怎样预防过敏性鼻炎（怎样预防过敏性鼻炎在秋季复发）

彩虹养生网精选：

• 1 、花粉过敏性鼻炎哮喘高发,我们该如何提前预防?
• 2
  、常年过敏性鼻炎治疗方法与预防
• 3、关于过敏性鼻炎的预防方法,过敏性鼻炎怎样能减轻呢?

花粉过敏性鼻炎哮喘高发,我们该如何提前预防?

过敏性哮喘的预防调护 ① 日常适量 体育▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 锻炼，如八段锦 、太极拳等 ，增强自身体质和抗病能力
，注意避开雾霾
、沙尘暴等不良天气。② 作息保持规律，尽量避免熬夜 。③ 积极调整心态 ，保持情绪稳定
。④ 换季时注意保暖防寒
，预防感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。

保持健康的生活方式也是至关重要的 。规律的作息 、充足的睡眠和适量的运动有助于提高免疫力，减少过敏反应
。饮食上 ，应避免可能引发过敏反应的食物和饮料
，如辛辣
、油腻和含咖啡因的饮品。对于已经患有鼻炎的人来说，及时诊断和治疗至关重要 ，这包括过敏原测试和必要的医疗干预 。

如果去郊外游玩，尽量穿长袖长裤
，避免花草过敏
。如果天气炎热，就要戴好帽子或者打遮阳伞 ，避免紫外线过敏。春季是过敏高发季节
，外出时一定做好防护措施，避免引发过敏症状 。我家人都有过敏性疾病 ，妈妈有过敏性哮喘
，爸爸有过敏性鼻炎，我也有过敏性鼻炎。

春季如何防治过敏性鼻炎？想要预防春季过敏性鼻炎 ，那么
，尽量不要去一些人群密集的场所以及一些空气比较污浊的地方，也尽量不要去一些花粉较多的地方
。最好就是尽量不要出门。即使要出门 ，建议戴好口罩 。这样可以避免接触到花粉和过敏原出现过敏的情况
。还有
，平时尽量不要经常用手去挖▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍鼻孔。

出门要戴口罩 。戴口罩可以隔绝花粉和灰尘，以防止出门的时候 ，因为吸入花粉而导致过敏性鼻炎
。但是口罩要经常清洗，或者直接在医院里购买一次性的口罩
，不然只会使鼻炎的症状更加严重。注意家居卫生 。经常做家庭清洁，防止灰尘吸入鼻子
。

常年过敏性鼻炎治疗方法与预防

1、常年过敏性鼻炎的防治主要从预防和治疗两个方面进行：首先 ，预防方面需注意避免滥用血管收缩类滴鼻剂
，如麻黄素和滴鼻净，以免导致药物性鼻炎。保持良好的心态和适度运动 ，增强体质
，是提升抵抗力的关键 。保持室内空气清新，定时通风 ，减少粉尘刺激
，避免鼻塞时强行擤鼻或挖鼻
。

2 、多数患者适用于药物治疗，推荐局部给药 ，如：鼻宁灵
，一般轻者1-2疗程即可治愈，疗效显著。伴有其他过敏性疾病时推荐全身治疗 。免疫治疗常用皮下注射和舌下含服 ，具有长期效果，可预防变应性疾病的发展。经药物或免疫治疗症状无改善可选择手术
，但仍可能复发
。

3、抗组胺药：此类药物可以迅速缓解鼻痒
、喷嚏和鼻分泌亢进等症状，但对缓解鼻塞的作用较弱。

关于过敏性鼻炎的预防方法,过敏性鼻炎怎样能减轻呢?

过敏性鼻炎怎样能减轻出现过敏性鼻炎后应该远离抽烟环境 ，尽量不要到空气不好的地方去 。应该用冷热水交替的方式来洗澡或者是清洗鼻子
，让身体体质变得更强，这样过敏性鼻炎的不舒服症状就可以更好的缓解
。擦鼻子的方式一定要正确 ，不要胡乱使用血管收缩性的滴鼻液剂。

预防方法过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己过敏性的物质
，即过敏原，并尽量避免它 。当症状主要发生在户外 ，应尽可能限制户外活动
，尤其是接触花草或者腐烂的树叶，以及各种树木的柳絮和散落的花粉 ，外出时尽量带口罩
。

多运动。为什么运动能预防这个疾病呢？要是因为运动能提高我们机体的抵抗力
，抵抗力提高以后，过敏原就不会▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍那么轻易的能侵犯我们 。抵▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍抗力的提高还能预防其他疾病 ，比如说感冒发烧等
。所以，我们要养成爱运动的习惯。减少感冒的次数 。预防过敏性鼻炎
，第二个办法就是减少感冒的次数了
。

需要防止过敏性鼻炎的发作，每日一定要做好卧房的清洗工作中 ，更应勤勤换床品套件。房间▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍内一定不必发生烟草浓烟及其烧菜厨房油烟等
，更不能让房间内发生一些黄曲霉菌或是是细菌 。每日一定要做好房间内的清洗工作中，尤其是家具表层、路面要勤清扫。