如何刮痧（如何刮痧视频）

彩虹养生网精选：

• 1 、如何正确刮痧
• 2
  、嗓子疼如何刮痧?
• 3、自己如何进行面部刮痧?
• 4 、怎样正确刮痧
  。
• 5
  、如何面部刮痧

如何正确刮痧

1、刮痧板刮脸步骤：由眉心沿额头的中线往上刮至美人尖处 ，之后再由▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍眉心往上用画圈的手法刮至额角和太阳穴两个部位
，可以重复一至两遍。

2 、首先准备一枚光滑的物品，如汤匙或骨梳 ，再拿一个小碗放些麻油（沙拉油或茶油
、清水亦可）
，这样就可以开始进行刮痧了 。刮痧方法：用汤匙在病儿身体一定的部位上反覆地刮，直至被刮痧的皮肤出？深？色的红斑为止
。

3、怎么刮痧才是正确的1 刮痧顺序：充分暴露刮拭部位▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，在皮肤上均匀涂上刮痧油等介质
，刮痧的手法及操作的顺序，按身体的部位 ，依序为头颈部 、背部、胸部
、手部、腹腰部及腿部。

4 、刮痧的方法有七种 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。面刮法 将刮痧板的1/2长边或整个长边接触皮肤，向刮拭方向倾斜30~60度（45度最为常用）均匀地向同一方向刮拭
。适用于躯干
、四肢、头部的平坦部位。角刮法（单角刮法 、双角刮法）单角刮法：用刮痧板的一个角部朝刮拭方向倾斜45度在穴位处自上而下刮拭 。

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、正确的刮痧方法图解1 角刮法又分两种：单角刮法、双角刮法 单角刮法 刮痧方法：在穴位上抹上刮痧精油
，用刮痧板的一角▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，朝刮拭的方向倾斜45 ，在穴位上自上而下刮拭
，常规刮拭30~50次。

嗓子疼如何刮痧?

刮胸部：嗓子疼痛，刮痧时可以刮胸部 ，主要是刮胸部的天突穴和中府穴位
，以及两个穴位周围的部分皮肤，能促进症状的改善
。刮背部：嗓子疼痛也可以刮背部 ，通常需要刮背部的大椎穴位和风池穴位
，观察时要注意力度，避免导致皮肤破损 ，引起严重的疼痛
，导致皮肤出现感染。

刮胸部：天突 、中府（在穴位及其周围点穴
、按揉等刮拭） 。刮背部：风池、大椎 、风门
、肺俞
。刮双上肢：手太阴肺经（前臂内侧）、曲池 、尺泽、太渊
、合谷。刮双下肢：足三里、丰隆 。

我给你一个《咽喉胀痛的点穴疗法》，你可以在这几个穴位周围刮痧 ，也可以直接点穴位---每天一次
。每次每穴三分钟。祝你早日康复！！ 咽喉肿痛是最常见的疾病，很多人并不太在意
，经常是草率地到药店买点西药一吃了之 。

自己如何进行面部刮痧?

每一个部位，要刮试五到十次
。先刮试前额 ，涂刮痧乳
，额中开始到太阳穴结束，刮板与皮肤的角度小于十五度。口周围 、上唇中到嘴角二侧
、下唇到嘴角二侧 。对于鼻尖 ，手法要轻
，不要出痧
。下颌的话，用刮板的角 ，分上下刮试面颊到耳前。

面部刮痧的方法：用砭石刮痧板较小的一角
，由上往下轻刮脸际，范围约从太阳穴下方刮至耳垂高度 ，有助舒缓头痛以及压力大时常不自觉咬紧的咀嚼肌 。左右脸各重复5次。

面部刮痧手法是以轻盈为主
，按经络的循行，对穴位稍稍施力就可以了
。基本手法：点：用鱼形刮痧板的鱼吻部或鱼尾部在穴位上轻轻用力向下点压。目的：醒神开窃 ，活血通络 。扭：用鱼形刮痧板的鱼吻部进行螺旋式点扭穴位，顺向和逆向扭动
。目的：调理气血、活跃肌肉。

脸部刮痧的方法主要分为三步：在脸上均匀涂抹按摩霜；▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍以鼻梁为中线按从上到下 、由内向外的原则做砭石面部刮痧；刮痧后清洁面部刮痧油并涂抹护肤品 。

先准备一块面部砭石刮痧板
，做适当消毒；先刮拭前额
。

先刮试前额。涂刮痧液，额中开始到太阳穴结束 ，刮板与皮肤的角度小于十五度；眼周围：上眼眶
，有里往外，玉板先直立 ，后顺式平拉 。上眼眶刮到就好了
，要慢！轻！下眼眶：由里往外，玉板先直立 ，后顺式平拉
。

怎样正确刮痧 。

1
、刮痧使用的工具可以用汤勺
，不过汤勺最好选用陶瓷的勺子，因为这样就能把需要刮痧的部位都能够刮到 ，算是不伤害皮肤的了
。刮痧可以不使用刮痧油
，也可以用橄榄油、精油 、菜油等都可以用来刮痧，有精油的会比较好一些。

2
、你好：刮痧是在中医理论为指导下使用边缘光滑的汤匙、铜钱或硬币 、牛角梳子等物施术于皮肤和病变部位 ，把阻滞在人体内的病理代谢产物通过皮肤排泄出来，从而达到预防疾病及促进机体康复的中医传统非药物疗法 。 正确的刮痧方法：刮痧时患者应取舒适体位并充分暴露需施治部位
，用温水将施术部位洗净擦干。

3
、刮痧正确的方法通常需要按照刮痧的顺序以及刮痧力量和刮痧方向，或者通过刮痧角度以及刮痧频率使症状改善
。刮痧的顺序：需要在身体上涂抹刮痧油 ，按照身体的部位头颈部以及背部
，在胸部和手部以及腰背部和腿部依次刮痧。

4、充分暴露刮拭部位，在皮肤上均匀涂上刮痧油等介质；（2）手握刮拭板 ，先以轻 、慢手法为主
，待患者适应后，手法逐渐加重、加快 ，以患者能耐受为度 。宜单向
、循经络刮拭
，遇痛点、穴位时重点刮拭，以出痧为度
。

如何面部刮痧

平压法 用板的端面或平面接触皮肤 ，压一下松一下
，宜连续压4-6次。此方法的特点是着力即起 、压而不实
、力到即▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍止，与点压法不同 。此法宜用于区域较小、不适合刮拭的穴区 ，如迎香 、四白等穴周围
。不同的手法有不同的功效，根据需要选择。

面部刮痧用水牛角或者是玉的刮痧板
，配合精油直接在肌肤的表层顺肌肉纹理向上刮就可以了 。用力一定要均匀，缓慢的走千万不能过快或重
。刮痧后皮肤表面出现潮红
、紫红或紫黑色瘀斑的现象 ，称为“出痧 ”。这是一种刮痧后出现的正常反应
，数天后可自行消失，不需做特殊处理 。

操作程序如下： （1）刮痧： 先刮督脉：用方形刮痧板的一角 ，板身与皮肤倾斜45度
，由上至下（大椎～骶骨）刮拭督脉，每个动作重复5～8次 ，直至出痧
。 （2） 用方形刮痧板的一角横刮双侧的肩颈。 （3） 用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝 。

良性的面部“刮痧
”刺激
，不仅能改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量 ，使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气
，促进衰老细胞的脱落，还能起到排毒养颜 ，舒缓皱纹，行气消斑
，保健养颜的功效。每一个部位，要刮试五到十次
。

面部刮痧的方法：用砭石刮痧板较小的一角 ，由上往下轻刮脸际
，范围约从太阳穴下方刮至耳垂高度，有助舒缓头痛以及压力大时常不自觉咬紧的咀嚼肌。左右脸各重复5次 。