普洱茶与健康（普洱茶与健康科普视频）

彩虹养生网精选：

• 1 、常喝普洱茶对人体有哪些好处和坏处
• 2
  、喝普洱茶的好处和坏处是什么?
• 3、普洱茶是生茶好还是熟茶好?有什么区别么?
• 4 、喝普洱茶的好处和坏处
• 5
  、普洱茶的作用
• 6、红茶和普洱茶哪个更有益健康

常喝普洱茶对人体有哪些好处和坏处

1 、暖胃
、减肥 降脂、防止动脉硬化 防止冠心病 降血压 、抗衰老 抗癌、降血糖尤为突出。喝普洱茶的坏处：空腹饮茶会冲淡胃酸 ，抑制胃液分泌
，妨碍消化，甚至会引起心悸
、头疼、胃部不适 、眼花
、心烦等“醉茶 ”现象 ，并影响蛋白质的吸收 。

2、普洱茶保健功效：降脂减肥 普洱茶与脂肪的代谢关系密切
，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶 ，能对脂肪产生分解作用
，因而普洱茶有减肥的效果
。降脂 、降压
、抗动脉硬化 防癌、抗癌 科学家通过大量的人群比较，证明饮茶人群的癌症发病率较低。

3 、普洱茶有助于降脂
、减肥 ，能增强肠胃消化功能，能提高机体免疫力
，调节血压、血糖，有抗癌 、健齿护齿
、抗衰老等作用 。

喝普洱茶的好处和坏处是什么?

在适宜的浓度下 ，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用
，粘稠、甘滑 、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层，对胃产生有益的保护层 ，长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用
。这是国▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍内外崇尚饮用普洱茶的消费者称谓普洱茶为“美容茶 
”
、“益寿茶”的主要原因。

普洱茶有助于降脂、减肥
，能增强肠胃消化功能，能提高机体免疫力 ，调节血压 、血糖
，有抗癌
、健齿护齿、抗衰老等作用 。

普洱茶不仅富含儿茶素和茶多酚，而且含有多种有益于人体的氨基酸 ，这些物质被人体吸收后
，可以增强人体的抗氧化能力，防止体内的氧化反应 ，延缓人体衰老的速度，防止自由基在体内产生
，使人体保持年轻健康的状态
。

喝普洱茶的好处包括：有助于消化：普洱茶能刺激人体消化液的分泌，能够帮助人们更好地消化食物。降低胆固醇：普洱茶中的多酚类化合物能够有效地降低血液中的胆固醇含量 ，从而减少心脑血管疾病的风险 。提高免疫力：普洱茶中的多种抗氧化物质可以帮助人体提高免疫力
，减少感冒等疾病的发生。

普洱茶是生茶好还是熟茶好?有什么区别么?

各有各的好处
。区别：普洱茶生茶是指以晒青毛茶为原料压制成各种紧压茶后，存放在干燥通风的地方但尚未完成转化的茶（没经发酵工艺处理）。熟茶是指以晒青毛茶为原料通过渥堆发酵 ，人为地将转化的时间缩短 。生茶苦涩味比较明显
。

制作工艺不同：普洱熟茶
，是以云南大叶种晒青毛茶为原料，经过渥堆发酵等工艺加工而成的茶。普洱生茶是以云南大叶种晒青毛茶为原料 ，以自然的方式陈放
，不经过人工“发酵 ” 、“渥堆
”处理，但经过加工整理
、修饰形状的各种云南茶叶（饼茶、砖茶 、沱茶
、龙珠） 。

生茶是制没有发酵或者发酵很浅的茶 ，而熟茶是制发酵比较深的80%以上的茶
。对于减肥而言熟茶效果好些
，好的熟茶配上好的水味道比较甘甜。生茶味道比较烈，好茶有青香味 ，茶水金黄色，适合身体比较结实的
，胃比较好的人饮用 。

喝普洱茶的好处和坏处

普洱茶有助于降脂、减肥，能增强肠胃消化功能 ，能提高机体免疫力
，调节血压 、血糖，有抗癌
、健齿护齿、抗衰老等作用
。

在适宜的浓度下 ，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用
，粘稠 、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层，对胃产生有益的保护层 ，长期的饮用普洱茶后可以起到护胃
、养胃的作用。这是国内外崇尚饮用普洱茶的消费者称谓普洱茶为“美容茶 ”、“益寿茶 ”的主要原因 。

喝普洱茶有什么好处 暖胃护胃 温胃护胃
，让人喝普洱茶，因为普洱茶富含茶▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍多酚和咖啡因 ，还含有一些活性酶
，这些物质被人体吸收或修复受损的胃黏膜，并能清除胃中的寒气 ，缓解胃冷，还能改善胃的消化功能
。

喝普洱茶的好处。（1）经常品饮普洱茶可补充人体必需的一些微量元素
，对人体某些疾病也有防治作用 。（2）经常品饮普洱茶可降低人体血液粘稠度，防止血栓形成 ，减少毛细管的通透性和脆性。

喝普洱茶的好处包括：有助于消化：普洱茶能刺激人体消化液的分泌
，能够帮助人们更好地消化食物
。降低胆固醇：普洱茶中的多酚类化合物能够有效地降低血液中的胆固醇含量，从而减少心脑血管疾病的风险。提高免疫力：普洱茶中的多种抗氧化物质可以帮助人体提高免疫力 ，减少感冒等疾病的发生 。

喝熟普洱茶的坏处： 新茶不宜饮用：新茶存放时间较短
，含有较多未经氧化的多酚类 、醛类和醇类等物质，这些物质对胃肠黏膜具有较强的刺激作用 ，容易诱发胃病
。因此
，新茶应少喝，尤其是存放时间不足半个月的新▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍茶应避免饮用。

普洱茶的作用

普洱茶中含有许多生理活性成分 ，具有杀菌消毒的作用
，因此能去除口腔异味，保护牙齿 。护胃
、养胃 在适宜的浓度下 ，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑 、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层
，对胃产生有益的保护层，长期的饮用普洱茶后可以起到护胃
、养胃的作用
。

长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少 ，所以饮用普洱茶有减肥的效果。普洱茶作用还能使人的血管舒张、血压下降 、心率减慢和脑部血流量减少等
，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用 。

现代研究，普洱茶具有： 清热止渴 ，醒脑安神
。 降血压
，降血脂，减肥。 普洱茶中的茶多酚能降低血液中的胆固醇 ，而且能降低血压
，扩张血管，还能降低血液中的粘稠度 ，因此对预防心脑血管疾病有很好的作用 。长期饮用还能起到减肥作用
。 暖胃益胃
，可助消化，消除腹胀 ，促进食欲。

降脂
、减肥降压、抗动脉硬化 。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张 、血压下降
、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应
，对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用
。养胃、护胃。

暖胃 、减肥 降脂、防止动脉硬化 防止冠心病 降血压
、抗衰老 抗癌、降血糖尤为突出 。喝普洱茶的坏处：空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌 ，妨碍消化
，甚至会引起心悸 、头疼
、胃部不适、眼花 、心烦等“醉茶
”现象，并影响蛋白质的吸收
。

红茶和普洱茶哪个更有益健康

对于健康益处有所考量时 ，普洱茶和红茶各自有着独特的特点。首先
，它们在外观上有所差异：滇红茶通常有金毫和螺旋形外观，而古树红茶和熟茶相似 ，但通过闻香可以区分
，红茶干茶甜味浓郁，熟茶则带有清香和发酵味 。制作流程上 ，红茶是全发酵
，而熟茶则经过堆发酵和后发酵
。

红茶与普洱茶的功效对比茶类的区分依据制作方法和品质差异，红茶与普洱茶分别属于不同的类别。红茶全发酵 ，而普洱属于黑茶，两者功效各有千秋 。红茶的功效 红茶具有利尿作用
，能排除体内有害物质，有助于心脏和肾脏健康
。 红茶消炎杀菌 ，对细菌性感染和食物中毒有益
，民间常用于伤口护理。

问题一：红茶和普尔茶哪个效果好 普尔茶应该是普洱茶，普洱茶的效果比红茶较好些 。 红茶的抗菌力强 ，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒
，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压
。香气物质比鲜叶明显增加。所以红茶具有红茶
、红汤、红叶和香甜味醇的特征 。

普洱茶和红茶在口感 、香气
、功效等方面都有一定的差异。普洱茶更注重调理肠胃、降脂降压等效果 ，而红茶则更注重提神醒脑 、养胃护胃等功效
。此外
，两者在产地
、制作工艺等方面也有所不同。因此，无法直接判断普洱茶和红茶哪个更好 ，主要取决于个人口味和需求 。

一般会出现：蜜香、地瓜香 、焦糖香以及红茶独特的甜香
。相比之下
，熟茶的香气沉稳厚重，滇红茶的香气则比较浓郁高亢 ，有四溢飞扬之感。功效区别 另外，在养生功效方面
，陈年熟茶护胃健胃，在降三高方面也有一定功效 ，红茶则在养颜美容延缓衰老以及健胃方面功效比较明显 。

而普洱茶（包括熟茶和生茶）的功效则有所不同：普洱熟茶：具有降脂、减肥
、降压和抗动脉硬化的功效
，对心血管疾病有益
。有抗癌和防癌的作用，能杀癌细胞。养胃护胃 ，形成保护层
，长期饮用有益于胃部健康 。健齿，含有的抗菌成分有助于预防口腔疾病
。消炎杀菌 ，对细菌性痢疾有治疗效果。