柿子的营养价值和功效（柿子的营养价值和功效有哪些）

彩虹养生网精选：

• 1
  、柿子营养价值
• 2▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、柿子百科
• 3 、柿子的营养价值有哪些?
• 4
  、柿子的营养价值
• 5、吃柿子▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的营养和禁忌都有哪些?哪些人不能吃柿子?为什么?
• 6 、柿子有什么营养价值?什么人千万不能吃柿子

柿子营养价值

柿子营养价值：含有丰富的蔗糖
、葡萄糖、果糖 、蛋白质
、胡萝卜素、维生素C 、瓜氨酸
、碘、钙 、磷、铁
、锌
。石榴的产地：中国栽培石榴的历史
，可上溯至汉代，据陆巩记载是张骞从西域引入。中国南北都有栽培 ，以江苏、河南等地种植面积较大
，并培育出一些较优质的品种 。

柿子是一种非常受欢迎的水果，其食用价值主要体现在以下几个方面：营养丰富：柿子含有丰富的糖分 、蛋白质
、脂肪、维生素和矿物质等营养成分
。其中 ，维生素C的含量尤其丰富
，每100克鲜柿中，维生素C的含量可达到30毫克左右 ，大大超过了苹果 、梨
、桃等常见水果。

碱地柿子是柿子的其中一个品种
，那么碱地柿子的营养价值是什么呢？碱地柿子富含多种维生素，特别是维生素A、-胡萝卜素 、叶黄素
、番茄红素和隐黄质 。这些维生素在体内起到抗氧化剂的作用 ，减少氧化压力
，防止过早衰老，如皱纹、老年斑 、阿尔次海默病病
、疲劳、视力丧失病 、肌肉无力和许多其他疾病
。

柿子百科

柿子 ，是柿科植物浆果类水果，成熟季节在十月左右
，果实形状较多，如球形、扁圆
、近似锥形’方形等 ，不同的品种颜色从浅桔黄色到深桔红色不等
，大小从2厘米到10厘米，重量从100克到350克。原产地在中国 ，栽培已有一千多年的历史 。

柿子的果实成熟后是金黄色或者红色
，喜气洋洋，加上柿子的名称和“▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍事
”同音 ，所以寓意着事事如意
，万事顺心，是很好的吉祥物
。相关说明 在绿化方面 ，柿树寿命长
，可达300年以上，叶大荫浓 ，秋末冬初，霜叶染成红色
，冬月，落叶后 ，柿实殷红不落
，一树满挂累累红果，增添优美景色 ，是优良的风景树。

柿子 。解释：红灯笼代表颜色为红色
，形状是圆形绿宝盖表示叶子，又是水果 ，综合以上特征答案为柿子
。柿子隶属柿科 （ Ebenaceae）柿属 （Diospyros L.f. ）多年生落叶果树 
，原产我国。我国五大水果 （葡萄、柑桔 、香蕉
、苹果、柿子 ）之一  。

柿子的营养价值有哪些?

1 、柿子是一种营养丰富的水果，其营养价值主要体现在以下几个方面：富含维生素：柿子含有丰富的维生素 ，尤其是维生素C
、维▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍生素A和维生素E。维生素C有助于提高人体免疫力
，预防感冒，促进伤口愈合 ，抗衰老
。维生素A有助于保护视力，维护皮肤健康。维生素E具有抗氧化作用
，有助于预防心血管疾病 。

2、柿子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素 、矿物质和其他营养成分
。它的营养价值主要体现在以下几个方面：丰富的维生素：柿子含有丰富的维生素A
、维生素C和维生素E ，这些维生素对人体健康有很多益处。

3、柿子是一种营养丰富的水果
，被誉为“果中圣品” 。它含有丰富的糖类 、蛋白质
、脂肪、维生素 、矿物质和多种人体所需的营养素
。以下是柿子的主要营养价值：丰富的维生素：柿子含有丰富的维生素A、C和E，这些维生素对人体的健康有着重要的作用。

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、碱地柿子的营养价值 碱地柿子是柿子的其中一个品种 ，那么碱地柿子的营养价值是什么呢？碱地柿子富含多种维生素
，特别是维生素A▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、-胡萝卜素 、叶黄素
、番茄红素和隐黄质 。

柿子的营养价值

碱地柿子是柿子的其中一个品种，那么碱地柿子的营养价值是什么呢？碱地柿子富含多种维生素 ，特别是维生素A、-胡萝卜素 、叶黄素
、番茄红素和隐黄质
。这些维生素在体内起到抗氧化剂的作用
，减少氧化压力，防止过早衰老 ，如皱纹、老年斑 、阿尔次海默病病
、疲劳、视力丧失病 、肌肉无力和许多其他疾病。

柿子是一种非常受欢迎的水果
，其食用价值主要体现在以下几个方面：营养丰富：柿子含有丰富的糖分
、蛋白质、脂肪 、维生素和矿物质等营养成分 。其中，维生素C的含量尤其丰富 ，每100克鲜柿中，维生素C的含量可达到30毫克左右
，大大超过了苹果、梨
、桃等常见水果
。

新鲜柿子有凉血止血作用；柿霜润肺，可用于咽干、口舌生疮等；柿蒂有降逆止作用；柿饼和胃止血；柿叶有止血作用 ，用于治疗咳血 、便血
、出血、吐血 、新近研究发现柿子和柿叶有降压
、利水、消炎 、止血作用。柿子含有丰富的蔗糖
、葡萄糖、果糖 、蛋白质
、胡萝卜素、维生素C 、瓜氨酸、碘
、钙、磷 、铁 。

柿子的营养价值：柿子的营养价值很高。成熟的柿子中含糖15％
，蛋白质36％，脂肪0.57％ ，以及粗纤维
、胡萝卜素、钙 、磷
、铁等元素和多种维生素
，尤其是维生素c比一般水果高1—2倍
。柿子营养丰富、色泽鲜艳 、柔软多汁
、香甜可口、老少喜食。

营养功效：柿子营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素 、核黄素
、维生素等微量元素 。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、镁 、锌等矿物质形成不被人体吸收的化合物 ，使这些营养素不能被利用
，故而大量食用柿子容易导致矿物元素缺乏
。

吃柿子的营养和禁忌都有哪些?哪些人不能吃柿子?为什么?

1、●不要吃柿皮 柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，连皮一起吃更容易形成胃柿石。 ●不能跟螃蟹一起吃 因为柿子跟螃蟹都属于凉性的食物 ，如果多吃的话就可能会引发肠胃的疾病 。再者柿子跟螃蟹一起吃的话还会抑制消化液的分泌效果
。

2
、食用柿子的禁忌：柿子性凉甘涩
，并不是任何时候以及任何人都能够食用，如果脾胃虚寒 ，腹泻痢疾等症状是不宜食用的。产后、肠胃虚脱者 、外感风寒
、呕吐者都不能够食用柿子  。同时一时间也不能食用太多的柿子 ，很可能会引起腹泻的症状
。在食用柿子的前▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍后一个小时也注意不要去喝牛奶。

3、但是缺铁性贫血的患者不能够吃柿子
，因为柿子当中有一种叫做单宁的物质，容易和身体当中的铁元素结合 ，从而妨碍患者对食物中铁元素的吸收 。还要注意的是
，空腹时不能吃柿子，因为柿子中含有较多的果胶和鞣酸 ，如果空腹吃柿子的话
，果胶和鞣酸会在胃酸的感化下形成一些大小不一致的硬块
。

柿子有什么营养价值?什么人千万不能吃柿子

碱地柿子富含多种维生素，特别是维生素A 、▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍-胡萝卜素
、叶黄素、番茄红素和隐黄质。这些维生素在体内起到抗氧化剂的作用 ，减少氧化压力
，防止过早衰老，如皱纹 、老年斑
、阿尔次海默病病▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、疲劳 、视力丧失病
、肌肉无力和许多其他疾病 。

吃柿子能吸收葡萄糖、核黄素 、维生素和胡萝卜素等多种营养 ，它禁忌空腹食用
，禁止过量食用，高血糖患者和贫血患者不能吃柿子。

脾胃功能不佳者
。柿子性寒 ，患有胃部寒凉者不宜食用；胃柿石的形成可能与胃部功能紊乱有关，因此
，患有慢性胃炎、排空延缓
、消化不良等胃动力功能低下者，伟大部分切除者均不宜食用柿子。糖尿病人 。柿子富含糖类 ，且大多是蔗糖、葡萄糖及果糖
，吃后易消化，使血糖升高
。贫血患者。

贫血者 柿子中的鞣酸能与食物中的铁结合 ，妨碍人体对食物中铁质的吸收
，是以，贫血患者应少吃为好 。脾胃功能不佳者 柿子适合脾胃消化功能正常的人食用 ，别的
，胃柿石形成可能与胃功能混乱有关
。

关于柿子的营养价值和功效和柿子的营养价值和功效有哪些的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息 ，记得收藏关注本站。