怎么判断是不是中暑了（怎么判断是不是中暑了肚子疼）

彩虹养生网精选：

• 1、中暑的症状是什么
• 2 、怎样知道自己是不是中暑了?
• 3、夏季中暑有哪些症状?
• 4
  、天气炎热,如何判断是否中暑了
• 5、99、如何预防中暑?
• 6 、怎样判断运动时是不是中暑了

中暑的症状是什么

1
、轻度中暑：上述症状加重，体温在38℃以上 ，面色潮红或苍白，大汗
，皮肤湿冷，脉搏细弱 ，心率快
，血压下降等呼吸及循环衰竭的症状及体征。重度中暑：中暑高热：体温调节中枢功能失调，散热困难 ，体内积热过多所致 。开始有先兆中暑症状
，以后出现头痛、不安 、嗜睡
、甚至昏迷。面色潮红，皮肤干热
。

2、先兆中暑：高温环境下出现大汗 、口渴
、无力、头晕 、眼花、耳鸣
、恶心、心悸 、注意力不集中
、四肢发麻等 ，体温不超过38℃。轻度中暑：上述症状加重
，体温在38℃以上，面色潮红或苍白 ，大汗
，皮肤湿冷，脉搏细弱 ，心率快，血压下降等呼吸及循环衰竭的症状及体征 。

3、先兆中暑：病人常常感到大量出汗 、头晕
、眼花、无力
，恶心 、心慌，气短 ，注意力不集中
，定向力障碍
。体温常常小于35摄氏度。在离开高温作业环境进入阴凉通风的环境时，短时即可恢复正常 。

4
、热衰竭症状特点：这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人
。主要症状为头晕、头痛 、心慌
、口渴、恶心 、呕吐、皮肤湿冷
、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高 。

5 、先兆中暑症状 长时间处于高温环境下 ，出现了四肢无力 口渴 多汗 头晕 症状 体温可能会有一点点高
。喝点水在温度低的地方稍微休息一下就好了。轻症中暑症状 1）体温高于38度以上 。

6
、根据临床表现的轻重
，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑
。如果能识别先兆中暑并及时控制，可以阻止病情进一步加重。先兆中暑：出现头痛 、头晕
、口渴、多汗 、四肢无力发酸
、注意力不集中、动作不协调等症状 。 体温正常或略有升高。处理：及时到阴凉通风处 ，补充水和盐分
，短时间内可恢复
。

怎样知道自己是不是中暑了?

1 、恶心和呕吐 中暑时，人们可能会感到恶心
、呕吐 ，这是机体受到高温刺激的一种反应。心率异常 中暑时
，由于体温升高，心脏可能会加快跳动 ，出现心率异常 。呼吸困难 中暑时，人们可能会感到呼吸急促、▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍困难或浅表
。

2 、中暑时
，皮肤可能出现潮红、发热或者干燥的症状。如果发现自己的皮肤变得异常红润，非常热或者异常干燥 ，可能是中暑的症状 。注意呼吸困难 中暑时
，由于身体的病理变化，可能导致呼吸速度加快 ，甚至出现气短
、呼吸困难的情况
。如果感觉自己呼吸急促或者有困难
，可能是中暑的症状。

3、先兆中暑：高温环境下出现大汗 、口渴
、无力、头晕 、眼花
、耳鸣、恶心 、心悸
、注意力不集中、四肢发麻等，体温不超过38℃ 。轻度中暑：上述症状加重 ，体温在38℃以上
，面色潮红或苍白，大汗 ，皮肤湿冷
，脉搏细弱，心率快 ，血压下降等呼吸及循环衰竭的症状及体征
。

4 、感觉口干舌燥 口干舌燥是中暑最常见的症状之一，由于人体长时间失水会引起的口渴
、口干、烦渴等症状。头痛眩晕 中暑的早期症状之一是头痛和眩晕 。患者可能感觉自己的头部很重
，或者出现头晕 、眩晕、感觉不舒服等症状
。

5
、第一：观察自己的脸色是否变得发青。第二：如果感到肚子疼痛、胀闷，难以起身 ，可能是中暑的症状 。第三：头晕眼花也是中暑的常见征兆。

6 、发热
、头晕、头痛 、皮肤灼热
、恶心、呕吐 、昏厥▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
、昏迷、痉挛这些症状是中暑确诊的依据
。如果你没有这些症状你应该没有中暑
，主要是天气热的原因。意见建议：注意身体降温，不要在室外停留太久 ，外出要打伞；要注意补充水分
，可以在水中放稍许的盐；多喝凉茶，可随身携带万金油 、驱风油 ，以备不时之需 。

夏季中暑有哪些症状?

夏季中暑的症状轻度中暑除了出现头痛
、眼花、耳鸣 、头晕、口渴
、心悸等特征外
，人体体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗 、皮肤湿冷
、血压下降、脉搏增快 ，经休息后
，可恢复正常
。

病情分析：你好，中暑症状 ，高温环境下，出现头痛 、头晕
、口渴、多汗 、四肢无力发酸
、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高 。意见建议：如果中暑
，建议喝藿香正气水， 很管用 ，很快就能见效的
。然后再多喝水。 吃些清淡的东西
，不要油腻 。休息一下很快就好
。

轻度：出现头痛 、头晕
、口渴、多汗。中度：除头晕 、口渴外往往有面色潮红、大量出汗
、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白 、血压下降
、脉搏增快 。

中暑高热：体温调节中枢功能失调 ，散热困难
，体内积热过多所致
。开始有先兆中暑症状，以后出现头痛、不安 、嗜睡
、甚至昏迷。面色潮红 ，皮肤干热 。血压下降
，呼吸急促，心率快。体温在 40℃以上
。中暑衰竭：由于大量出汗发生水及盐类丢失引起血容量不足。

中暑症状有头晕、头痛 、乏力
、口干、心悸 、眼花
、恶心、呕吐 ，大多数病人体温升高
，甚至高达40～41℃ 。严重者出现肌肉颤动，甚至发生意识障碍 、昏迷等
。在高温环境从事强体力劳动者因出汗过多 ，可出现肌肉（尤其是小腿肚子的肌肉）痉挛疼痛。

天气炎热,如何判断是否中暑了

体温升高 中暑时，体温超过正常范围
，通常超过35摄氏度 。皮肤状况 中暑时，皮肤可能出现热红、发烫
、干燥或湿冷的情况
。头痛和头晕 中暑时 ，人们常常会感到头痛和头晕
，可能会伴随着眩晕、乏力和精神状态异常。恶心和呕吐 中暑时，人们可能会感到恶心 、呕吐 ，这是机体受到高温刺激的一种反应 。

除有先兆中暑表现外
，还有面色潮红或苍白
、恶心、呕吐 、气短
、大汗、皮肤热或湿冷 、脉搏细弱
、心率增快、血压下降等呼吸 、循环衰竭的早期表现，此时体温超过38
。C。重度中暑 除先兆中暑
、轻症中暑的表现外 ，并伴有昏厥、昏迷 、痉挛或高热 。重度中暑还可继续分▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍为：中暑高热
，即体内大量热蓄积
。

中暑的症状表现包括： 高温环境下出现头晕、头痛。当人体处于高温环境中，特别是在炎热天气或密闭
、不通风的空间里长时间活动 ，中暑的风险增加 。中暑初期
，常感到头晕目眩，头痛明显。 口渴、多汗 、皮肤灼热感
。随着中暑程度的加深 ，患者会感觉口渴，汗水增多
，并且皮肤会有热感或灼热感。

夏天天气过于炎热，在室外时间过长或者身上汗湿的衣服没有及时更换 ，人就会出现头晕
、口渴、多汗 、全身疲乏
、心悸、动作不协调等症状 。中暑怎么缓解 中暑来的突然
，我们可以通过不同症状判断处于哪个阶段，从而采取有效救治
。

99
、如何预防中暑?

1、保持充足睡眠 夏天日长夜短 ，气温高
，人体新陈代谢旺盛，消耗也大 ，容易感到疲劳。充足的睡眠
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习 ，也是预防中暑的措施 。最佳就寝时间是22时至23时
，最佳起床时间是5时30分至6时30分
。

2 、预防中暑：★出行躲避烈日 夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走 ，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出
，一定要做好防护工作，如打遮阳伞
、戴遮阳帽、戴太阳镜 ，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。

3 、涂抹风油精防中暑
，高温天气出门前可在人中、太阳穴
、印堂处涂点风油精，可有效预防中暑 。

4、又能满足身体的营养之需
。保持充足睡眠 夏天日长夜短 ，气温高
，人体新陈代谢旺盛，消耗也大 ，容易感到疲劳。充足的睡眠
，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习 ，也是预防中暑的措施 。

怎样判断运动时是不是中暑了

先兆中暑：在高温环境下
，出现头痛 、头晕
、口渴、多汗 、四肢无力发酸
、注意力不集中、动作不协调等，体温正常或略有升高
。

中暑的发生与高温环境密切相关 ，高▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍温是中暑的必要条件。在寒冷的冬季，由于环境温度较低
，运动中暑不会发生 。 中暑的发病机制在本质上与是否进行运动无关。无论个体是否在运动，只要处于高温环境中 ，都有可能发生中暑
。然而
，在高温环境下进行运动确实会增加体内热量，从而提高了中暑的风险。

这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛 。 热衰竭症状特点：这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人
。主要症状为头晕 、头痛
、心慌、口渴 、恶心
、呕吐、皮肤湿冷 、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高 。

二）运动性中暑的特征 在炎热环境下运动时心血管系统的不稳定性早期表现力体温增高 ，心率增加
，血浆容量增加和心搏量下降
。稳定性恢复后，则表现为血浆容量增加 ，心搏量增加
，心率下降。动物试验上表明此时直肠温度升高，然后心搏量和排血量增加 。