金桔的作用（金桔的作用与副作用是什么）

彩虹养生网精选：

• 1、吃金桔的好处与坏处分别是?
• 2 、金桔的功效与作用以及禁忌
• 3
  、金桔泡水喝有什么好处,有助消化还能美容养颜

吃金桔的好处与坏处分别是?

1、中医认为金桔味甘，性温 ，如果食用过多金桔
，会导致体内热气聚集，虚火上炎 ，因为咽喉疼痛 、口腔溃疡等一系列上火症状 。解决：如果上火症状不严重的话，停食金桔
，多喝水，症状就会有所减轻；如果上火比较明显 ，可以适量食用一些降火的食物
，如绿豆、菊花
、冬瓜、苦瓜等
。

2 、止咳化痰 金桔在中医上是一种性味甘
、温，入肺、胆经 ，有止咳化痰功效的食物
，从成分上看，金桔中的挥发性芳香油物质可以刺激消化液分泌 ，起到缓解口感舌燥
，滋润肺部的功效，所以经常食用金桔对于感冒引起的咳嗽有一定治疗和预防的作用。

3 、吃金桔的好处 排毒解酒 排毒解酒是金菊的重要功效之一 ，它不但能生津止渴
，还能提高人类肝脏的解毒功能，可以加快人体内酒精毒素的分解与代谢 ，是人们喝酒以后多吃一些金橘，就能快速解酒
，能让人们喝酒以后出现的头痛头晕以及恶心呕吐等不良症状很快好转 。

金桔的功效与作用以及禁忌

金桔的食疗作用包括理气
、解郁、化痰 、止渴
、消食、醒酒。金桔能增强身体抗寒能力，预防感冒 ，降低血脂
。适合胸闷郁结 、不思饮食或伤食饱满
、醉酒口渴的人群食用。金桔也适宜急慢性气管炎、肝炎 、胆囊炎、高血压
、直管硬化患者食用 。以上信息参考自人民网关于金桔的药用价值和健康食用的报道
。

金桔中含有金桔甙和维生素C
，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性 、减缓衰老
、避免肌肤松弛生皱。女性每天可吃5-6颗金桔，或用金桔片泡水喝 ，效果都不错 。开胃生津 金桔皮中含有挥发性芳香油
，其成分为柠檬萜，橙皮甙 ，脂肪酸
，对消化有缓和的刺激作用，有助于消化
。生吃或糖渍都可以。

中医认为 ，金桔生食有理气、补中 、解郁
、消食、散寒 、止咳化痰
、醒酒等作用
，可用于治疗胸闷郁结、酒醉口渴 、消化不良
、食欲不振、咳嗽哮喘等症 。

金桔冰糖是一道民间常用的止咳化痰偏方，其最为人所知的就是它理气 、化痰、止咳的作用 ，它对于咳嗽
、咳痰等症有一定的缓▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍解作用
。金桔冰糖的禁忌 糖尿病人忌吃 对于糖尿病人来说不宜吃冰糖金桔，因为冰糖金桔中含糖量较大
，食用后会对血糖含量有所增加；过量食用，会对病情有所加重 ，影响自身健康。

金桔泡水喝有什么好处,有助消化还能美容养颜

好处如下：美容护肤 金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性 、减缓衰老
、避免肌肤松弛生皱 。开胃生津 金桔作为食疗保健品
，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴 ，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽
。金桔药性甘温
，能理气解郁，化痰。

美容护肤 金桔可预防色素沉淀 、增进皮肤光泽与弹性
、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱 。开胃生津 金桔作为食疗保健品 ，金桔蜜饯可以开胃
，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁 、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温 ，能理气解郁
，化痰
。预防慢性病 金桔对维护心血管功能，防止血管硬化
、高血压等疾病有一定的作用。

美容养颜脆皮金桔含有大量维生素 ，其中含有的维生素C可以帮助肌肤补充水分，女士用脆皮金桔泡水饮用还可以美容养颜 。脆皮金桔有一种独特的清香味
，每次吃完油腻的食物之后喝一杯脆皮金桔泡水，就可以去腻清肠
。