月经后吃什么好（月经来了吃什么东西调理最好）

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• 1 、月经期后吃什么补气血最快最好,月经不净褐色吃啥药物
• 2、10岁女童月经后吃什么好
• 3
  、快来月经前吃什么好啊,月经过后吃什么补得快点
• 4、月经期间吃什么对胸好,来完月经后吃什么最好
• 5 、月经期间吃什么最好

月经期后吃什么补气血最快最好,月经不净褐色吃啥药物

1
、你好，女性在月经期的时候由于子宫内膜的脱落和出血 ，经期以及经后最好是适当的补充气血的。大枣，红糖
，红小豆，红皮花生等饮食都是有补充气血的功效的 ，月经之后可以用来熬粥喝的 。

2、在月经期的时候可以喝红糖水
，红糖水要趁热喝，具有补血的功效 ，能缓解月经期的疲劳
，还可以使月经血流出得更顺畅。另外还可以补充能量，所以在月经期的时候喝红糖水是最好的
。

3 、乌鸡白凤丸：用于气血两亏引起：月经不调 ，行经腹痛
，少腹冷痛，体弱乏力 ，腰酸腿软。 （3）花红片：用于湿热下注
，带下黄稠，月经不调 ，痛经等症；附件炎见上述证候者 。 （4）七制香附丸：开郁顺气，调经养血
。主治月经错后
，胸肋胀痛，白带量多。用于气滞血瘀引起的月经不调 。

4
、经期过后吃什么补气血黑豆我国古时向来认为吃豆有益 ，尤其是黑豆可以生血、乌发
，黑豆的吃法由个人的喜好，产后可用乌豆煮乌骨鸡食用
。发菜发菜色黑似发 ，质地较发粗而滑
，内含铁质所以能▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍补血，常吃又能使发乌黑 ，妇女产后也可用发菜煮汤做菜
，作为补血之用。

5 、第一，红枣 。这个大家应该都知道 ，不管是何时何地
，女孩子都可以随身携带一些红枣
。没事的时候，就可以吃两颗 ，对于女性的身体是很好的。红枣除了能够补充气血以外，它还富含维生素和身体所需的多种氨基酸 。这些物质对于经期的女孩子来说
，是很重要的
。红枣是一种温性食物，它可以促进我们身体的血液循环。

10岁女童月经后吃什么好

有食欲差
、腰痛等症状时 ，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃 、易消化的食品
、如大枣、面条 、薏苡仁粥等 。为保持营养平衡
，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美 ，易于吸收
，且营养破坏较少
。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。

月经后 ，建议多吃富含铁
、蛋白质和维生素的食物 。解释：富含铁的食物 月经后
，女性身体需要补充铁元素，因为经期失血会导致铁的流失
。铁是血液的重要组成部分 ，参与氧的运输
，有助于身体的恢复。食物中如红肉、动物肝脏 、豆类
、绿叶蔬菜等都是良好的铁来源 。

月经干净后吃花生、核桃 、大枣
、桂圆，也可以服用红糖姜汤 ，对身体好
。

红腰豆蒸南瓜 南瓜半个（体积小一些的南瓜为好），红腰豆适量。红腰豆提前浸泡一个晚上
，再用高压锅煮熟，南瓜削皮 ，切成半
，去瓤洗干净；红腰豆与少量的白糖伴好，一起放进南瓜盅里 ，大火蒸约25分钟
，一直至南瓜熟软 。

你好，月经干净后一般都会缺铁 ，建议多吃瘦肉和猪肝
，蛋黄，牛奶 ，鱼虾
，贝类，大豆 ，豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.平常注意防止偏食啊
。

还可以多吃些红枣、木耳 、菠菜等，这些食物中含铁比较高
，也可以预防贫血。也需要配合一些蔬菜和水果▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，比如芹菜
、白菜、苹果 、香蕉等 ，这些可以补充维生素
，还可以促进胃肠蠕动，有助于大便排出
、预防便秘等 。

快来月经前吃什么好啊,月经过后吃什么补得快点

月经少食补吃什么最好连根芹菜120克（洗净切碎） ，粳米100克
，熟牛肉末10克
。前二味煮粥，待熟时加入牛肉末 ，稍煮既成。月经前
，早晚分两次温热服用 。有清热、凉血 、补虚功用，可治血热性月经先期。绿茶、红塘各适量 ，先煮浓茶1碗
，去渣后放入调化后饮服
。月经前，每日2剂连服数天。

经期食物在经期之前 ，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气
、疏肝、调节不良情绪的食品 、药品
，如卷心菜
、柚子、瘦猪肉 、芹菜
、粳米、鸭蛋 、炒白术
、淮山药、苡米 、百合
、金丝瓜、冬瓜 、海带、海参
、胡萝▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍卜、白萝卜 、胡桃仁
、黑木耳、蘑菇等 。在月经来潮时，可出现食欲差 、腰酸
、疲劳等症状
。

来月经前吃什么汤最好 枸杞红枣煲鸡蛋 ，滋补肝肾、补气养血 、生津液
、悦颜色、滋脾土 、去疲劳
、长肌肉、坚筋骨
，增强免疫力。从来月经前3-5天开始喝，喝到月经来临 ，在经期时会感觉很顺利 。 花生莲藕红枣汤
，莲藕250g，花生100克 ，红枣 10个
。

月经期间吃什么对胸好,来完月经后吃什么最好

1 、如果想要通过吃黄豆来丰胸的话
，最合适的时间就是在月经来临之前的一周左右吃，最好是喝现磨的豆浆效果比较好 ，不过喝豆浆的时候最好是不加糖
，这样能够摄取更少的热量，黄豆的丰胸原理是黄豆含有蛋白质、卵磷脂以及异黄酮类 ，能够提高雌激素的水平，帮助刺激胸部。

2
、经期吃什么能丰胸大豆大豆和豆制品都含有丰富的异黄酮
，可降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适 ，促进乳房的健康 。酒酿酒酿所产生的酶类、活性物质与b族维生素等物质都对乳腺有着一定的刺激作用
，它可以刺激乳腺的再一次发育
。

3 、经期吃什么能丰胸食用菌类菌类也是一种很不错的选择的，例如木耳
、香菇等都是可以进行丰胸的 ，大家在生活中可以适当的多吃一点的。

4、来月经期间吃什么丰胸快又安全大豆大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮
，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适 。大豆蛋白富有营养价值 ，所以女性适量食用大豆食品对乳房健康大有裨益
。大豆类食物包括豆腐 、豆浆
、黄豆等。

月经期间吃什么最好

1、多吃新鲜蔬菜水果：姨妈期不要喝冰水
，多吃新鲜的蔬菜水果，多摄取高蛋白物质 。 不宜剧烈运动：并非绝对禁止运动 ，但剧烈运动如调高 、跑步等要尽量避免
，否则会加重经期的不适，如：腰酸背痛甚至引起痛经和月经失调。

2
、酒酿山楂
。山楂干300克 ，低度白酒500毫升。将山楂干洗净，去核
，切碎，装入带塞的大瓶中 ，加入白酒
，塞紧瓶口，浸泡7-10日后饮用 。每次15毫升
。浸泡期间每日摇荡1-2次。功效：有健脾、通经功效 。适用于妇女痛经症 ，并可促进身材和皮肤健美
。山楂葵子红糖汤。山楂 、葵花子仁各50克
，红糖100克 。

3
、经期要多吃含蛋白质，含铁、钙丰富的食物 ，以补充经期失血
，这类食物主要以肉食为主，包括瘦肉 、牛肉、羊肉等 ，月经期间还要注意保暖
，注意休息▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，避免过度劳累 ，注意会阴部卫生，以免病原菌的逆行感染
。经期碳酸饮料
、冰镇水果、止血或抗凝血类药物等不能吃。

4 、月经期间吃什么好？红糖 红糖性温味甘
，能健脾暖胃，还有止疼
、活血、补血 、散寒的效用 。忙不过来 ，或者懒得动手时
，简单地泡碗红糖开水或者姜糖水，你就会感觉到暖气直达丹田 ，浑身气血都活络开了
。