彩虹养生网精选:
- 1、上火了吃什么菜最好
- 2 、上火了吃什么比较好
- 3、夏季上火吃什么好
- 4、上火了要吃什么下火快
- 5 、上火了吃什么降火最快
- 6、吃什么可以快速降火
上火了吃什么菜最好
1、清热解毒类:如菊花 、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋 、绿豆、豆腐、芹菜 、荸荠、菱角、马齿苋 、金针菜等,多有抗菌消炎作用 ,适用于各种实火症候 。(2)苦寒制火类:如苦瓜、苦菜、厥菜 、丝瓜、田螺、茄子 、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症。
2 、最有效的降火食物 绿茶、啤酒、咖啡 、菊花茶、螃蟹、蜂蜜 、绿豆糕、凉皮。蔬菜中去火的有 苦瓜、芥蓝 、菠菜和油菜 ,芹菜、冬瓜、生白萝卜 、黄瓜、生藕、莴笋、茄子 、丝瓜、茭白、慈菇 、紫菜、金针菜(干品)、海带 、竹笋、冬笋、菊花菜 、土豆、绿豆芽 。
3、春天上火可以吃下面这几种蔬菜:西红柿 西红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手 ,用中医的话来说,西红柿的作用就是平肝“去火”。芹菜 春天吃芹菜可以有清热 、平肝、健胃、利水、降血脂 、降血压之功效,春季要想舒肝散热,芹菜是首选食材。
4、夏季吃什么去火 苦瓜 苦瓜中含有一种苦味物质能够帮助人体去除燥热和上火症状 。如果您已经上火了的话 ,不妨来一个凉拌苦瓜片,将一个苦瓜去籽洗净之后切成薄片状,放入开水之中焯熟之后迅速捞起 ,沥干水分之后加入油盐、酱醋以及葱姜蒜末等调味料,凉拌即可装盘食用了。
上火了吃什么比较好
1 、快速下火的食物如下:梨。因为上火长痘痘的话,我们可以多吃些梨子来排毒祛痘 ,一般我们上火吃梨的时候,吃下去一瞬间就会感到一股清凉之意从喉咙下去,这就是梨子清热降火的作用。所以上火导致脸上长痘痘了的话 ,就可以多吃梨来起到降火排毒的效果 。
2、甜食 适时补充一些甜食可以让心情快乐起来,因为低血糖容易产生焦虑、易怒的情绪,而且会导致意志力薄弱。若是怕胖 ,可以选择高糖低脂低蛋白的果汁类饮料,因为吸收较快速可以很快地看到效果。含较多维生素b1的食物 如糙米 、燕麦、全麦、瘦猪肉 、牛奶、蔬菜等 。
3、绿豆:绿豆性味甘寒,具有清热解毒 、消暑利尿的功效。夏季煮绿豆汤或绿豆粥食用,能有效清热降火 ,缓解上火症状。西瓜:西瓜性味甘寒,有清热解暑、利尿消肿之效 。西瓜水分充足,富含维生素和矿物质 ,是夏季消暑清热的首选▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍水果。莲藕:莲藕性凉味甘,具有清热凉血、生津止渴的功效。
夏季上火吃什么好
苦瓜:苦瓜性味苦寒,具有清热泻火、祛暑解毒的功效 。夏季食用苦瓜或苦瓜汁 ,能有效清热降火,缓解口腔溃疡 、咽喉肿痛等症状。黄瓜:黄瓜性味甘寒,有清热解暑、利尿消肿的功效。夏季食用黄瓜或黄瓜汁 ,能有效缓解上火症状,补充水分,清凉解暑 。番茄:番茄性味甘酸凉 ,具有清热解毒、利尿消肿的功效。
最快的就是吃点牛黄解毒片(丸)之类。是药类,味道会有点苦。如果不是很急,慢慢的,喝点苦丁茶 、菊花茶、胖大海等等都可以 。这些都是凉性的中药。又没有什么副作用。但是如果是女性 ,最好不要长期饮用,会体寒 。除了多吃苦味食物,夏季蔬果多 ,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。
夏天出现中暑、发热 、心烦、口渴或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。适量吃西瓜确实有滋阴、清火的效果,但吃多了会利尿反倒会伤阴 ,引发阴虚火旺,出现嗓子干疼等一系列上火症状 。脾胃虚寒 、消化不良的人也不能够吃太多西瓜,容易导致腹泻、腹胀。
绿豆莲子鸽子汤 材料:鸽子1只、绿豆60克 、莲子50克、枸杞20粒、姜2片、盐1茶匙 做法:材料备好。将洗净的绿豆 、莲子、鸽子放入汤煲里 ,倒入适量的清水 。煲至微开时用勺子捞去表面的浮沫。盖上盖子,调小火煲50分钟。50分钟后,打开盖了放入泡洗净的枸杞 。
体质燥热的人:宜多吃梨、香▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍蕉 、西瓜等性偏寒类水果。上火适合吃一些凉性的食物食物属性—寒、热、温 、凉 寒凉食物:一般民间所遻的「冷」、「凉」或「退火」的食物即是指寒凉性食物。【小常识】 寒凉食物多具有清热、泻火和解毒的作用。
上火了要吃什么下火快
上火了吃什么下火??最有效的降火食物绿茶 、啤酒、咖啡、菊花茶 、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮 。蔬菜中去火的有苦瓜 、芥蓝、菠菜和油菜 ,芹菜▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、冬瓜 、生白萝卜、黄瓜、生藕 、莴笋、茄子、丝瓜 、茭白、慈菇、紫菜 、金针菜(干品)、海带、竹笋、冬笋 、菊花菜、土豆、绿豆芽。
快速下火的食物如下:梨。因为上火长痘痘的话,我们可以多吃些梨子来排毒祛痘,一般我们上火吃梨的时候,吃下去一瞬间就会感到一股清凉之意从喉咙下去 ,这就是梨子清热降火的作用 。所以上火导致脸上长痘痘了的话,就可以多吃梨来起到降火排毒的效果。
苦味食品下火 夏季心火易亢,苦味能泄暑热和燥暑湿 ,适当吃些苦味食品能恢复脾胃纳运功能,增进食欲。苦瓜 、苦菜、苦丁茶、苦荞麦 、啤酒、苦笋都是夏季防暑的上乘食品,此外 ,咖啡等苦味食品亦可酌情选用 。2 各种瓜 下火 冬瓜利尿消炎、清热解毒,还可以醒酒 、减肥。
莲子莲子味苦,具有清热降火的作用 ,对上火引起的口舌生疮都具有一定的作用,莲子可以与银耳在一起进行熬制成汤食用。05 西红柿西红柿外观鲜红,色泽好看 ,具有丰富的维生素C以及矿物质、果酸等营养物质,具有利尿消肿、清热消火的作用,做法有凉拌 、清炒、烧汤和生吃都可以了 。
你好!菠菜银耳汤菠菜150克,银耳20克 ,香葱15克,盐、味精、香油各少许。菠菜洗净切段,用开水氽一下;银耳用温水泡软 ,洗去泥沙,摘成小朵;香葱去根须洗净,切成细末。锅内放入银耳 ,倒入适量清水,用大火煮沸后再加菠菜煮沸,加入盐 、味精、香葱末 ,淋上香油即成 。
上火了吃什么降火最快
1、清热解毒类:如菊花 、黄瓜、板蓝根、番茄 、竹笋、绿豆、豆腐 、芹菜、荸荠、菱角 、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。(2)苦寒制火类:如苦瓜、苦菜、厥菜 、丝瓜、田螺、茄子 、小米、荞麦、兔肉 、田鸡等 ,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症。
2、降火最快的有:白菜、鸭肉 、马蹄茅根萝卜汤、山药糯米粥、山药糯米粥▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。降火菜:白菜 白菜可益胃生津 、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠,是很好的降火菜 。白菜可以与百合、山药一起清炒,能清肺火 ,有助防治呼吸系统疾病。
3 、除了多吃苦味食物,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出,甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂 、苹果、葡萄等富含矿物质 ,特别是钙、镁 、硅的含量高,有宁神、降火的神奇功效,应多吃和常吃这些食品 。
4、败火食物 (1)清热解毒类如菊花 、黄瓜、板蓝根、番茄 、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜 、荸荠、菱角、马齿苋 、金针菜等 ,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火证候。(2)苦寒制火类如苦瓜、苦菜、厥菜 、丝瓜、田螺、茄子 、小米、荞麦、兔肉 、田鸡等,可以寒凉之性化热降火 ,多用于实火证。
5、最快的就是吃点牛黄解毒片(丸)之类 。是药类,味道会有点苦。如果不是很急,慢慢的 ,喝点苦丁茶、菊花茶、胖大海等等都可以。这些都是凉性的中药 。又没有什么副作用。但是如果是女性,最好不要长期饮用,会体寒。除了多吃苦味食物,夏季蔬果多 ,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜 。
6 、降实火,指用清泄降火等药物,以治疗肝火上升的目赤、头痛或胃火炽盛的▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍齿痛、便秘等证。常用药物如龙胆草 、黄芩、大黄、生石膏等。这是七大降火的食物:萝卜顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用 。以青萝卜疗效最佳 ,红皮白心者次之▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍,胡萝卜无效。最好生吃,如胃上有病可做萝卜汤吃。
吃什么可以快速降火
1 、除了苦瓜 ,还有其他苦味食物也有不错的“去火 ”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶 、芹菜等 。除了多吃苦味食物,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出 ,甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂 、苹果、葡萄等富含矿物质,特别是钙、镁、硅的含量高,有宁神 、降火的神奇功效 ,应多吃和常吃这些食品。
2、快速下火的食物如下:梨 。因为上火长痘痘的话,我们可以多吃些梨子来排毒祛痘,一般我们上火吃梨的时候,吃下去一瞬间就会感到一股清凉之意从喉咙下去 ,这就是梨子清热降火的作用。所以上火导致脸上长痘痘了的话,就可以多吃梨来起到降火排毒的效果。
3、苦寒制火类:如苦瓜 、苦菜、厥菜、丝瓜 、田螺、茄子▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、小米 、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火 ,多用于实火症 。 (3)利湿泻火类:如冬瓜 、西瓜、薏仁、扁豆、大麦 、苋菜、甜瓜、赤小豆 、黑鱼、鸭肉、鲤鱼 、鲫鱼、泥鳅、莴笋 、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火症候。
4、病情分析: 您好!多吃“清火”食物,新鲜绿叶蔬菜 、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用 ,而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。 指导意见: 此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂 、金菊冲剂等对“清火”也很有效 。