如何治疗头痛（如何治疗头痛?）

彩虹养生网精选：

• 1 、该如何缓解头痛?
• 2
  、治疗头疼的小窍门有哪些?
• 3、解决头痛问题的偏方
• 4 、头部经常疼痛如何正确的缓解?有哪些方法?

该如何缓解头痛?

对头部进行按摩：这种方法通常只对紧张性头痛有用，能够分散头部的注意力 ，也能改善头部的血液循环
，从而缓解头痛。

按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法 。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道 ，你可以用食指来按压
，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩
。4 /6 饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以 ，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

冰袋冷敷 。冰敷能够使血管收缩，从而缓解头疼
。头疼突然发作时
，可以用毛巾包裹几个冰块，然后放在头疼的部位 ，能够很快缓解头疼。冷敷法比较适合感冒发烧或者大量饮酒引起的头疼
，冷敷的时间不可太长，避免着凉 。如果头疼是风寒感冒引起的 ，不可用冷敷法
，可选择热敷法。按摩头部
。

缓解头痛应该做到多喝水
、放松心情、定期运动。多喝水 一天保证一定的喝水量，可以促进血液的流通 ，又可以加速新陈代谢
，排出体内的废物，从而提高身体的抵抗力 。放松心情 保持轻松的心态 ，面对困难不要过度紧张 、焦虑
，学会如何调节自己的抗压能力
。

结束语：压力比较大真的是非常危险的，一定要记得定期的去做运动 ，然后学会放松，保证让自己有一个充足的睡眠时间
，平时的时候应该要跟好朋友去聊聊天之类的，或者是生活中可以做一些自己喜欢做的事情 ，因为这样才可以缓解压力
，可以保证身体更加▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍健康才可以避免一些压力的存在。

治疗头疼的小窍门有哪些?

1、缓解头痛的小窍门有哪些？不吃药缓解头痛方法喝水科学家发现，规律饮水可以减轻头痛或偏头痛的严重程度 ，并减少对药物的需求 。平均而言
，我们每天的饮水量并不足够，仅仅是这样就是头痛的发生原因之一
。另外 ，咖啡
、酒精、含糖饮料都会使人脱水并造成头痛
，容易发生头痛的时候都应尽量避免。

2 、头痛时，把双手浸在一盆热水中（保持水温在60℃左右） ，一般约30分钟
，头痛会减轻或至消失 。 这是因为偏头痛是由脑血管充血，压迫脑神经产生
。当手部血管膨胀 ，血液流聚于手部，脑血管充血量就相对减少
，血管膨胀也减少，压迫减轻 ，痛感便逐渐消失。

3
、桔汁醒酒法：酒后出现头晕
，头痛，恶心呕吐 ，可吃几个桔子或饮用鲜桔汁即可醒酒 。1芹菜醒酒法：将适量芹菜挤汁饮服
，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的头疼脑胀 ，面部潮红等症状
。大白菜解酒：大白菜洗净切丝
，加食醋，白糖拌匀 ，淹渍十分钟食用
，有解酒作用。

4、煮开的牛奶冲鸡蛋治偏头痛 将一枚生鸡蛋打在杯子里并搅拌均匀，倒入煮开的牛奶 。每天喝一次 ，每次一杯，1周为一个疗程
，有显著疗效。3 朝袋内呼气可缓解偏头痛 偏头痛症通常是由于大脑供氧过量引起的
。

5 、有时只需一个简简单单的小窍门，就能让您的头疼恶心感消失无踪；也可能只是生活方式的小小改变 ，即可一劳永逸地摆脱头痛（头疼）困扰
，从此免去寻医问药之苦。 检查身体紧张状态 在工作和学习之余，每隔一段时间就放下手边的任务 ，花几分钟检查一下自己的身体是否处于紧张状态 。

解决头痛问题的偏方

1
、治疗头晕头疼的偏方 黄酒冲葱豆治头晕头疼 葱30克
，淡豆豉15克，黄酒50克
。将淡豆豉放入锅内加水1碗 ，煎煮15分钟
，再把葱切段放入，继续煮5分钟 ，最后把酒冲入
，立即起锅，趁热服下 ，微汗即停服。解表散寒，适用于风寒感冒、头痛出汗 、全身不适 。

2
、苍耳茶用治终年头痛 原料：苍耳15克
。制法：将苍耳炒黄
，然后用水煎熬服用。功效：苍耳具有发汗、止痛 、祛风湿等功效，主治风湿痛
、头痛等症 。天麻母鸡汤开窍止痛 原料：母鸡250克 ，天麻3克
，灵芝5克，野菊花2克 ，橄榄油少许
。

3、郁金 白芍 荆芥穗 芒硝各25克 薄荷叶5克 片脑5克 用法：共研细末
，每用0.5克鼻内搐之。

头部经常疼痛如何正确的缓解?有哪些方法?

全头穴我们人体头部是有很多的穴位的，我们经常用手按摩头部这些穴位可以有健脑的功效 ，按摩时使用双手成梳子状
，然后按摩的力度是根据自己的适应程度来决定，如果头皮痛就要放轻一点 ，这种按摩方法可以有效预防和缓解头部的血管痉挛以及抽搐等症状
，减轻疼痛感觉 。

可以多进行头部按摩，找到自己头痛的位置然后进行按压按压 ，五至六秒的时候就可以松开，然后重复这个动作
，重复几次就可以有效的缓解头痛了，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍如果自己找不到具体哪个位置疼痛的话 ，也可以按压太阳穴
。

头部缠绕毛巾 头部缠绕毛巾看起来或许有些搞笑
，但是确实存在一定的效果，日常生活当中也被很多人所使用。只要在头部出现疼痛现象时 ，将柔软的毛巾围绕太阳穴附近打个圈
，力度要适宜，不能够太紧也不能够太松 。这样做可以抑制血管的扩张有效减轻头部出现疼痛的现象。

饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果 ，所以
，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼
。 静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会 ，让大自然的和谐之音使你忘却病痛 。 头缠毛巾：看起来可能会很可笑
，不过这的确是治疗偏头疼的好方法
。

头痛发作时，推荐哪6个方法 ，或能帮你缓解头痛？敷热头部发生痛感的症状后，能够采用热敷的方法缓解头部的痛疼
，与冷敷▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的办法具有的预期效果基本一致；具体方法是先将毛巾浸到沸水中，取下后脱水 ，敷在患者面部
，来回搓擦，让面部的血夜加速循环系统 ，从而具有缓解患者头痛的实际效果。