海带排骨汤的功效（海带炖排骨什么时候放海带）

彩虹养生网精选：

• 1 、海带排骨汤的营养价值?
• 2
  、海带排骨汤是否有排毒的功效?
• 3、冬瓜海带排骨汤——利尿解毒美容养颜

海带排骨汤的营养价值?

1 、海带黄豆排骨汤是一道颇受喜爱的家常菜 ，不仅味道鲜美
，而且营养丰富，能够滋养身体 。海带富含多种微量元素和维生素 ，黄豆蛋白质含量高，排骨中含有丰富的钙质和磷质
，三者搭配在一起，可以起到很好的保健作用
。海带是一种海藻 ，主要生长在海洋中
，属于褐藻门，常见的有裙带菜、紫菜
、海带等。

2、海带富含丰富的钙元素与碘元素 ，可防人体缺钙；而猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质 、脂肪
，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康 。海带与猪排骨在一起做成的汤完美的融合了两种食材的优点，既能补充营养 ，还可以维护骨骼健康
，特别适合正在长身体的青少年食用▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。

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、海带排骨汤，是浙江省的一道名菜 ，家家户户都会做的一道汤
，尤其是在炎热的夏天，煮一碗海带排骨汤 ，既能降火▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，又荤素搭配
，营养价值极高，海带排骨汤是哪里的传统名菜呢？做法有什么窍门吗？海带有丰富的钙质 ，吃海带可以防止缺钙
，还能降血压，降火
。

4、排骨黄豆海带汤 ，营养丰富
，可清热降暑，利湿健脾 ，通水利尿
，消炎散结。排骨滋阴润燥；益精补血；适宜于气血不足，阴虚纳差者 。黄豆脾虚气弱 、消瘦少食
、贫血、营养不良 、湿痹拘挛
、水肿、小便不利 、寻常疣
。海带含有大量的碘 ，是强碱性的食材。由于海带的保健功能较好
，被称之长寿菜 。

海带排骨汤是否有排毒的功效?

海带排骨汤，不具有排毒功效
。猪肉富含维生素A ，具有滋阴润燥
、丰肌泽肤作用，适合干燥多风的天气食用。传统医学也认为
，猪肉能滋养脏腑、滑润肌肤 、补中益气 。海带则具有清热消痰、降低血压和胆固醇
、预防癌症等保健功效，与排骨同煮 ，能减少胆固醇摄入
。

海带排骨汤是一道去火、排毒的食谱
，很适合春 、秋两季，这种干燥的季节（补水
、排毒、清肠）。功效： 《本经逢源》说 ，猪肉具有“精者补肝益血”的功效 。排骨配以海带炖食
，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦
。

海带绿豆排骨汤是非常健康的一种养生汤品，我们能够通过吃海带绿豆排骨汤来进行养生 ，这样对我们人体健康也是有好处的
，能够很好的起到滋补的作用，同时还能很好的促进排毒 ，可以说是夏季最适合的养生食物
，是我们不能错过的。

利尿消肿 大多数海带上都会附着一层白霜似的白粉，这种白粉叫做甘露醇 ，它具有降低血压 、利尿和消肿的作用，加上海带排骨炖汤而食
，其▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍中含有丰富的水分，也能促进体内水分的排出 ，有助于利尿消肿 。

冬瓜海带排骨汤——利尿解毒美容养颜

1
、首先我们先将排骨清洗干净
，用清水浸泡一下。将冬瓜去皮切片、豆芽清洗干净 、胡萝卜切小块
、海带结清洗干净，小葱打结、姜切片 ，同时备好八角及花椒粒
。锅中倒入适量的水
，同时放入葱姜及八角 、花椒粒及倒入适量▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍料酒大火烧开。水烧开后将前面浸泡的排骨放入锅中，再次将其烧开 。

2
、冬瓜海带排骨汤的做法 干海带先用清水洗净泡软（最好能浸泡6-12个小时） ，切丝约1CM左右
，（或者买外面泡好的海带结），冬瓜连皮切成大块
。先将已斩件▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的排骨放入烧开的水略为烫下 ，捞起。把切好的海带
，排骨，冬瓜 ，姜片一起放进锅里， 加清水适量
，大火烧开15分钟后，用文火再煲1个小时 。

3、冬瓜海带排骨汤 材料：猪小排 、冬瓜、海带
、生姜、油 、酱油
、盐、蜜枣
。干海带一定呀泡发了 ，然后清洗干净了
，切成小方块。冬瓜在连皮和和籽去掉后，切成大块 ，然后将姜切成片 。将排骨剁成块状
，在开水锅中快速飞水，撇去的浮沫
。捞起备用。