知了的营养价值和功效（油炸知了的功效与作用）

彩虹养生网精选：

• 1、知了的营养价值?
• 2 、知了的营养价值

知了的营养价值?

知了 您好，知了其营养价值较高 ，含有丰富的蛋白质
，蛋白质是组成人体细胞
、组织的重要成分，适量食用可以补充能量 ，增强体质 。含有多种氨基酸，能够满足人体所需
，提高机体的免疫力
。含有的脂肪酸，是不饱和脂肪酸 ，可以降低胆固醇和甘油三酯在血液中的含量
，能使胆固醇酯化，可用于预防心血管疾病。

据中国食品营养学院理化分析与研究发现：每100g知了富含蛋白质72g、脂肪15g 、灰分8g；此外 ，还含有人体必需的钙、磷
、铁和多种维生素及微量元素 。知了体内含有丰富的氨基酸、蛋白质及微量元素
，人体必需氨基酸占氨基酸总量的463%。知了咸甘，寒
。入手太阴 、足厥阴经。具有清热 ，熄风
，镇惊的功效 。

小知了猴是天然的营养库，食用它能有效补充人体▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍所需的多种矿物质 ，比如钙
、磷、钾等微量元素
，这些都是维持骨骼健康 、强化肌肉功能的关键元素
。每一口都能滋养身体，让日常饮食更加均衡。所以 ，不妨在日常饮食中，适当地选择小知了猴
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，它不仅口感鲜嫩，而且能帮助维护身体健康 ，强化体质 。

以下是知了的一些营养价值： 高蛋白质：知了富含优质蛋白质
，这些蛋白质中含有人体所需的所有必需氨基酸
。蛋白质有助于肌肉生长
、修复和维护。 微量元素：知了含有多种微量元素，如锌、铁 、钙
、磷和硒等 。这些微量元素对维持人体正常生理功能和新陈代谢至关重要
。

知了的营养价值

1、您好 ，知了其营养价值较高
，含有丰富的蛋白质▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，蛋白质是组成人体细胞 、组织的重要成分 ，适量食用可以补充能量
，增强体质。含有多种氨基酸，能够满足人体所需 ，提高机体的免疫力 。含有的脂肪酸
，是不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇和甘油三酯在血液中的含量 ，能使胆固醇酯化，可用于预防心血管疾病
。

2
、蝉蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸
，是体弱、病后 、老人及妇女产后的高级营养补品。蝉蛹能产生具有药理学活性的物质，可有效提高人体内白细胞水平 ，从而提高人体免疫功能
，延缓人体机能衰老 。

3、知了性轻，能浮 ，味甘
，性寒，清凉散风热。对风热感冒引起的咽喉肿痛
、浊音有很好的治疗效果
。它经常用于感冒、发烧和厌恶感冒的儿童。因此 ，油炸知了具有散风清热的作用 。油炸知了的营养价值 炒知了富含蛋白质
，食用后可补充蛋白质
。它适合营养不良和免疫力差的人。它可以补充营养，提高免疫力 。

4 、那金蝉 的营养价值到底有哪些呢？凡是昆虫类食物 ，大家可能都知道
，它们含有的蛋白质是相当丰富的
。金蝉也不例外，每100g金蝉含有72g蛋白质 ，相当于总 量的百分之70，可谓是相当的恐怖了。而且金蝉所含的蛋白质还不是一般的蛋白质哦
，可不是简单的炸豆腐就可以比拟的 。

5
、据中国食品营养学院理化分析与研究发现：每100g知了富含蛋白质72g、脂肪15g 、灰分8g；此外，还含有人体必需的钙
、磷、铁和多种维生素及微量元素
。知了体内含有丰富的氨基酸 、蛋白质及微量元素 ，人体必需氨基酸占氨基酸总量的463%。知了咸甘
，寒 。入手太阴
、足厥阴经
。▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍具有清热，熄风 ，镇惊的功效。