儿童保健知识（儿童保健题库及答案）

彩虹养生网精选：

• 1、幼儿春季保育保健小知识有哪些?
• 2 、儿童健康的科普知识
• 3
  、幼儿养生保健知识15条

幼儿春季保育保健小知识有哪些?

1、幼儿春季保育保健小知识有：经常锻炼
，增强幼儿体质 在寒冷的冬季，幼儿的室外活动相应减少 ，春季来临
，如果骤然增加室外活动量，由于温度的差异 ，势必增加幼儿的发病率
。因此
，冬季也要常带幼儿到户外活动，增强其身体的抵抗力和对外界环境的适应能力。

2 、春季▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍气候干燥 ，幼儿还应多喝水
，活动量加大使幼儿体内缺少水份，多饮水有利于体内有毒物质的排出 ，有利于体内新陈代谢
，减少患病的机率 。悉心保育，防患未然
。春季气候变化无常 ，家长应及时为幼儿增减衣服，避免幼儿受凉。

3
、第一：保证钙质的充足供应 春天是孩子长个的好季节
，孩子长高主要是骨骼发育的结果 。骨的主要成分是钙，因此 ，春季应供给孩子充足的钙
。孩子每天需要的钙量是700-800毫克
，适宜的供给量是每日不少于1000毫克。

4、幼儿园保健知识 保护皮肤 。 春季气候多变，儿童皮肤中的水分散失较多 ，皮脂腺分泌较少
，皮肤容易出现干裂发痒，要让儿童多吃蔬菜 、水果 ，多喝开水
，并常用热水洗手
、脚、脸，再适当搽点护肤霜
。 坚持户外活动。

5 、悉心保育防患未然 春光明媚的日子 ，幼儿户外活动时间相对较长
，穿得较多极易出汗，一旦活动结束 ，就容易着凉，体质较弱的孩子常常会感冒 。所以
，我们在带领孩子进行户外活动前，要给穿得多的孩子脱减1～2件衣服并帮他们把衣裤塞好 ，以免肚子受凉
，待活动完毕后及时为他们穿上衣服
。

儿童健康的科普知识

1
、营养知识普及：向儿童介绍食物中的蛋白质、碳水化合物 、脂肪、维生素和矿物质等营养素，并解释它们对身体健康的积极作用。 饮水健康教育：告知儿童人体每天所需的水分量 ，并教授他们如何合理安排饮水时间
，以保持身体水分平衡 。

2
、营养知识：包括各种食物的营养成分，如蛋白质、碳水化合物 、脂肪
、维生素和矿物质等 ，以及它们对人体健康的影响。饮水知识：讲解人体需要多少水
，以及如何正确补充水分
。睡眠知识：解释睡眠对人体的重要性，以及如何保证充足的睡眠。运动知识：介绍运动的好处 ，以及如何进行适合儿童的运动 。

3、本文将为您介绍腺样体肥大的相关知识
，以及如何正确预防和治疗
。生理现象从婴儿出生开始，鼻咽部的淋巴组织就开始增生 ，6岁时最为明显，但随后会逐渐退化。只有当它影响到孩子的全身健康或邻近器官时
，才被称为腺样体肥大 。常见症状鼻塞 、打鼾
、多汗等都是腺样体肥大的常见症状
。

4、儿童健康的科普知识1 早餐吃一定量的蔬菜，补充维生素 ，对孩子的健康发育非常有益。少吃或不吃烤肉 。多吃会影响视力
，促进近视
。孩子应该尽量不吃。深色蔬菜 、菌类
、胡萝卜都适合孩子冬天吃 。父母应该调整孩子的作息时间
。他们不应该吃太多的午餐。睡前不要让孩子剧烈运动 。

幼儿养生保健知识15条

1、要养好孩子，现代家长必须注意饮食不要过精 、营养过高 ，要以五谷为主
，以粗粮为主。随着生活水平的不断提高，家长们都一味提高儿童们饮食档次 ，进食过精
、营养过高
。食品过精影响了孩子的纳吐机能
，营养过高会使孩子早熟，两者均有害。儿童在饮食的时候也要注重七分饱 。

2、多晒太阳
。阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌 ，帮助幼儿对钙 、磷的吸收
，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用 ，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质 。定时通风换气，注意室温
。

3、秋季气候干燥
，幼儿应尽可能少食葱
、蒜、姜 、茴香
、辣椒等辛味之品，多饮用开水、淡茶 、豆浆
、乳制品、蜂蜜 、果汁以及牛奶等饮料 ，适当多食糯米
、鸭肉、青菜 、番薯
、玉米、山药 、芝麻、藕
、柿子、香蕉 、红枣
、柑橘、山楂 、苹果
、梨、葡萄 、核桃
、甘蔗等新鲜果蔬
，润肺生津、养阴清燥。

4 、春季幼儿保健常识幼儿衣服的增减要适当，最好能根据当天天气来决定穿多少衣服 。 在春季传染病多发季节 ，注意家中空气的流通
。带孩子外出时注意不要去人多的地方。 教育孩子注意卫生
，防止病从口入 。孩子运动后容易出汗着凉，请在孩子运动前先脱去一件外衣 ，运动后再及时穿上
。

5
、儿童中医保健知识内容1 0—3岁儿童日常保健 （一）饮食调养 婴幼儿脾胃功能较薄弱
，食物宜细、软 、烂、碎，营养均衡。 养成良好饮食习惯 ，避免偏食
、纵儿所好
，乳食无度 。 （二）起居调摄 婴儿衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通 ，影响骨骼发育。婴幼儿衣者应寒温适宜，避免过暖
。

6、幼儿园秋季保健知识 应当让孩子多喝温白开水
，这样不但可预防感冒，更重要的是对小儿胃肠道和肺部有益。秋季不要给孩子添加过多的衣服 ，睡觉时也不要盖得过厚 。加上后就不好减掉了
，因为天气一天比一天冷，只能是越加越多 ，到了真正的寒冷季节
，就没的加了
。