怎样预防过敏性鼻炎（怎样预防过敏性鼻炎?）

彩虹养生网精选：

• 1、怎样预防小儿哮喘过敏性鼻炎
• 2 、我们究竟该如何预防过敏性鼻炎发生?
• 3
  、宝宝出现的过敏性鼻炎及鼻窦炎该怎样预防?有哪些建议?
• 4、专家教您如何预防秋季过敏性鼻炎?

怎样预防小儿哮喘过敏性鼻炎

过敏性鼻炎若长期不愈可能发展成支气管哮喘。预防过敏性鼻炎最理想的方法给孩子食用含有大量异体蛋白 、有可能引起过敏的食物 ，如海鱼
、海虾、鸡蛋等食物
，饮食要清淡，富有营养 ，多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的食品
，避免饮食过于油腻，少喝含糖饮料 。

进行耐寒锻炼也很重要的 ，让孩子对冷空气适应了对病情恢复有利的
。游泳锻炼比较好
，既可耐寒锻炼 、又可调整呼吸锻炼。具体的可以《中国过敏与哮喘网》里面的《小儿哮喘的三大纪律八项注意》 。

这被称为儿童咳嗽变异型哮喘，这无疑增加了他们发展为哮喘或使哮喘恶化的可能性
。值得关注的是 ，对鼻炎的有效治疗可以带来积极的影响，它不仅能够缓解鼻炎症状
，还能间接改善哮喘患者的状况。因此，对于有过敏性鼻炎的儿童 ，及时和适当的治疗显得尤为重要
，能够帮助预防或减轻哮喘的发生和发展 。

如冷
、辛、辣 、热等），不要进食过敏的食物
。（如鱼腥虾蟹 ，牛奶、桃子等）
，不要吃的太饱。注意天气变换：严寒时及时给小儿添加衣物，预防受到风寒 ，格外要注意颈部的保暖
，最好给孩子穿纯棉织品 。冷空气
、空气湿度的变换、气压的高低都可激起幼儿哮喘的发生。

首先规避过敏源：要对孩子活动的室内室外环境有一个基本评估，室内除尘除螨 ，保持空气清新和一定的湿度
。外出戴口罩
，尤其冬春季节，避免花粉 、有害气体及颗粒物。

我们究竟该如何预防过敏性鼻炎发生?

1
、第一：过敏性鼻炎的人要注意环境卫生 ，避免粉尘环境，避免接触过敏原 。

2、为了预防夏季过敏性鼻炎
，我们可以采取以下措施：避免接触过敏原：尽量减少户外活动，尤其是在风力较大或者天气干燥的时候 ，同时注意不要接触可能引起过敏的物质
。保持室内清洁：经常打扫房间
，清洁空调 、空气净化器等电器设备，减少灰尘
、花粉等过敏原的积累。

3、远离花粉 。既然是花粉过敏性鼻炎而引起一些哮喘的产生 ，在这种情况下自然需要远离花粉这样的物质
。尤其像春季万物复苏的时候
，空气中所飘的花粉相对来说含量较高，因此这个阶段一定要避免出门 ，减少外部的活动
，这样才可有效避免接触到花粉，从而预防过敏的产生。佩戴好口罩 。

宝宝出现的过敏性鼻炎及鼻窦炎该怎样预防?有哪些建议?

首先应了解宝宝对什么过敏▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，然后远离过敏原
。锻炼身体
，增强抵抗力，减少感冒。室内保持适宜的温度和湿度▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，保证空气流通 。给宝宝多喝水，按时规范用药
。避免灰尘及有害气体的长期刺激
，积极防治急性呼吸道传染病。

注意预防感冒 首先，感冒是引发鼻炎的一种重要原因 ，所以我们在季节变换的时候
，应该首先注意预防感冒，比如说秋冬交替的季节气候变化较快 ，那么我们就应该注意保暖
，平时也要多喝一些热水用以预防感冒 。

穿上睡裤睡觉，目的是保护腿部经络夜间不受寒 ，可以尝试隔天穿睡裤
，自己比较效果；提高气血水平，一定要早睡早起 ，不要熬夜
，按摩胆经；平时的防寒，远离空调 ，拒绝冷饮，夏天要多出汗
，洗澡后要迅速擦干腿部和脚底；有条件热水泡脚，最好泡整个小腿；适度有氧运动。

专家教您如何预防秋季过敏性鼻炎?

1 、当过敏物质首次进入过敏者机体时 ，机体释放少量组织胺
，再次进入机体时，机体会大量释放组织胺 ，引发一系列的过敏症状
。

2
、让孩子多运动
，加强锻炼，可以预防鼻炎。很多人都有这种说法 ，到了南方空气潮湿
，温度偏高，鼻炎自然就痊愈了 。所以在冷暖交替之际 ，最先感觉的是皮肤
，别介意给孩子多增加一件衣服，这样看起来虽然略有不合时宜 ，但这也是预防鼻炎有效方法
。

3、耐药性：长期以来，医学界针对鼻炎的调理一直停留在解决鼻炎的症状上
，使用一些普通的鼻炎药物，只能暂时性解决鼻腔的通气状况 ，而对消除炎症没有起多大作用
，一旦停用就会再次发作；因药物滥用，使病菌随着鼻炎一次次发作 ，一次次用药和换药
，不断变异而具有耐药性，使用普通药物跟本无法作用于病菌。