茄子能生吃吗（茄子能生吃吗东北人爱生吃）

彩虹养生网精选：

• 1、生吃茄子能减肥吗
• 2 、紫茄子能生吃有何益处?

生吃茄子能减肥吗

认为生吃茄子比熟吃茄子更有减肥排油功效一说 ，是没有科学依据的
，用生茄子来代替早餐的做法显然更是没有丝毫道理和任何依据的 。另外，不是所有的蔬菜都可以生吃 ，有的蔬菜生吃还非常容易引起中毒
，甚至产生致癌物质
。

生茄子和熟茄子对于减肥的效果是一样的。茄子中能吸油的物质主要是膳食纤维，而茄子是否吸油 ，跟茄子的生熟没有多大关系 。因为吸油是靠膳食纤维来完成的
，而温度并没有改变膳食纤维的理化性质
。如果说烧茄子
、炒茄子要放很多油，那么也可以吃蒸茄子 ，没有必要一定要吃生茄子。吃生茄子容易中毒 。

吃茄子是可以减肥的
。降血压。茄子中含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物
，有软化血管的作用，可以降血压 。降低胆固醇。茄子含有葫芦巴碱及胆碱 ，在小肠内能与过多胆固醇结合
，排出体外，以保身体血液循环正常 ，降低胆固醇
。减肥。茄子还可以吸收脂肪
，起到减肥的作用 。清热解暑
。

生吃茄子可以减肥，因为茄子可以吸油。我们做菜时会发现茄子特别吸油 ，因为茄子本身有吸油的作用 。茄子里面含有膳食纤维
，正是因为茄子里面的膳食纤维能吸走身体里的油，所以生吃茄子会减肥
。

生茄子蒸熟了吃 ，能起到减肥作用。（1）生茄子味甘
，性凉 。归经脾、胃 、大肠
。具有清热止血，消肿止痛之功效。有抗癌作用 。适用于发热
、便秘、坏血病 、高血压
、动脉硬化、眼底出血 、咯血等症
。禁忌虚寒腹泻者食用。

紫茄子能生吃有何益处?

1、防治胃癌 茄子含有龙葵碱 ，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果 。此外
，茄子还具有清热止血，消肿止痛的功效。抗衰老 茄子含有维生素E ，有防止出血和抗衰老功能
，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高 ，对延缓人体衰老具有积极的意义
。

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、抗衰老：茄子含有维生素E
，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子 ，可使血液中胆固醇水平不致增高
，对延缓人体衰老具有积极的意义。

3、茄子性带寒，不能生吃 ，生吃必会腹痛泻肚
，因▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍为茄子带碱性，生吃更会有涩感 。 在食用方面 ，茄子可腌渍 、煮
、烧、蒸和焖，配肉和不配肉都很好吃
。 茄子含维生素A 、BBC和P
，更含蛋白质和钙质。有散血
、止痛、消肿 、宽肠，更可防止血管破裂 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，亦有平血压和止咯血的功效 。

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、茄子生吃可以保留更多地维生素D
，能保护血管
。中医认为：茄子性味古寒、有散血瘀 、消肿止疼
、治疗寒热、祛风通络跟止血等攻效。

5 、茄子不可以生吃茄子中维生素，矿物质含量丰富 ，是比较少见的紫色蔬菜
，茄子具有消肿止痛，清热止血 ，预防心血管疾病的功效
，茄子不可以生吃，有传言说生吃茄子对于降低血液胆固醇有很大帮助 ，也不易患黄疸病
，动脉硬化等疾病，这种说法没有科学依据 。