火龙果的功效与作用及禁忌（火龙果的功效与作用及禁忌人群）

彩虹养生网精选：

• 1、哪些人群不能食用火龙果?
• ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍2 、火龙果不能和什么一起吃?火龙果的饮食禁忌有哪些?
• 3、吃火龙果对身体有哪些好处?
• 4
  、火龙果的功效与作用及禁忌和食用方法_火龙果的知识

哪些人群不能食用火龙果?

1、女性体质虚寒者 ，不适合吃太多的火龙果。女性在月经期间不适合吃火龙果，以免月经不顺畅 。火龙果中含有丰富的植物性白蛋白
，过敏体质者需少吃。火龙果不含果糖和蔗糖，主要以葡萄糖为主 ，吸收好
，但食用太对会容易血糖上升，糖尿病的人需少吃
。碳四体质 、淤血体质
、气郁体质人士少吃。

2、大部分人群都能食用 。不宜食用的人群 腹泻的人不要吃火龙果略偏凉 ，有面色苍白 、四肢乏力
、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食
。女性少吃女性体质虚冷者
，亦不宜进食太多火龙果。来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅 。

3、腹泻患者：火龙果略偏凉 ，对于已经有腹泻症状的虚寒体质者来说
，不宜多食
。 女性适量食用：女性体质虚冷者，应避免过多食用火龙果。 经期女性：月经期间的女性不宜食用火龙果 ，以防影响正常的月经排出 。 特定体质▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍人群：气郁体质 、痰湿体质
、瘀血体质的人群应少食火龙果
。

4、体质虚寒者和肠胃动能较弱者都不适合吃。火龙果性凉
，体质虚寒者像宫寒 、胃寒等人都不适合吃，体质虚寒者时常表现为痛经 ，所以如果常有痛经之人，最好也别吃火龙果 。肠胃功能弱的人群也不适合吃火龙果
，吃了会给肠胃增加负担
。

5
、糖尿病患者 火龙果▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的糖分含量相对较高，对于糖尿病患者来说 ，过量摄入可能导致血糖迅速上升
，引发血糖波动。因此，这类人群在食用火龙果时应当适量 ，避免过量 。脾胃虚弱者 火龙果性属寒凉
，对于胃肠道较为敏感的人来说，食用后可能会产生刺激 ，加重脾胃负担。

6、寒性体质人群
。火龙果是凉性的水果
，对于热性或者温性体质的人来说，吃火龙果是没有问题的 ，但是如果自己的体质属于寒凉性的话
，那么就要少吃火龙果了，尽量不吃 ，因为这类人群吃火龙果会使身体的寒性加重。经期女性 。

火龙果不▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍能和什么一起吃?火龙果的饮食禁忌有哪些?

1 、火龙果不能和寒性食物同吃 火龙果不适合与很多寒性食物一起食用
。一起食用容易导致脾胃虚寒，影响消化
，严重时还可出现腹泻、腹痛
、腹胀等不适症。胃痛与小腹长期寒痛以及糖尿病人不宜多吃火龙果 。

2、火龙果+山楂—导致消化不良 、腹痛
、腹胀 将火龙果与山楂同食，会引起人体产生消化不良、腹胀 、腹痛
、腹泻等不良反应
。火龙果+鲜贝—产生有毒物质 火龙果与鲜贝一起搭配食用 ，其两者中的物质会在消化液的作用下
，产生一种有毒物质，危害人体健康。

3、但是结合黄瓜一同食用会导致维生素C被破坏 。火龙果+山楂：山楂味道酸爽 ，有开胃的功效
，但是和火龙果一同食用的话会引起消化不良，腹痛 ，腹胀的后果
。火龙果+鲜贝：鲜贝味道偏咸
，有降低血清和胆固醇的作用，经常食用效果显著 ，但是结合火龙果一同食用的话会产生有毒物质
，引起中毒。

4 、火龙果不能和寒性食物同吃火龙果不适合与很多寒性食物一起食用 。一起食用容易导致脾胃虚寒，影响消化 ，严重时还可出现腹泻
、腹痛、腹胀等不适症
。

5 、香蕉：很多人喜欢用火龙果榨汁或做成沙拉食用，这时会选择添加其他的水果。但是
，火龙果不适合和香蕉一起榨汁或做成沙拉同食，香蕉和火龙果一样都是属于寒凉性的水果 ，并且香蕉还具有润肠通便的功效
，两种一起食用容易引起腹泻 。

吃火龙果对身体有哪些好处?

1
、排毒护胃 火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合 ，通过排泄系统排出体外
，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用
。美白减肥 火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖 、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

2
、红心火龙果的功效与作用及副作用2 红心火龙果的功效与作用 排毒解毒、保护胃壁 红心火龙果含有丰富的粘胶状的植物性白蛋白 ，这些白蛋白在人体内遇到重金属离子后
，可迅速地将其包裹住，避免肠道吸收 ，并通过排泄系统排出体外
，从而起到解毒的作用 。另外，白蛋白对胃壁也有保护作用哦
。

3 、那么吃火龙果对身体有什么好处呢？火龙果果实中的花青素含量较高 ，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化
，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风 。它还能对抗自由基，有效抗衰老
。还能提高对脑细胞变性的预防 ，抑制痴呆症的发生。

4
、火龙果可以预防血管硬化
，因为它含有丰富的花青素，而花青素是一种很好的抗氧化剂 ，可以帮助人体软化血管
，所以说常吃一些火▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍龙果，对预防血管硬化是有好处的 。

5、火龙果的好处和功效 1 减肥的功效 火龙果富含丰富的膳食纤维 ，每100g火龙果中含膳食纤维9克
。膳食纤维既能增加人的饱腹感
，又能包裹肠胃中的食物▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，减少人体对脂肪的吸收 ，从而达到控制体重的目的。还▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍能很好的排除宿便 。2 排除水肿的功效 火龙果中每100含钾350毫克
。

火龙果的功效与作用及禁忌和食用方法_火龙果的知识

另外
，火龙果还有排毒 、减肥的功效，需要注意的是 ，火龙果在中医学中属于凉性食品。 火龙果的营养价值 植物性蛋白 。

食用禁忌：火龙果不宜于牛奶同食。火龙果含有较高的维生素C，红心的更含有大量的花青素
，这两种成分都是属于强氧化性的物质，而牛奶的主要营养物质是蛋白质 ，和火龙果一起食用会引起牛奶的变质
，形成络合物，不易消化吸收 ，不仅会降低彼此的营养价值
，还可引起消化不良
。

常见的火龙果有红心和白心的， 比其他的水果更有好处的一点在于它有很多的籽 ，这些籽基本不被身体消化
，在肠道中，更多的纤维会被发酵 ，而且会更加促进肠道蠕动
，对缓解便秘很有帮助。