茯苓的功效和作用（白术的功效和作用）

彩虹养生网精选：

• 1 、茯苓的功效与作用及▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍食用方法与禁忌
• 2
  、茯苓的功效与作用及食用方法
• 3、茯苓和陈皮都是重要的药材,它们具体都有什么功效呢?

茯苓的功效与作用及食用方法与禁忌

白茯苓的美容功效能祛斑增白 、润泽皮肤 ，还可以增强免疫功能
，扩张血管 。《本草品汇精要》曰：“白茯苓为末，合蜜和 ，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵
。”白茯苓既能去黑白面，又牢牙乌发
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，延年益寿。孕妇能吃茯苓吗 茯苓，孕妇是可以吃的 。茯苓是健脾利湿的药物。

如今很多人▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍都会出现失眠的症状 ，心情焦虑不安所以睡不着觉
，而茯苓正好可以起到一种安心养身的作用，我们可以适当的服用一些茯苓 ，可以起到治疗失眠的作用
。

茯苓还可提高人体免疫功能
，有防癌抗癌之功效。降血压 茯苓可使平滑肌收缩振幅减少，张力下降 。茯苓可影响体内代谢 ，对电解质的平衡有调解作用
，并能降低血糖，抑制毛细血管的通透性
。

功效与作用：茯苓气味淡而渗 ，其性上行
，生津液，开腠理 ，滋水源而下降，利小便
，故张洁古谓其属阳，浮而升 ，言其性也；东垣谓其为阳中之阴
，降而下，言其功也。能利窍去湿 ，利窍则开心益智
，导浊生津；去湿则逐水燥脾，补中健胃；袪惊痫 ，厚肠脏
，治痰之本，助药之降 。

茯苓有祛除风邪湿邪的作用 ，能健脾利湿
，消除水肿
。山西中医药大学附属医院治未病中心主任陈燕清点评：茯苓自古被视为“中药八珍 ”之一，它的功效与作用十分多 ，将它与各种药物配伍，能够共同发挥独特功效
，故而又有“四时神药
”的美誉▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。茯苓有利水渗湿，健脾和胃 ，宁心安神的作用 。

茯苓有利水渗湿
，健脾和胃，宁心安神的作用
。其性平和 ，味略甘甜
，补而不滋腻，利而不伤津 ，可以治疗水肿尿少、脾虚食少
、便溏泄泻、心神不安等。适宜体虚调理
，平时脾胃不好 、食欲不振
、经常腹泻、长期忧郁思虑 、四肢无力的老人可长期服食 。

茯苓的功效与作用及食用方法

1
、功效：食用茯苓豆腐能够增强食欲，改善胃口
。荷叶茯苓粥 准备一张荷叶（鲜、干均可） ，五十克茯苓
，一百克粳米或小米，适量的白砂糖。将荷叶煎汤去渣 ，把茯苓 、洗净的粳米或小米加入去了荷叶渣的汤中；同煮成粥，出锅前加白砂糖调味即食 。功效：服用荷叶茯苓粥可以健脾胃
，增强自己的食欲。

2
、茯苓有祛除风邪湿邪的作用，能健脾利湿▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，消除水肿
。山西中医药大学附属医院治未病中心主任陈燕清点评：茯苓自古被视为“中药八珍”之一
，它的功效与作用十分多，将它与各种药物配伍 ，能够共同发挥独特功效
，故而又有“四时神药 ”的美誉。茯苓有利水渗湿，健脾和胃 ，宁心安神的作用 。

3、茯苓的功效：利水消肿
，健脾止泻，养心安神
。所以用茯苓可以治疗一些相关的疾病 ，比如说茯苓对于失眠多梦
，神经衰弱的人来说，有一定的治疗效果 ，而且，茯苓本身对于一些像是脾虚泄泻有很好的治疗效果。茯苓对于各种水肿病的治疗效果也是很好的 。

茯苓和陈皮都是重要的药材,它们具体都有什么功效呢?

理气健脾 陈皮味辛 、苦
，性温，归脾
、肺经 ，具有理气健脾的功效
，可以用于缓解脾胃气滞所引起的恶心、呕吐 、腹胀以及腹痛等不适症状
。茯苓味甘、淡，性平 ，归心
、肺、脾 、肾经
，具有利水消肿的功效，可以用于缓解水肿
、脾虚泄泻、心悸 、失眠等不适症状。因此 ，陈皮和茯苓泡水喝可以起到理气健脾的作用 。

健脾养胃 健脾养胃是陈皮茯苓泡水喝的重要功效
，因为人们喝了它们泡出的水以后能行气止痛，也能提高脾胃功能 ，对人类因气血阻滞导致的脾胃不和
，腹部胀痛有特别好的缓解作用，如果再用它们泡水的时候 ，放入适量的党参还能让人类脾虚气滞的症状明显减轻
。

【性味归经】甘
、淡、平，归心 、脾
、肾经。【功效】健脾益气
，利水渗湿，安神 。茯苓味淡 ，性平
，属于淡渗水湿药，虽可使湿从小便渗 ，但其作用起点却为中焦脾胃
。茯苓药性较平和
，可长期使用。用量10~15g 。陈皮 【性味归经】辛、苦 、温，归脾
、肺经。【功效】理气 ，调中
，燥湿，化痰
。

因为本身茯苓就具有渗湿利水 ，健脾和胃
，宁心安神的功效。而陈皮来说具有燥湿化痰、健脾开胃的效果 。两者配合使用来说是一种具有非常高药用价值的饮品，喝陈皮茯苓泡水的话对人体来说具有很好的祛湿以及健脾减肥的效果 ，因此对于人体来说是一种比较好的保健茶饮，具体的使用还是要根据个人体质而言
。

陈皮茯苓茶可以起到补充气血的功效与作用
，特别是对于气虚的人群来说，陈皮茯苓茶可以起到改善气血的效果 ，还可以通过长期坚持饮用陈皮茯苓茶
，逐渐起到强身健体的作用。