中暑了头晕用什么方法解暑（中暑了头晕用什么方法解暑呢）

彩虹养生网精选：

• 1 、一旦中暑应及时救治,有4个小妙招可以避免高温,你知道吗?
• 2
  、中暑了怎么快速解暑?
• 3、中暑头晕怎么办?
• 4 、夏天中暑的解救方法
• 5▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
  、解决中暑的最好方法是什么
• 6、如果中暑了怎么办

一旦中暑应及时救治,有4个小妙招可以避免高温,你知道吗?

夏季避免中暑的妙招有哪些？防暑宝典一防暑邪：暑为夏季的主气 ，为火热所化
，独发于夏季。这时暑热之邪，可以耗散阳气津液 ，造成汗出过多
，体液减少而伤津，唇干口燥 ，尿黄心烦等现象
，这时就要及时救治了，这是夏季最常见的中暑现象 。

防暑降温小妙招 1 ，多喝水，在夏季最好少饮酒多喝水
，因为酒精会导致身体缺水，而白开水 ，矿泉水或低糖汽水可以更好的补充身体的水分
，必要时可以在水里加一点食盐，可以防止人过多流汗导致虚脱
。2 ，凉水冲手腕。

喝白开水时加些盐或喝盐茶水
，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效 。食物方面要补充足够的蛋白质 ，如鱼 、肉
、蛋、奶和豆类
。大量吃冷饮容易中暑
，因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统的正常运行。

多喝水 。夏天最好少喝多喝水，因为酒精会导致身体缺水 ，而白开水 、矿泉水或者低糖汽水可以更好的补充身体的水分
。必要时可在水中加入少许盐
，防止人出汗过多而引起虚脱。冷水冲到手腕 。

物理降温：可在头部、腋下
、腹股沟等处安放冰袋，并用50%酒精擦浴。药物降温：氯丙嗪▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、非那根各25毫克 ，加生理盐水500毫升，静脉滴注
。1～2小时滴完
，3小时后可重复使用。如效果不好，可加用10毫克地塞米松 。补充水分和电解质：每日入水量需达3000毫升
。

一防暑邪：“暑”为夏季的主气 ，为火热所化
，独发于夏季。这时暑热之邪，可以耗散阳气津液 ，造成汗出过多
，体液减少而伤津，唇干口燥 ，尿黄心烦等现象
，这时就要及时救治了，这是夏季最常见的中暑现象 。

中暑了怎么快速解暑?

常见的处理方法有以下几种：换一个凉爽 、通风的环境 ，如果有轻微中暑的征兆
，尽量避免继续暴露在高温环境中，换到凉爽
、通风的环境下 ，使身体的温度降下来
。喝一些清凉饮品或盐水，绿豆汤是夏季清热解毒的利器
，喝一碗绿豆汤，能稍微缓解中暑症状 ，喝一些盐水也能起到降温
，补充血容量的作用。

用空调是最快速的消暑方法，但跟室外温差不能太大 ，人也不能长时间呆在空调里 。可以在睡前开空调吹一二个小时
，等室内温度低时关掉空调，开个小风扇就行 ，这时风扇吹出来的风凉凉的
，而且睡着也不容易感冒
。外出做好防晒措施 夏季特别是在艳阳高照的天气下外出，很容易导致中暑。

患者速离高温现场到阴凉处 ，同时垫高头部
，解开衣裤，以尽快散热 。在病人头上经常更换凉水毛巾 ，以及冷水淋浴或酒精搽身
。轻度中暑病人可喝一些淡盐水或藿香正气水等防暑药解暑。对于重症中暑病人，要立即拨打120电话
，以求助医务人员紧急救治 。其实，充分预防中暑才是最重要的。

中暑后饮食：多饮茶 研究表明 ，炎热天温茶能降低皮肤温度1～2度
，饮温茶是防暑的方法之一，如能在温茶中适当加点盐 ，还可以弥补出汗过多而丢失的盐分
。盐茶：有祛热解暑
，补液止渴作用。菊花茶：凉后饮用，可清热解毒 。

中暑头晕怎么办?

病情分析： 一旦出现中暑症状如有头晕、恶心 、心慌等症状 ，应立即停下正在做的事情
，找一个阴凉处坐下休息；同时补充水分，保持身体周围通风 ，并涂抹或服用解暑药物如；清凉油
、风油精等
。 指导意见： 服用人丹、十滴水 、藿香正气水等中药。在经过一段时间休息后
，若症状不减反增，应及时就医 。

中暑头疼怎么办转移到阴凉通风处如果在高温环境下 ，出现头痛
、头晕、口渴 、多汗
、四肢无力发酸、注意力不集中 、动作不协调等症状应该及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分
，短时间内这些症状即可恢复
。按摩头部对头部进行力度适中的按摩，是缓解中暑头疼的有效方法。

您好！ 问题分析：中暑是有先兆的 ，比如会感到全身疲乏无力
，头晕，胸闷 ，呼吸急促
，还会感到恶心、心慌 。 康复指导：降温的方法很多，可以物理降温 ，如用凉水或是酒精擦拭全身
，以迅速降温，还可让病人在腋下夹夹冰袋 ，或是让病人躺在冰毯上如服用人丹
、十滴水等
。总之要积极尽早降温
，及时补充盐分水分。

如果遇到中暑患者，首先要及时离开高温环境 ，把患者移到通风阴凉的地方 。避免长时间太阳暴晒，对患者造成继续伤害
。其次建议平躺
，解开衣扣脱散散热。把双脚抬高，能够增加患者脑部供血 。降温 迅速给患者降温 ，患者的额头上用冷毛巾冷敷
，也可用50％酒精、冰水或冷水对患者全身擦浴。

夏天中暑的解救方法

1 、穴位按摩疗法轻症中暑，可取足三里
、大椎、曲池 、合谷
、内关五穴 ，以单手拇指或双手指顺该穴经络走向
，由轻至重在该穴位上掐压，缓慢疏推和点按穴位 ，反复进行3-5分钟
，以局部产生酸、麻 、痛
、胀感为度
。

2、如果自己目前还在太阳下就一定要立马移到阴凉的地方或者是通风比较好的地方。尽量在夏天要多食用白开水，这样在一定程度上其实可以减少水分的丢失 ，也能够去降低中暑发生的概率 。一旦确诊中暑
，就应该及时的去喝藿香正气水等来缓解类似的症状
。

3 、中暑治疗方针：脱离热源环境
、迅速降低体温、及时补充水分和盐分。药物治疗：遵医嘱予以激素 、人工冬眠药、吲哚美辛等药物进行降温 。其他治疗：停止活动并在凉爽
、通风的环境中休息
。脱去多余的或者紧身的衣服。如果患者有反应并且没有恶心呕吐，给患者喝水或者运动饮料 。

解决中暑的最好方法是什么

1、人工散热： 可采用电风扇吹风等散热方法 ，但不能直接对着病人吹风，防止又造成感冒
。 冰敷： 亦可头部冷敷
，应在头部 、腋下
、腹股沟等大血管处放置冰袋（用冰块、冰棍 、水激凌等放入塑料袋内，封严密即可） ，并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红。 每10—15分钟测量1次体温 。

2
、阴阳水做法：冰镇矿泉水与刚烧开的白开水在一起调兑
，以口感最佳时为比例标准
。2 喝一两碗阴阳水。 心烦气躁、乏力纳呆 、汗出过多
、头懵头晕、心胸憋闷等症状者，是中暑了（阳暑） 。可以喝一两▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍碗阴阳水试试疗效 ，此方法简便验廉
，无毒副作用，如无效 ，亦不至让试喝之人造成伤害。

3 、Get1：中暑后快速缓解的方法！搬移 如果遇到中暑患者
，首先要及时离开高温环境，把患者移到通风阴凉的地方
。避免长时间太阳暴晒 ，对患者造成继续伤害。其次建议平躺
，解开衣扣脱散散热 。把双脚抬高，能够增加患者脑部供血
。

4
、用冷水或酒精擦洗患者的头部、颈部和腋窝 ，使其降温。如果患者穿的衣服太多，应该有助于减少衣服
，保持身体的血液循环 。还应该加点水，比如淡盐水
。也可以用一些解暑的药物 ，如藿香正气水 、十滴水等。如果以上解决方案不能缓解或缓解患者症状
，应尽快到医院就诊，在专业医生指导下就医 。用于预防中暑
。

5、可采用电风扇吹风等散热方法 ，但不能直接对着病人吹风
，防止又造成感冒。冰敷：亦可头部冷敷，应在头部
、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋（用冰块 、冰棍
、水激凌等放入塑料袋内 ，封严密即可）
，并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红 。每10—15分钟测量1次体温
。

6、对头部进行按摩。对头部进行力度适中的按摩，是缓解中暑头疼的有效方法 。太阳穴是头痛按摩的重要穴道 ，你可以用食指来按压
，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。 喝绿茶
。因为绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以 ，当中暑的时候，适量地饮用绿茶可以缓解头痛问题。 冰敷 。

如果中暑了怎么办

1 、立即移至阴凉处 如果您处于户外或阳光照射下
，赶快移至阴凉处避免继续暴露于阳光下，最好是一个空调房间或者到树荫处等
。补充水分 中暑后一定要及时补充水分 ，可以喝些蔗糖水
、豆奶、椰子水 、淡盐水等混合饮料
，并且每隔10-15分钟喝一次水来保持身体水平。

2
、●迅速带患者离开引发中暑的环境，最好移至通风清凉安静的地方 ，让病人仰卧
，头部放低体位，解开衣扣、脱去或敞开衣服 ，同时用力按摩患者四肢
，以防血液循环停滞 。如果衣服被汗水湿透，应换上干衣服 ，打开电扇或空调（空调温度不宜过低
，最好保持在22℃至25℃），通过对流 、辐射原理尽快为人体散热
。

3
、换一个凉爽、通风的环境 ，如果有轻微中暑的征兆，尽量避免继续暴露在高温环境中。尽快换到凉爽 、通风的环境下
，使身体的温度降下来 。喝一些清凉饮品或盐水，绿豆汤是夏季清热解毒的利器 ，喝一碗绿豆汤
，能稍微缓解中暑症状
。喝一些盐水也能起到降温、补充血容量的作用。