知了的营养价值和功效（蝉蛹的营养价值及功效与作用）

彩虹养生网精选：

• 1 、油炸知了的营养价值和功效与作用
• 2、知了的营养价值
• 3
  、知了有什么营养价值?
• 4、小知了猴的营养价值如何?

油炸知了的营养价值和功效与作用

油炸知了的功效与作用知了中含有丰富的蛋白质 ，人们在生活中油炸知了时可以补充蛋白质，满足身体对蛋白质的需求 。

油炸知了的好处有 补充能量 知了中含有大量的蛋白质 、脂肪以及糖分物质
，适量食用可以为人体补充的日常所需的能量，缓解疲劳
、饥饿等现象 ，有利于人体健康。

补充蛋白质 知了富含蛋白质
，每100克知了中含有蛋白质72克，属于优质的蛋白质来源 ，而常见的鸡蛋蛋白质只有13%
，比鸡蛋高出很多，将其作为蛋白质的补充来源是非常好的选择 ，可为身体补充足量的蛋白质
，维持细胞的生长更新以及修复，促进人体的生长发育
。

知了的营养价值

1、您好 ，知了其营养价值较高
，含有丰富的蛋白质，蛋白质是组成人体细胞 、组织的重要成分 ，适量食用可以补充能量，增强体质。含有多种氨基酸
，能够满足人体所需，提高机体的免疫力 。含有的脂肪酸 ，是不饱和脂肪酸
，可以降低胆固醇和甘油三酯在血液中的含量，能使胆固醇酯化 ，可用于预防心血管疾病
。

2
、蝉蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸
，是体▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍弱、病后 、老人及妇女产后的高级营养补品。蝉蛹能产生具有药理学活性的物质，可有效提高人体内白细胞水平 ，从而提高人体免疫功能
，延缓人体机能衰老 。

3
、小知了猴是天然的营养库，食用它能有效补充人体所需的多种矿物质 ，比如钙、磷 、钾等微量元素
，这些都是维持骨骼健康
、强化肌肉功能的关键元素
。每一口都能滋养身体，让日常饮食更加均衡。所以 ，不妨在日常饮食中，适当地选择小知了猴
，它不仅口感鲜嫩，而且能帮助维护身体健康 ，强化体质 。

知了有什么营养价值?

1、所含蛋白质丰富
，食用后可补充提高免疫力，强身健体
。

2 、可能许多人都没有听说过知了猴 ，这个称呼在生活当中也比较少见
，其实吃了猴也就是人们所知道的金蝉。说到金蝉，大家应该都知道吃了之后是会对身体有一定好处的 ，在古时候经常也被人们称之为唐僧肉
，由此也可以知道经常食用的价值 。

3、经科学分析，蚱蝉体内含有丰富的氨基酸
、蛋白质及微量元素 ，人体必需氨基酸占氨基酸总量的463％
。同样100g的黄金蝉和其它动物的蛋白含量做比较
，所显示的数字就会令我们真正了解它的营养价值有多高了：黄金蝉若虫含蛋白质为瘦牛肉（含蛋白质2%）的5倍，瘦猪肉（17%）的3倍 ，羊肉的3。

4、知了猴的营养价值 蛋白质丰富 知了猴的蛋白质营养非常丰富，并且里面的蛋白质组成的氨基酸属于人体需要的八种氨基酸
，种类比较齐全，是一种很好的高蛋白食物 。

小知了猴的营养价值如何?

每100g知了富含蛋白质72g 、脂肪15g
、灰分8g；除此以外 ，还含有人体必需的钙、铁 、磷和多种维生素及微量元素。经科学分析
，知了体内含有丰富的氨基酸
、蛋白质及微▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍量元素，人体必需氨基酸占氨基酸总量的463%
。

经科学分析 ，蚱蝉体内含有丰富的氨基酸、蛋白质及微量元素
，人体必需氨基酸占氨基酸总量的463％。

而且金蝉所含的蛋白质还不是一般的蛋白质哦，可不是简单的炸豆腐就可以比拟的 。金蝉所含的蛋白质包含了多种对我们人体有益的氨基酸 ，光是人体必需的就 占氨基酸总量的46%
，可想而知金蝉的营养价值是多么的丰富了
。而且金蝉的营养价值还包括它含有的丰富的维生素和无机盐。

所含蛋白质丰富，食用后可补充提高免疫力 ，强身健体 。