怕冷是什么原因怎么调理（女人怕冷是什么原因）

彩虹养生网精选：

• 1
  、身体怕冷是什么原因
• 2、怕冷是什么原因
• 3 、为什么孕妇怕冷
• 4
  、怕冷的人应该怎样调理身体?
• 5、为什么人会怕冷
• 6 、非常的怕冷是由什么原因造成的?那么有哪些方法可以帮助自己摆脱寒冷...

身体怕冷是什么原因

特别怕冷很有可能是因为以下三方面原因
，第个人身体是属于寒性；第患上了风寒等病症；第抵抗力太差。

不管是什么原因，都要引起重视 ，只有自己平时多注意一些
，才能保证身体的健康 。 改善手脚冰凉的方法 泡脚 可以通过泡脚的方式来改善手脚冰凉的问题，泡脚可以促进身体的血液循环 ，如果在泡脚水中加入艾叶和生姜的话
，还能够达到温经通络的效果
。

怕冷是什么原因体质不足怕冷 体质虚弱的人，血液循环不畅 ，阳气虚弱
，火力不足。 她们容易散热，导致怕冷 ，尤其是冬天容易手脚冰凉的女性朋友 。 体质不足常表现为消瘦
、手脚冰冷、烦躁易怒 、口干
、易疲劳、面色苍白 、精神不振
、易生病、冬季易冻伤
。

从中医的角度分析
，怕冷是属于阳虚的表现。防治方法：明确怕冷的原因，可做有关检查 ，如甲状腺功能测定等，检查有无贫血等；以针对病因进行治疗 。如经各项检查确无引起怕冷的病理原因
，则多认为是体质因素所致
。饮食疗法：选择属性温热的食物，让身体血液循环顺畅 ，能达到御寒的作用。

体质差
，属于阳虚体质 按照我国传统中医理论的观点来看，人们的身体是由阳气来进行保护的 。充足的阳气可以让身体更好的固摄精气 ，也可以让人体温度保持恒定状态
。但是
，阳虚体质的人，体内阳气不足 ，固摄能力差
，不仅容易生病，同时也会导致身体缺乏阳气而出▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍现怕冷的问题。

造成女人夏天怕冷的原因是什么呢？ 造成这个疾病的原因是自律神经运作迟缓 ，血管分布较少的手足及腰部血液循环不良所致 。另外
，荷尔蒙的分泌失调 、新陈代谢机能衰退也会导致此类症状。 畏冷症最大元凶就是办公室的冷气，虽然电力紧张 ，但还是会有不少单位将空调温度调得很低
。

怕冷是什么原因

1、体质差，属于阳虚体质 按照我国传统中医理论的观点来看
，人们的身体是由阳气来进行保护的。充足的阳气可以让身体更好的固摄精气，也可以让人体温度保持恒定状态 。但是 ，阳虚体质的人
，体内阳气不足，固摄能力差 ，不仅容易生病
，同时也会导致身体缺乏阳气而出现怕冷的问题
。

2
、怕冷的原▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍因有缺铁 美国重量学家和营养学家试验结果表明：对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足 ，并常有伴有血浆中甲状腺素降低▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，而女性主要因为月经导致铁的损失。

3、怕冷是什么原因体质不足怕冷 体质虚弱的人，血液循环不畅 ，阳气虚弱
，火力不足 。 她们容易散热，导致怕冷 ，尤其是冬天容易手脚冰凉的女性朋友
。 体质不足常表现为消瘦 、手脚冰冷
、烦躁易怒、口干 、易疲劳
、面色苍白、精神不振 、易生病
、冬季易冻伤。

4、身体特别怕冷，可能是贫血 、甲状腺功能减退等原因引起的 。贫血 贫血是指人体外周血红细胞容量减少
，低于正常范围下限，不能对组织器官充分供氧的一类临床综合征
。其可表现为头痛
、眩晕、记忆力减退等常见症状 ，还可能会出现身体特别怕冷的现象
，严重者还可能出现四肢冰冷。

5 、怕冷是因为什么原因因为睡眠问题，在我们睡眠不足的时候 ，身体的机能会变得退化
，身体代谢循环不育休息好的时候活跃，这个时候热量产生的会低一些 ，情绪也会比较的消极
，也会感觉更冷 。

为什么孕妇怕冷

1、例如，营养不良
、贫血、甲状腺功能低下等状况也可能导致孕妇对寒冷更为敏感
。此外 ，外界温度 、湿度以及孕妇穿着和居住环境的保温情况也会直接影响孕妇对寒冷的感受。总的来说
，孕妇怕冷是一个复杂的生理现象，涉及多方面的因素 。了解这些原因有助于孕妇更好地调整自己的生活方式和环境 ，保持舒适和健康。

2
、一些母婴专家表示，在怀孕后的前三个月
，胎盘属于发育最初的阶段，会让孕妈们的体温一直保持在比较高的水平 ，所以大部分孕妇都会有怕冷的情况出现
。等胎盘发育完善后
，孕妈的体温就会趋于平常，怕冷的症状也会有所缓解。在孕后期时 ，孕妈体内的血液量会增多
，热气回升，就不怕冷 。

3、孕妇怕冷 ，是由于体质改变所引起的
，当然也有部分孕妇，有怕热的症状 ，建议怕冷的孕妇多穿一些衣服
，在饮食上多吃一些优质蛋白食物，提高抗寒能力▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，平时也要适当的多做一些运动，但是不要过于激烈
，以免影响胎儿，导致流产
。在饮食上也要多吃一些含有维生素的食物 ，保证营养均衡。

4 、怀孕期确实容易出现发冷
、发热的情况
，是正常的的，不必担心 。出冷汗说明你体质比较虚弱
。但是 ，很多孕妇也会如此的。建议你遵医嘱补充孕妇维生素
，注意营养的均衡补充，比如 ，喝点枣水之类的 。呕吐也是正常现象
，注意饮食清淡、不要饿着，及时补充食物 ，坚持一下就好了
。

怕冷的人应该怎样调理身体?

1 、身体里面湿气比较重
，可以通过以下这4个办法来调理：用艾灸调理湿气重 艾灸对于去除身体的湿机效果是非常好的，用艾灸调理的方法也是比较简单的 ，首先买艾灸条，然后将艾灸条点燃了之后熏蒸身体的穴位
，坚持一段时间你就可以感受到明显的效果。

2
、多运动 在冬天，衣服也要多穿一些 ，不能为了爱漂亮穿的过少
，特别是足部的保暖，尽量不要露出脚踝 。平时也多运动一下 ，通过运动可以提高血液循环
，只要身体暖和的话，手脚自然不会冷了
。

3、每晚睡觉前泡脚 ，在较深的盆中加入40度左右的热水
，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热 。如果在泡脚的同时再揉搓双脚  ，效果会更好。每周泡一到两次澡
，可促进血液循环，让身体暖和起来
。

4 、身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢 ，产热不足就会对冷的反应更加强烈；更年期女性身体里的雌激素水平较低，影响了神经血管的稳定
，容易出现腰
、腹、手脚和全身发冷。怕冷怎么调理 怕冷可以饮食调理 多吃含铁的食物，就会让你不会因为月经流血而出现缺铁性的贫血 。

5 、怎样改善体寒2 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 饮食正确调节 很多人体寒如冰 ，会出现各种不良症状
，其中身体虚弱、精神状态差
、手脚冰冷是常见的特征，而要改善体寒应该饮食调节
。那些性质寒凉 ，生冷的食物远离
，否则会加重症状，此时应该选择营养价值高 ，有温补身体的食物来获取营养物质。

为什么人会怕冷

人怕冷的原因有多种
，主要包括生理构造、新陈代谢 、心理状态和环境因素等 。生理构造 人体表面有许多感知温度的神经末梢，这些神经末梢对冷刺激非常敏感
。当外界温度降低时 ，人体皮肤感受到冷刺激
，迅速向大脑传递信号，促使机体采取相应的保护措施。

新陈代谢减慢：当人体处于寒冷环境中 ，为了保持体温，新陈代谢速度会减慢
，产生热量的能力减弱 。 皮肤血管收缩：为了保持身体内部的热量，皮肤血管会自动收缩 ，减少皮肤的血流
，这会让人感觉更冷
。

以下四种体质的人都更容易怕冷：肾脏不好；血液循环差；脂肪少；长期处于温室。

非常的怕冷是由什么原因造成的?那么有哪些方法可以帮助自己摆脱寒冷...

怕冷，一般是这两个原因：身体产热少
、局部血液循环不畅 。针对血液循环 ，可以久坐的时候活动一下、搓搓手 、做点运动
、冬天洗个热水器、泡个脚什么的
，以此促进血液循环，在短时间内能起到不错的效果
。对于身体产热 ，因为身体是个很复杂的东西
，每个人的体质不一样，原因也不一样。

第1招 加强身体保暖 把握着装的基本原则 ，即“上装薄下装厚” 。腰部周围有许多大血管
，如果下半身保温得好上半身也就不容易感到太冷。 避免穿紧身衣和紧身裤，这样的衣服会影响脏器和皮肤的血液循环 ，使身体容易产生发冷的感觉
。 内衣一定要贴身，越贴身的内衣越能保暖。

怕冷的人多属于阳虚体质 。无论秋冬还是春夏
，养生的目标都是为了实现阴阳平衡
。在秋冬季节，冷空气容易导致人体体质发生变化。最常见的变化是阴盛阳衰 。重庆市名中医 、全国老中医药专家学术经验继承指导导师李配富表示 ，阳虚体质的人
，特别是女性，在秋冬容易手脚冰凉 ，即使穿得很多也难以感到温暖
。

以下都有可能引起怕冷肾虚：肾虚的人有副交感神经偏亢进的现象
，导致心跳减慢
、血压下降，基础体温较低所以怕冷。缺铁：研究发现 ，对寒冷耐受力低的人血液中铁元素含量不足
，并常伴有血浆甲状腺素水平降低，女性缺铁的主要原因是生理期导▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍致了铁的流失 。

泡热水澡可以改善身体发冷的症状 ，但是老人泡澡的时候
，水温建议不要太高，有可能泡的时间长了 ，会导致胸闷、血压升高等现象
。补充一下，泡澡的时候可以在水里适量放些肉桂 、迷迭香之类的东西
，对促进血液循环有一定的帮助。

冬天非常怕冷的原因有：身体太瘦弱 大部分身体太消瘦的人群容易感觉到寒冷，这类人群身体里面的脂肪和肌肉量少 。充足的脂肪才能和外界相隔绝 ，肌肉能产生热量
。体重过轻的话说明没有足够的肌肉以及脂肪来对抗寒冷。