孕妇上火了怎么办（孕妇上火了怎么办喉咙痛怎么办）

彩虹养生网精选：

• 1
  、孕妇吃什么食物消火最快
• 2、孕妇可以吃的下火食物有哪些
• 3 、孕妇上火嗓子疼怎么办
• 4
  、孕妇吃榴莲上火了怎么办,上火能吃榴莲吗?

孕妇吃什么食物消火最快

1、西红柿 尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多 ，最甜
，营养也最丰富
。它同样可以清热解毒 、平▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍肝去火。孕妇清火佳品---百合 百合是著名的保健食品和常用中药，因其鳞茎瓣片紧抱 ，“数十片相摞
，
”状如白莲花，故名“百合” 。人们常将百合看作团结友好
、和睦▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍合作的象征
。

2、最佳的苦味食物首推苦瓜 ，不管是凉拌 、炒还是煲汤
，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色 ”，都能达到“去火
”的目的。除了苦瓜 ，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效
，如杏仁
、苦菜、苦丁茶 、芹菜
、芥兰、等，同样能清热解暑 。除了多吃苦味食物 ，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜
。

3 、这样才能避免上火更加的严重。除此之外孕妇还要注意
，在上火期间可以多吃一些苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤 ，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色 ”
，就能达到很好的清火目的 。

4
、中药黄连最好不要吃，因为黄连性寒 ，苦泄
，虽然能泻火，但是对胎儿不好的 ，所以最好不要吃
，孕妇最好在医生的指导下用药 建议每天多喝开水，在水中放三四十颗金银花茶 ，对宝宝没影响
，又能降火
。

5、能够接受苦味食物的孕妇可以多吃一些去火神将，如苦瓜 ，杏仁等，若您无法接受
，可以多吃牛奶，草莓 ，西瓜
，爽口蔬菜等同样具有去火功效的美味食物，孕妈咪要记得随时调理好自己的身体 ，才能迎接宝宝的健康到来。

6 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、其汁富含柠檬酸
、氨基酸、碳水化合物 、脂肪
、多种维生素、钙 、磷
、铁等营养成分
，是孕妇喜欢吃的食品 。500克橘子中含有维生素c250毫克，维生素a7毫克、维生素b1的含量居水果之冠
。柑橘中所含的矿物质以钙为最高 ，磷的含量也超过大米。柑橘的皮 、核络都是有名的中药 。

孕妇可以吃的下火食物有哪些

孕妇清火佳品---百合 百合是著名的保健食品和常用中药
，因其鳞茎瓣片紧抱，“数十片相摞 ，
”状如白莲花
，故名“百合”。人们常将百合看作团结友好
、和睦合作的象征
。民间每逢喜庆节日，常互赠百合 ，或将百合做成糕点之类食品，款待客人。广东人更喜欢用百合、莲子同煲糖水
，以润肺正气 。

除此之外，让我们来看看专家推荐的“去火 ”食物：⊙大豆大豆在滋阴 、“去火
”的同时还能补充被大量消耗的蛋白质
。⊙西红柿一年四季都可见 ，是一款适宜冬天吃的蔬菜。它同样可以下火宁神
，平肝去火，补充维生素 。

金▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍银花茶具有清热解毒的功效 ，孕妇如果上火的话
，不妨喝一杯金银花茶降一下火
。降火的蔬菜有苦瓜、黄瓜
、西红柿等，这些都能帮助孕妇降火。水果蔬菜可预防上火的 ，孕妇们可以吃梨、西瓜 、火龙果来降火 。

火龙果火龙果高纤维
、低脂肪、低热量
，高植物蛋白，火龙果中的花青素还具有抗自由基 、抗氧化
、抗衰老的功效 ，具有润肠、降血糖的作用
，孕妇食用火龙果也具有下火的作用
。每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火 ，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。针对孕妇上火的食物而言
，“苦”味食品是“火 ”的天敌 。

在众多蔬菜中，苦瓜以及紫甘蓝也是属于营养丰富有降火功效的蔬菜
。不过想要利用蔬菜降火需要注意烹饪方式。一般用清蒸或▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍者是凉拌等方式 ，会更有降火效果 。孕妇也要注意下火
，孕妇易上火，一上火也很容易影响到宝宝的哦 ，所以要注意身体的调理。

孕妇上火嗓子疼怎么办

1 、对于这样的情况用药比较慎重
，建议孕妇平常适当多喝水，多吃蔬菜
、水果 ，增加咽喉部的润滑感
。同时建议孕妇经常的吃梨之类的润嗓子水果
，平常尽量避免焦虑不良的情绪，避免上火的情绪。如果屋子里很干 ，可以在屋里增加加湿器
，能缓解咽喉部的干燥不适感，建议孕妇经常用淡盐水漱口 ，缓解咽炎的症状 。

2、盐水漱喉 孕妇可用盐水来清洁咽喉部位，可以在一定程度上缓解咽喉肿痛的症状
。另外
，患者同时还要多喝些温开水，不仅能够润喉 ，而且还可以加速尿液排出
，将体内的毒素带出，从而减轻症状。

3 、
、少吃柳丁、橙子 、橘子等类的水果 ，不吃刺激性的辛辣食物
，不吃油腻的东西 。当孕妇生病的时候，自身免疫力和抵抗力会降低 ，如果多喝鸡汤、猪骨汤等营养类食物
，能增强体质，更有利于缓解嗓子疼痛
。

孕妇吃榴莲上火了怎么办,上火能吃榴莲吗?

1
、孕妇吃榴莲上火了 ，要多喝水
，多吃含有水分比较多的蔬菜水果，饮食尽量清淡 ，休息要保持充分的睡眠。

2、吃榴莲上火之后，可以吃几只山竹
，山竹性偏寒，能够压制吃榴莲引起的火性 ，调节人体内的▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍平衡
，达到中和的作用，也就▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍是所谓的清热去火 ，盛产榴莲的泰国当地
，人们常常用山竹配合着吃榴莲，达到降火功效；将榴莲的壳煎盐水喝下 ，也能够达到清火的效果 。

3 、第一种方法
，吃榴莲上火之后，可以吃几只山竹
。因为山竹性偏寒 ，能够压制吃榴莲引起的火性
，调节人体内的平衡，达到中和的作用 ，也就是所谓的清热去火，盛产榴莲的泰国当地
，人们常常用山竹配合着吃榴莲，达到降火功效。第二种方法 ，吃榴莲上火之后
，将榴莲的壳煎盐水喝下，也能够达到清火的效果 。

4
、上火的患者不能吃榴莲 ，榴莲具有非常强大的热量
，吃榴莲会导致体内火邪更盛，炎症更加明显 ，对于上火的患者尽量吃清淡的食物
，像黄瓜，还有含热量比较低的食物▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，包括芹菜等等
。

5、如果孕妇吃榴莲上火了一定要用日常的食物来降火。另外
，孕妇在日常生活中要及时的避免掉很多的麻烦，不能过量的食用一些食物 。榴莲是常用的一种新鲜水果 ，可是榴莲有股味儿，有些人会闻不惯。因此有些人喜欢吃
，有些人不太喜欢
。可是有关权威专家解释，孕妇是能吃榴莲的。

6 、在食用榴莲的时候可以搭配山竹
、梨等性质偏凉的水果一起食用 。