普洱茶与健康（普洱茶与健康有关吗）

彩虹养生网精选：

• 1、普洱茶怎么喝才能更加的健康?
• 2 、普洱熟茶的养生功效
• 3
  、普洱茶有哪些功效

普洱茶怎么喝才能更加的健康?

玫瑰普洱茶 普洱茶加上玫瑰的清香，真是非常美丽的结合
。将普洱倾入有盖茶杯 ，沸水洗茶后放入玫瑰花
，重新注入沸水，泡出玫瑰花香即可饮用。玫瑰花性质非常的温和 ，男女皆可喝
，不要以为玫瑰花就是女人的专利饮品，男人也是可以喝的 。

普洱茶在饭后半小时饮用最佳 ，若饮食过少
，普洱也不宜多喝
。普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮；宜长饮 ，不宜间断；宜兼饮
，不宜偏饮；宜淡饮，不宜浓饮。忌饮劣质茶或变质茶 ，忌饮冲泡次数过多的普洱茶，生茶慎用烹煮法
，熟茶可适当煮饮 。

普洱茶怎么喝最健康 每天早上喝熟茶，晚上下午喝生茶 喝茶注意事项：早上喝熟茶应该在饭前一个小时；晚上喝生茶时间不要再睡前三十分钟喝 ，这样容易影响到你的睡眠质量；早晨起来也可喝杯普洱
，可清肠胃
。

晚上八点左右适合喝熟普或者红茶。但是睡眠不好 、有神经衰弱的人群不建议在晚上喝茶 。饮茶禁忌 忌空腹饮茶；忌饮浓茶
、烫茶；忌酒后饮茶；忌用茶水服药；忌只喝茶不喝水
。女性在经期、孕期最好不要饮茶。

普洱熟茶的养生功效

增强免疫力 增强免疫力是普洱熟茶的主要功效之一 。普洱茶含有大量的红茶素 、黄茶素
、茶褐素等营养物质，这些物质对于增强人体免疫系统有一定帮助
。醒酒 普洱熟茶还具有醒酒的功效 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，普洱茶内含有的茶多酚可以促进乙醇的代谢
，可以保护肝脏的健康。

具有养胃，护胃 ，暖胃
，降血脂、减肥等保健功能 。特点不同 普洱生茶 生茶茶性较烈，刺激 ，新制或陈放不久的生茶有强烈的茶味
，涩味，汤色较浅或黄绿。生普洱减肥效果好一点 但是对胃的刺激比较大
。不建议长期喝生茶。普洱熟茶 熟普具有温和的茶性 ，茶水丝滑柔顺，醇香浓郁
，更适合日常饮用 。

普洱熟茶茶性温和，有养胃 ，护胃
，暖胃，降血脂 、减肥等保健功效
。降血脂：许多医学实验证明 ，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂达30%
，因此普洱茶在降血脂方面的特别功效。减肥：血脂降了，自然也就能带来减肥的功效了 。日常生活中也经常会有人提起普洱茶减肥的功效并不明显 ，而又有人说功效显著
。

普洱茶是一种非常好的养生茶
，长期饮用，对身体健康有一定的好处 ，对于细菌性痢疾
，有一定的消炎杀菌作用，经常饮用普洱茶 ，对牙齿还有一定的保健作用，能防止牙龈炎和抑制牙齿菌斑的发生。普洱茶还有养胃护胃的功效
，经常饮用，不但不刺激胃黏膜 ，还能在胃粘膜生成一层保护层
，起到养胃护胃的作用 。

普洱茶有哪些功效

1
、普洱茶保健功效：降脂减肥 普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质 ，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶
，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果
。降脂、降压 、抗动脉硬化 防癌、抗癌 科学家通过大量的人群比较 ，证明饮茶人群的癌症发病率较低。

2
、普洱茶具有降低血脂、减肥 、抑菌助消化
、暖胃、生津 、止渴
、醒酒解毒等多种功效 。可清胃生津、消食化痰 、解酒解毒
、利尿散寒
，止咳化痰、降低血脂胆固醇
。降脂 、减肥降压
、抗动脉硬化。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用 。

3、普洱茶的功效 ，早在《本草纲目》中就有记载
，中医认为普洱茶同时具有清热 、消暑、解毒
、消食、去肥腻 、利水
、通便、祛痰 、祛风解表
、止咳生津、益力气 、延年益寿等功效。又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表
、清头目等功效 ，而熟茶又有下气、利水 、通便等沉降功效
。