如何刮痧（如何刮痧才正确）

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• 1、刮痧板的正确使用方法

刮痧板的正确使用方法

刮拭的速度越快，刮痧板切入皮肤的深度就越浅，出痧就慢；相反，刮拭速度越慢，敏感度较高，出痧就快。在使用刮痧板时，手法操作的关键在于力度与速度的掌握和控制。

刮痧板的用法如下：刮痧板分为薄面、厚面和棱角。治疗疾病时多用薄面刮拭皮肤，保健多用厚面刮拭皮肤，需要点按穴位时应用棱角刮拭。在刮痧时，刮痧板应与人体皮肤呈60°或90°角，刮痧板在刮痧时先涂抹介质，减少刮痧板与皮肤的摩擦，降低对皮肤的损害，而且可以增强渗透力，加大治疗功效。

刮痧板刮脸步骤：由眉心沿额头的中线往上刮至美人尖处，之后再由眉心往上用画圈的手法刮至额角和太阳穴两个部位，可以重复一至两遍。

刮痧板应在一定介质下，选取一定的角度、方向、顺序以及力度使用。介质：为了避免刮痧板与皮肤直接接触造成皮肤磨损，使用刮痧板前一定要在受术部位涂抹刮痧乳，或是麻油、红花油等介质。角度：刮痧板与皮肤一般呈现60°～90°，角度越小，刺激越轻。对于体质较虚的患者而言，角度宜小。

蜜蜡刮痧板蜜蜡其实是属于琥珀的一种，刮痧效果显著。

刮痧手法有十几种，其中最常用的手法：手拿刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢，从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。刮板与刮拭方向一般保持在45度－90度进行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧时间一般每个部位刮3－5分钟，最长不超20分钟。