是含有大量的人体必需的营养成分，食用能补充体内不足的营养元素 ，提高机体的抗病能力
，增▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍强抵抗力
。美容养颜 黄皮中含丰富的维生素C
、糖，能够帮助补充能量和营养 ，长期食用还有美容养颜的作用。

降火助消化 。夏天吃黄皮果时
，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下 ，味虽有些苦
，但可以起到降火 、治疗消化不良
、胃脘饱胀的作用
。顺气镇咳。黄皮之所以能顺气、镇咳，是由于它具有松弛胸腹肌肉紧张作用 ，使呼吸顺畅，没有障碍问题
，咳嗽自然停止 。黄皮的其他功效
。

黄皮果腌制的营养价值黄皮果本身的营养价值已经很高，而经过腌制后 ，其营养成分反而更为丰富。腌制的黄皮果中含有丰富的维生素C 、维生素E
、类胡萝卜素、叶黄素等抗氧化物质 。此外
，黄皮果还含有多种矿物质，如钾 、钙、铁
、锌等。