火龙果的功效与作用及禁忌（火龙果的功效与作用及禁忌人群）

彩虹养生网精选：

• 1、哪些人群不能食用火龙果?
• 2、火龙果不能和什么一起吃?火龙果的饮食禁忌有哪些?
• 3、吃火龙果对身体有哪些好处?
• 4、火龙果的功效与作用及禁忌和食用方法_火龙果的知识

哪些人群不能食用火龙果?

1、女性体质虚寒者，不适合吃太多的火龙果。女性在月经期间不适合吃火龙果，以免月经不顺畅。火龙果中含有丰富的植物性白蛋白，过敏体质者需少吃。火龙果不含果糖和蔗糖，主要以葡萄糖为主，吸收好，但食用太对会容易血糖上升，糖尿病的人需少吃。碳四体质、淤血体质、气郁体质人士少吃。

2、大部分人群都能食用。不宜食用的人群 腹泻的人不要吃火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。女性少吃女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。

3、腹泻患者：火龙果略偏凉，对于已经有腹泻症状的虚寒体质者来说，不宜多食。 女性适量食用：女性体质虚冷者，应避免过多食用火龙果。 经期女性：月经期间的女性不宜食用火龙果，以防影响正常的月经排出。 特定体质人群：气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群应少食火龙果。

4、体质虚寒者和肠胃动能较弱者都不适合吃。火龙果性凉，体质虚寒者像宫寒、胃寒等人都不适合吃，体质虚寒者时常表现为痛经，所以如果常有痛经之人，最好也别吃火龙果。肠胃功能弱的人群也不适合吃火龙果，吃了会给肠胃增加负担。

5、糖尿病患者 火龙果的糖分含量相对较高，对于糖尿病患者来说，过量摄入可能导致血糖迅速上升，引发血糖波动。因此，这类人群在食用火龙果时应当适量，避免过量。脾胃虚弱者 火龙果性属寒凉，对于胃肠道较为敏感的人来说，食用后可能会产生刺激，加重脾胃负担。

6、寒性体质人群。火龙果是凉性的水果，对于热性或者温性体质的人来说，吃火龙果是没有问题的，但是如果自己的体质属于寒凉性的话，那么就要少吃火龙果了，尽量不吃，因为这类人群吃火龙果会使身体的寒性加重。经期女性。

火龙果不能和什么一起吃?火龙果的饮食禁忌有哪些?

1、火龙果不能和寒性食物同吃 火龙果不适合与很多寒性食物一起食用。一起食用容易导致脾胃虚寒，影响消化，严重时还可出现腹泻、腹痛、腹胀等不适症。胃痛与小腹长期寒痛以及糖尿病人不宜多吃火龙果。

2、火龙果+山楂—导致消化不良、腹痛、腹胀 将火龙果与山楂同食，会引起人体产生消化不良、腹胀、腹痛、腹泻等不良反应。火龙果+鲜贝—产生有毒物质 火龙果与鲜贝一起搭配食用，其两者中的物质会在消化液的作用下，产生一种有毒物质，危害人体健康。

3、但是结合黄瓜一同食用会导致维生素C被破坏。火龙果+山楂：山楂味道酸爽，有开胃的功效，但是和火龙果一同食用的话会引起消化不良，腹痛，腹胀的后果。火龙果+鲜贝：鲜贝味道偏咸，有降低血清和胆固醇的作用，经常食用效果显著，但是结合火龙果一同食用的话会产生有毒物质，引起中毒。

4、火龙果不能和寒性食物同吃火龙果不适合与很多寒性食物一起食用。一起食用容易导致脾胃虚寒，影响消化，严重时还可出现腹泻、腹痛、腹胀等不适症。

5、香蕉：很多人喜欢用火龙果榨汁或做成沙拉食用，这时会选择添加其他的水果。但是，火龙果不适合和香蕉一起榨汁或做成沙拉同食，香蕉和火龙果一样都是属于寒凉性的水果，并且香蕉还具有润肠通便的功效，两种一起食用容易引起腹泻。

吃火龙果对身体有哪些好处?

1、排毒护胃 火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。美白减肥 火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

2、红心火龙果的功效与作用及副作用2 红心火龙果的功效与作用 排毒解毒、保护胃壁 红心火龙果含有丰富的粘胶状的植物性白蛋白，这些白蛋白在人体内遇到重金属离子后，可迅速地将其包裹住，避免肠道吸收，并通过排泄系统排出体外，从而起到解毒的作用。另外，白蛋白对胃壁也有保护作用哦。

3、那么吃火龙果对身体有什么好处呢？火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。它还能对抗自由基，有效抗衰老。还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

4、火龙果可以预防血管硬化，因为它含有丰富的花青素，而花青素是一种很好的抗氧化剂，可以帮助人体软化血管，所以说常吃一些火龙果，对预防血管硬化是有好处的。

5、火龙果的好处和功效 1 减肥的功效 火龙果富含丰富的膳食纤维，每100g火龙果中含膳食纤维9克。膳食纤维既能增加人的饱腹感，又能包裹肠胃中的食物，减少人体对脂肪的吸收，从而达到控制体重的目的。还能很好的排除宿便。2 排除水肿的功效 火龙果中每100含钾350毫克。

火龙果的功效与作用及禁忌和食用方法_火龙果的知识

另外，火龙果还有排毒、减肥的功效，需要注意的是，火龙果在中医学中属于凉性食品。 火龙果的营养价值 植物性蛋白。

食用禁忌：火龙果不宜于牛奶同食。火龙果含有较高的维生素C，红心的更含有大量的花青素，这两种成分都是属于强氧化性的物质，而牛奶的主要营养物质是蛋白质，和火龙果一起食用会引起牛奶的变质，形成络合物，不易消化吸收，不仅会降低彼此的营养价值，还可引起消化不良。

常见的火龙果有红心和白心的， 比其他的水果更有好处的一点在于它有很多的籽，这些籽基本不被身体消化，在肠道中，更多的纤维会被发酵，而且会更加促进肠道蠕动，对缓解便秘很有帮助。