为什么火龙果尽量少吃（什么水果刮油效果最好）

彩虹养生网精选：

• 1 、一吃西瓜火龙果就拉肚子怎么办
• 2
  、哪3类人不宜多吃火龙果
• 3、火龙果不适合哪些人进行食用
• 4 、为什么火龙果尽量少吃
• 5
  、什么人不宜吃火龙果

一吃西瓜火龙果就拉肚子怎么办

1、西瓜瓤：甘 、寒
、无毒 。哈密瓜性凉，不宜吃得过多 ，以免引起腹泻
。火龙果其中含有比较多的植物性白蛋白
，能与人体中的重金属离子相结合，然后从人体中排出 ，达到排毒的作用。

2、补充营养 火龙果可以和西瓜一起食用
，两者不会对人体产生危害 。火龙果和西瓜都是属于水果类，对人健康十分有利 ，能够补充人体所需的营养物质
，促进人体健康
。火龙果和西瓜具有排毒利尿的作用，能够起到降低血压的效果。

3 、准备西瓜 ，草莓，猕猴桃
，火龙果，香蕉 。猕猴桃去皮 ，并用模具刻圆形
。西瓜切块用模具切出花形。香蕉剥皮 。用香蕉刻出表情。草莓对半切开
。在空白处挤适量的沙拉酱
，吃的时候拌或蘸均可。

哪3类人不宜多吃火龙果

糖尿病患者 火龙果的糖分含量相对较高，对于糖尿病患者来说 ，过量摄入可能导致血糖迅速上升
，引发血糖波动 。因此，这类人群在食用火龙果时应当适量 ，避免过量
。脾胃虚弱者 火龙果性属寒凉
，对于胃肠道较为敏感的人来说，食用后可能会产生刺激 ，加重脾胃负担。

哪些人不适宜多吃火龙果？1） 糖尿病人：火龙果中碳水化合物含量比较高
，尤其富含葡萄糖，糖尿病人吃了会使血糖升高 。2） 容易腹泻的人：因为火龙果性质偏寒 ，与其他性寒食物一起吃会引起脾胃虚寒而腹泻，如果您正处于腹泻或食用含量食物容易腹泻最好少吃火龙果
。

火龙果属于凉性水果且含有大量植物性蛋白
，经期女性食用有可能引起经血凝结，造成排出不畅出现痛经的情况。孕妇可以少量食用火龙果 ，但不宜多吃
，吃多会使孕妇血糖升高，导致胎儿偏大 ，增加难产的概率 。

据经验丰富的皮肤主任介绍
，虽然红心火龙果营养丰富，但也有一些人不适宜食用
。比如 ，肠胃功能较弱或者有消化问题的人要慎重食用火龙果
，因为它含有一定量的纤维素和果酸，可能会对胃肠道产生刺激作用。红心火龙果具有清热解毒的功效 ，所以体质较寒凉的人群也不宜多食用
，以免引起腹泻或者脾胃不适 。

火龙果不适合哪些人进行食用

1、腹泻的人不要吃火龙果略偏凉，有面色苍白
、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。女性少吃女性体质虚冷者 ，亦不宜进食太多火龙果。来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅 。这些体质的人要少吃气郁体质 、痰湿体质
、瘀血体质的人群亦应少食。

2、女性月事来潮时要尽量避免食用
，以防火龙的凉性造成经血不顺畅
。（4）火龙果不适宜和牛奶一起食用，以免有些成分造成消化不良。（5）痰湿体质 、气郁体质和瘀血体质的人要少吃 ，可以改成餐后打成火龙果汁来饮用 。（6）火龙果中含有大量的植物性白蛋白
，因此属于过敏体质的孕妇要慎吃
。

3
、火龙果虽然口感好，但是不适合体寒的人吃。女性处于生理期的时候 ，最好是不要使用火龙果 。女性在经期食用火龙果
，到导致女性发生闭经的症状
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。虽然女性吃火龙果的好处非常的多，但是女性经期就不要再食用。处于近期的女性身体是比较虚弱 ，会发生体寒的症状
，而且吃了火龙果也会让人感觉不太舒服 。

为什么火龙果尽量少吃

为什么火龙果尽量少吃 火龙果中含有较高的果糖量，摄入过量容易引起血糖值的升高 ，对糖尿病患者、血糖偏高和肥胖等人群来说
，食用过多的火龙果会对健康造成负面影响
。 火龙果中含有大量草酸，如果过量食用 ，就可能诱发草酸结石 、肾结石等问题。 火龙果性寒，有清热解毒的功效 。

火龙果尽量少吃是由于火龙果中含有比较高的糖分
，是可以引起血糖的升高的
。火龙果的建议食用量一天一个，但是其可以达到每日500g的摄入量 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，也就是大约两个火龙果
，可以根据自己的实际身体情况来决定。

因为火龙果是属于偏凉性的，所以对于气郁体质
、痰湿体质、瘀血体质的人群应少食 。火龙果中富含植物性白蛋白 ，过敏体质的孕妇要慎食
，尽量不要吃。女性在经期也是不适合吃火龙果的，如果在月经期吃火龙果的话 ，可能会造成行经不畅
。

寒性体质人群。火龙果是凉性的水果
，对于热性或者温性体质的人来说，吃火龙果是没有问题的 ，但是如果自己的体质属于寒凉性的话
，那么就要少吃火龙果了，尽量不吃 ，因为这类人群▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍吃火龙果会使身体的寒性加重 。经期女性
。

小孩吃火龙果容易拉肚子，尽量少吃：火龙果中的植物性白蛋白对重金属中毒有解毒的功效
，能保护胃壁；而花青素具有抗氧化 、抗自由基的作用，能提高对脑细胞变性的预防 ，抑制痴呆的发生。火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸
，有益心脏健康 。

什么人不宜吃火龙果

1
、糖尿病患者：火龙果的含糖量偏高，过量食用容易造成血糖快速升高 ，引起血糖波动
，所以糖尿病患者不宜食用火龙果
。脾胃虚弱者：火龙果性寒凉，容易对胃肠道产生刺激 ，脾胃虚弱者食用容易加重病情
，引起胃部不适，甚至出现腹痛、腹泻等症状。

2 、有些人不能吃火龙果 ，主要是因为这一类人群属于高血糖人群
，火龙果的含糖量非常高，对于这一人群有非常大的伤害 。火龙果（拉丁学名：HylocereusundulatusBritt） ，仙人掌科、量天尺属植物，又称红龙果
、龙珠果、仙蜜果 、玉龙果
。

3
、体质虚寒以及肠胃虚弱的患者不适合吃火龙果
，火龙果属于凉性的水果，这些患者在服用之后会导致自身病情加重 ，还会对胃肠造成负担
，不利于消化。但是正常人在吃火龙果后，会促进肠蠕动 ，能够减轻大肠干燥时大便迅速排出
，从而缓解便秘 。

4、营养价值十分高，但是有的人并不合适食用 ，或者说需要适量食用
，不然会适得其反，反而影响身体
。有脸色苍白 、四肢乏力者不宜多吃。经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃 。女性月经期间不宜食用火龙果。糖尿病的患者不能吃
。胃痛与小腹长期寒痛的人不宜多吃。