三种人不宜喝玉米须（三种人不宜喝玉米须老玉米须好还是嫩玉米须好）

彩虹养生网精选：

• 1、玉米连皮煮有什么功效
• 2、老年人适合喝什么茶
• 3、经常喝玉米须的好处是什么?
• 4、上火怎么办

玉米连皮煮有什么功效

水煮玉米的第一个作用，可以为机体补充丰富多彩的维生素b3，在防止癞皮病的层面拥有积极主动的功效，因而根据吃水煮玉米可以让皮肤保持一切正常的情况，防止癞皮病的产生。

中药认为玉米性味甘甜，进入肝、肾、膀胱经，具有利尿、消肿、健脾、渗湿、平肝利胆的功效。尤其值得一提的是它的开胃效果。此外，玉米还有降低血压和血糖的作用。玉米不仅具有良好的保健作用，而且玉米须的功能也不可低估。玉米须也被称为棒子毛和玉米须。《滇南本草》是第一个将玉米列为药材的。

煮玉米的水不仅有玉米的香味，也有很好的利尿消炎、预防尿路感染、去肝火等功效。玉米皮主要成分是纤维、淀粉、蛋白质等。将玉米皮用酶水解后制成膳食纤维，膳食纤维又称第七营养素，具有保湿吸水，在体内能生成溶胶和凝胶，延迟食物成分在消化器官内的扩散，促使延缓糖分的吸收及对无机质及有机质的吸收。

煮玉米时，不要剥掉玉米须和玉米皮，煮出来汤叫 “龙须汤”，喝了可助降血压，且兼具止泻、止血、利尿和养胃的作用。

老年人适合喝什么茶

1、乌龙茶含有丰富的茶多酚，维生素，蛋白质，氨基酸等营养元素，具有美容、减重的功效，因此在日本还被称为“美容茶”、“健美茶”等，中老年人饮用乌龙茶，可以消除疲劳、提神益思、消食去腻等，但对于脾胃虚弱的人来说，要注意不空腹饮用。

2、红茶是一种全发酵茶，茶性温和，刺激性小。对老年人有生热暖胃的作用。红茶的甜味很明显。常喝的红茶有滇红、祁门红茶、洪敏、郑山、金骏眉等。这些味道好，清新醇厚，香味持久。红茶更适合老年人饮用。红茶 红茶一直被中老年人津津乐道。红茶是中国特有的茶。很多人认为只有湖南红茶出名。

3、红茶。老年人适合饮用发酵程度较高的茶叶，红茶属于全发酵茶，茶性较为温和，可以饮用祁门红茶、滇红茶、正山小种等，口感较为醇厚，温和、刺激性较小，香味醇厚。黑茶。

经常喝玉米须的好处是什么?

利尿消肿 玉米须味甘、淡，性平，归肾、肝、胆经。对人体有利尿作用，可以增加氯化物的排出量，并且玉米须的利尿作用是宵外性的，因此对各种原因造成的水肿都有一定作用，可以用来治疗慢性肾炎和肾病综合征，不过效果有限。

喝玉米须的好处：去水肿：玉米须具有利尿作用，可以帮助身体去除多余的水分，起到消肿的效果。改善血糖：玉米须中含有丰富的天冬氨酸和丙酮酸，可以协助降低血糖水平，对糖尿病患者有一定的帮助。减肥：玉米须中含有纤维素和多种维生素，可以帮助消化系统正常运作，减少食欲，达到减肥的效果。

预防肥胖 玉米须是一种低脂低热量的健康食材，人们用它泡水喝能加快身体新陈代谢，防止多余水分在身体内滞留，而且能促进身体内的脂肪燃烧，会减少身体对脂肪和热量的吸收，能让人类体重保持正常，可有效预防肥胖发生，经常服用它还能起到一定的减肥作用，能避免人体因肥胖而出现其他疾病。

上火怎么办

1、多喝水 上火有很大一部分原因是因为天气干燥造成，这个时候，补水尤为重要，要多喝水，每天正常的饮水量要维持在8杯水左右。除了多喝水，可以用加湿器增加所处的环境湿度，这样也能保持自身皮肤的水润。

2、在上火的时候要尽量少吃苹果 驱火饮品：蜂蜜水。蜂蜜是个宝，不仅能养颜，滋润肠道，还可以把干燥的火气排除体外。每天可以多喝水，适当的润润嗓子，肠道，对身体来说很不错。驱火穴位：用身体上的穴位来帮助火气排出。合谷穴：平时说的虎口就是了，拇指与食指之间。

3、在上火的时候，多喝点去火的茶也是很有效果的，比如菊花茶；如果上火比较严重的话，还可以冲夏桑菊颗粒来喝，夏桑菊具有很好的降火功效，味道甘甜，清热解毒。治疗方针：实火采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火；阴虚火旺应以生津养血、滋阴降火为原则。其他治疗：配合中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。

4、进行上火食疗时，应当注意遵循下列一般原则： （1）饮食品种要以松软稀酥、易于消化和吸收的食品为主，副... 问题三：肠胃不好，经常上火，怎么办？ 现在人们生活节奏都很快，很多不该快的事情也跟着快了起来。

5、嘴巴上火了怎么办 调整饮食 嘴巴上火出现水泡或者是炎症一般都是饮食不当导致的。所以在嘴巴上火了以后，最先要做的事就是多喝水，在近期一定要避免辛辣刺激性食物。平时可以多吃水果蔬菜，水果蔬菜能够有效帮助身体毒素排出，消火止痛。

6、解决口腔上火6方法很简单 补充维生素。许多时候口腔上火都是由于缺乏维生素导致的，因此口腔上火以后，大家可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以补充维生素，消除上火症状。