金桔的作用（金桔的作用与功效和食用方法）

彩虹养生网精选：

• 1、金橘是一种比较常见的水果,孩子吃金橘有什么好处?
• 2 、金桔泡水喝有什么好处,有助消化还能美容养颜
• 3、吃金桔的好处与坏处分别是?

金橘是一种比较常见的水果,孩子吃金橘有什么好处?

1
、孩子可以吃金桔 ，但要看孩子多大 。就像你现在说的，四岁的孩子完全可以吃金桔。金桔具有化痰解酒的功效
，是一种温性水果
。孩子经常吃，在室内也补充维生素C ，一天适量吃一两个金桔没问题。金桔还能增加孩子的食欲
，让他们吃得更多 。孩子吃金桔还是有很多好处的
。

2、小儿的免疫系统还不完善，得了肺炎需要较长的恢复期。 吃金橘可以帮助孩子补充维生素C ，提高免疫力
，所以吃金橘还是有好处的 。但鉴于孩子的消化功能不好，建议不要多吃
。

3 、营养师分析： 金橘果肉含多种维生素及矿物质 ，其中维生素C和金橘甙的含量最丰富
，这两种物质有强化毛细血管的作用，能增强人体对严寒侵袭的抗御力。经常食金橘 ，不但可防感冒
，而且对防止血管脆性和破裂具有重要意义 。对高血压
、血管硬化及冠心病均有疗效
。

4、金桔是橘子家族的重要成员，它个头不大 ，营养价值却很高，而且不单果肉可以吃
，果皮也可以食用，它既能为人体补充丰富的维生素 ，又能化痰止咳
，对维持人体健康大有好处。

5 、金桔作为柑橘类的一种水果，里面富含有维生素 ，尤其是维生素C的含量更加的明显
，维生素C也叫抗坏血酸，对于预防牙龈的肿胀和牙龈出血都有积极的作用 。

金桔泡水喝有什么好处,有助消化还能美容养颜

1
、好处如下：美容护肤 金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性 、减缓衰老
、避免肌肤松弛生皱
。开胃生津 金桔作为食疗保健品 ，金桔蜜饯可以开胃
，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温 ，能理气解郁
，化痰 。

2 、美容护肤 金桔可预防色素沉淀
、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老 、避免肌肤松弛生皱。开胃生津 金桔作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃 ，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽
。金桔药性甘温
，能理气解郁，化痰。预防慢性病 金桔对维护心血管功能 ，防止血管硬化
、高血压等疾病有一定的作用 。

3、美容养颜脆皮金桔含有大量维生素
，其中含有的维生素C可以帮助肌肤补▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍充水分，女士用脆皮金桔泡水饮用还可以美容养颜
。脆皮金桔有一种独特的清香味 ，每次吃完油腻的食物之后喝一杯脆皮金桔泡水
，就可以去腻清肠。

4 、美容养颜金桔茶是一种具有养生功效的水果茶，将其将其泡水服用能有效的去除体内的毒素 ，还可以起到预防感冒的作用
，其中里面富含对人体有益的维生素C，能有效的促进人体的新陈代谢 ，从而起到美容养颜的功效 。

5
、金桔泡水喝的功效及金桔的营养价值金桔果实含丰富的维生素A
，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性 、减缓衰老
、避免肌肤松弛生皱
。也可预防文明病，如血管病变及癌症 ，更能理气止咳、健胃 、化痰
、预防哮喘及支气管炎。

6、金桔泡水具有较好的化痰止咳 、疏肝理气的作用，人体咳嗽咳痰
、胸闷郁结等症状时
，可以适量的喝一点金桔泡水，可以缓解咳嗽现象 。养颜美容：金橘果泡水中含有大量的维生素D ，而维生素D能够防色素沉着
，提升人体皮肤光泽度和延展性，减缓身体衰退的速率 ，减轻皮肤松驰生皱
，具有一定美容养颜的作用
。

吃金桔的好处与坏处分别是?

1、中医认为金桔味甘，性温 ，如果食用过多金桔
，会导致体内热气聚集，虚火上炎 ，因为咽喉疼痛 、口腔溃疡等一系▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍列上火症状。解决：如果上火症状不严重的话
，停食金桔，多喝水 ，症状就会有所减轻；如果上火比较明显，可以适量食用一些降火的食物
，如绿豆、菊花
、冬瓜、苦瓜等 。

2 、止咳化痰 金桔在中医上是一种性味甘
、温，入肺、胆经 ，有止咳化痰功效的食物
，从成分上看，金桔中的挥发性芳香油物质可以刺激消化液分泌 ，起到缓解口感舌燥
，滋润肺部的功效，所以经常食用金桔对于感冒引起的咳嗽有一定治疗和预防的作用
。

3 、吃金桔的好处 排毒解酒 排毒解酒是金菊的重要功效之一 ，它不但能生津止渴
，还能提高人类肝脏的解毒功能，可以加快人体内酒精毒素的分解与代谢 ，是人们喝酒以后多吃一些金橘
，就能快速解酒，能让人们喝酒以后出现的头痛头晕以及恶心呕吐等不良症状很快好转。

4
、吃金桔的好处：吃金桔可以帮助我们调理脾胃 ，润肺止咳，改善肠道闷热等问题
，吃金桔可以解毒化痰，对于胸腹胀满 ，多痰呕吐等问题有改善作用 。吃金桔可以防止预防中风
，缓解动脉硬化问题。吃金桔还可以补充维生素C和果胶，从而净化血液胆固醇
。

5、吃金桔的好处与坏处 解酒排毒 解酒排毒 ，减少酒精对人类肝脏的伤害是人们吃金桔的重要好处
，因为人们吃金桔以后能提高肝脏功能，并能促使身体内酒精分解代谢 ，能阻止它在身体内堆积
，可让人类醉酒症状很快减轻，而且能防止酒精肝和脂肪肝等多种慢性疾病发生。