普洱茶与健康（普洱茶与健康的关系）

彩虹养生网精选：

• 1 、经常喝普洱茶对身体有什么影响
• 2
  、常喝普洱茶对人体有哪些好处和坏处
• 3、普洱茶是生茶好还是熟茶好?有什么区别么?
• 4 、红茶和普洱茶哪个更有益健康

经常喝普洱茶对身体有什么影响

1
、抗衰老。茶叶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，云南大叶种茶所含儿茶素 ，总量高于其他茶树品种
，抗衰老作用优于其他茶类 。

2、在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用 ，粘稠 、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层
，对胃产生有益的保护层▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，长期的饮用普洱茶后可以起到护胃
、养胃的作用
。这是国内外崇尚饮用普洱茶的消费者称谓普洱茶为“美容茶 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ”、“益寿茶
”的主要原因。

3 、喝普洱茶也能预防高脂血症 ，因为普洱茶含有的活性酶能净化人体吸收后的血液，加速血液中胆固醇和甘油三酯的分解代谢
，降低血液粘度，防止血脂升高 ，经常饮用普洱茶也能降低动脉粥硬化的发生率 。

4
、喝普洱茶时会腹泻：这是人体对新食物的应过程
，因人而异
。只要身体适应了，还是可以继续喝的 ，第一次饮普洱的人建议最后喝泡第二遍的
，或者喝泡得淡一点得普洱茶，这样身体比较容易适应。喝普洱茶影响消化：空腹喝茶可稀释胃液 ，降低消化功能 。

常喝普洱茶对人体有哪些好处和坏处

1、普洱茶保健功效：降脂减肥 普洱茶与脂肪的代谢关系密切
，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶 ，能对脂肪产生分解作用
，因而普洱茶有减肥的效果。降脂 、降压
、抗动脉硬化 防癌、抗癌 科学家通过大量的人群比较，证明饮茶人群的癌症发病率较低
。

2 、喝普洱茶的好处包括：有助于消化：普洱茶能刺激人体消化液的分泌 ，能够帮助人们更好地消化食物。降▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍低胆固醇：普洱茶中的多酚类化合物能够有效地降低血液中的胆固醇含量，从而减少心脑血管疾病的风险 。提高免疫力：普洱茶中的多种抗氧化物质可以帮助人体提高免疫力
，减少感冒等疾病的发生
。

3
、引起胃部不适：普洱茶中▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的茶多酚可能刺激胃黏膜，对于胃部敏感的人来说 ，过量饮用可能导致胃部不适。导致牙齿变色：普洱茶中的茶色素可能附着在牙齿表面
，长期饮用可能导致牙齿变色 。总之，适量饮用普洱茶对人体健康有一定的好处 ，但过量饮用可能导致一些不良反应
。

普洱茶是生茶好还是熟茶好?有什么区别么?

1、各有各的好处。区别：普洱茶生茶是指以晒青毛茶为原料压制成各种紧压茶后
，存放在干燥通风的地方但尚未完成转化的茶（没经发酵工艺处理） 。熟茶是指以晒青毛茶为原料通过渥堆发酵，人为地将转化的时间缩短
。生茶苦涩味比较明显。

2 、制作工艺不同：普洱熟茶 ，是以云南大叶种晒青毛茶为原料
，经过渥堆发酵等工艺加工而成的茶 。普洱生茶是以云南大叶种晒青毛茶为原料，以自然的方式陈放 ，不经过人工“发酵”
、“渥堆 ”处理
，但经过加工整理、修饰形状的各种云南茶叶（饼茶 、砖茶、沱茶
、龙珠）
。

3、普洱生茶和熟茶的区别，还有重要的一点 ，就是功效不同。普洱生茶：生茶含茶多酚，性属清凉
，可清热消暑，还能提神 ，有很好的降压功效
，适合年轻人群，不过生茶的活性成分较多 ，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍发烧者 、胃溃疡患者
，孕妇不宜饮用 。

4
、普洱茶生茶和熟茶的区别如下：外观颜色不同。生茶颜色青绿，而熟茶暗红或栗红 ，栗黑色
。普洱茶生熟的主要区别就是熟饼经过卧堆
，并适度发酵，可以直接饮用 ，茶饼呈现深黑色
，汤色呈红褐色、汤色较红亮。

5 、上午宜喝生普 一日之计在于晨，所谓好的开始是成功的一半 ，上午一般精神头不会太足 。生茶熟化和氧化程度不高，滋味浓郁
，提神效果好
。上午工作时可以喝普洱生茶，有助于提神解乏。现在大多数人早餐都吃得比较素净 ，上午喝生茶
，非但没油可刮，反而容易伤胃
、反酸 。

6、从气味上区分：生茶闻起来是茶叶本身的清香味 ，熟茶新茶则是一种特殊的渥堆味
，老茶则是渥堆味散尽后的陈香味，若是湿仓陈茶或渥堆发酵没掌握好的还会有点霉味有霉味的则不能喝
。从口感区分：生茶的味道和绿茶很相似 ，有苦涩味；熟茶的滋味是甘滑柔顺
，绵甜爽口，有明显回甘。

红茶和普洱茶哪个更有益健康

1 、对于健康益处有所考量时 ，普洱茶和红茶各自有着独特的特点 。首先
，它们在外观上有所差异：滇红茶通常有金毫和螺旋形外观，而古树红茶和熟茶相似 ，但通过闻香可以区分，红茶干茶甜味浓郁
，熟茶则带有清香和发酵味
。制作流程上，红茶是全发酵 ，而熟茶则经过堆发酵和后发酵。

2
、红茶与普洱茶的功效对比茶类的区分依据制作方法和品质差异
，红茶与普洱茶分别属于不同的类别 。红茶全发酵，而普洱属于黑茶 ，两者功效各有千秋
。红茶的功效 红茶具有利尿作用
，能排除体内有害物质，有助于心脏和肾脏健康。 红茶消炎杀菌 ，对细菌性感染和食物中毒有益
，民间常用于伤口护理 。

3、问题一：红茶和普尔茶哪个效果好 普尔茶应该是普洱茶，普洱茶的效果比红茶较好些。 红茶的抗菌力强 ，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒
，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压
。香气物质比鲜叶明显增加。所以红茶具有红茶 、红汤
、红叶和香甜味醇的特征 。

4、普洱茶和红茶在口感 、香气、功效等方面都有一定的差异
。普洱茶更注重调理肠胃
、降脂降压等效果 ，而红茶则更注重提神醒脑、养胃护胃等功效。此外，两者在产地 、制作工艺等方面也有所不同 。因此
，无法直接判断普洱茶和红茶哪个更好，主要取决于个人口味和需求
。