火龙果的功效与作用及禁忌（火龙果的功效与作用及禁忌的功效与作用）

彩虹养生网精选：

• 1 、火龙果的10个禁忌
• 2
  、火龙果的功效与作用及禁忌
• 3、火龙果苦瓜会食物相克
• 4 、火龙果的作用与功效是什么

火龙果的10个禁忌

1、不宜过多。吃太多的火龙果的话，会导致排泄物也是深红色 ，人体无法吸收
，十分吓人，所以最好不要食用过多 ，每次不超过一个即可 。体寒者不宜食用
。

2
、火龙果不可以跟黄瓜一起吃，我们知道火龙果中含有丰富的维生素c
，但是它跟黄瓜一起吃的时候，就会导致火龙果中的维生素c被破坏掉 ，从而导致人体不能对营养物质达到一个非常全面的吸收
，这是一种损失，所以在日常生活中 ，建议大家尽量不要将火龙果与黄瓜一起吃。

3、腹泻的人不要吃火龙果略偏凉
，有面色苍白 、四肢乏力
、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食 。女性少吃女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果 ，以免行经不畅
。这些体质的人要少吃气郁体质、痰湿体质 、瘀血体质的人群亦应少食。

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、腹泻的人不要吃：火龙果略偏凉
，有面色苍白、四肢乏力 、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食 。女性少吃：女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果
。来大姨妈的时候别吃：女性月经期间不宜食用火龙果 ，以免行经不畅。这些体质的人要少吃：气郁体质
、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食 。

5 、禁忌一：不能和香蕉同吃 很多人喜欢用火龙果和其他水果榨汁或做成沙拉食用
，但是火龙果不适合和香蕉一起榨汁或做成沙拉同食，香蕉和火龙果一样都是属于寒凉性的水果 ，并且香蕉还具有润肠通便的功效，两种一起食用容易引起腹泻
。

6
、火龙果的吃法和食用禁忌：火龙果表面红色的地方越红越好
，绿色的部位越绿越新鲜。若绿色部分已枯黄，即表示火龙果已不新鲜 ，这样的火龙果最好少吃 。另外
，不要将火龙果置于冰箱中保存，以免冻伤 ，加快变质
。如需保存
，应将火龙果放在阴凉通风处。

火龙果的功效与作用及禁忌

1、花青素 。近些年研究发现花青素是一种具有强抗氧化的功效，而火龙果里也含有这种花青素 ，因此
，火龙果有抗氧化 、抗衰老和抗癌症的功效
。葡萄糖。火龙果吃起来好像没有其他水果那么甜，是一种清香的口感 ，让人很舒服 。

2、火龙果的功效与作用：排毒解毒 火龙果富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白
，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外 ，从而起解毒作用。抗衰老 火龙果具有抗氧化
、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性
，预防痴呆症的作用
。

3 、红心火龙果的功效与作用 防止血管硬化 火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂 ，能有效防止血管硬化
，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防 ，抑制痴呆症的发生 。

火龙果苦瓜会食物相克

不能
。火龙果不能和寒性的食物同吃。有很多的寒性食物或者水果是不能和火龙果一起吃的 。因为一起吃很容易会导致脾胃的虚寒
，严重影响身体的消化，还有可能会出现腹泻
、腹痛、腹胀等各种不适的症状
。

火龙果中含糖量较高 ，富含水分也比较丰富
，但火龙果应避免与海鲜 、牛奶
、鸡蛋、苦瓜等一起摄入，不利于自身健康 ，会引起一些不良反应。

常见的性寒的食物有：西瓜 、茭白
、桑葚、生藕 、鱼腥草
、蒲公英、夏枯草 、水鸭、苦瓜
、柚子、木瓜 、梅子
、海带、紫菜 、螃蟹等 。2 富含果胶的食物 吃火龙果不能吃富含果胶的食物
。

火龙果不可以和寒性食物同吃 火龙果不适宜与许多寒性食物一起食用。一起食用非常容易造成脾胃虚弱
，危害消化吸收，比较严重时还可发生拉肚子
、腹痛、肚胀等不适症 。

火龙果不可以和绿豆 ，苦瓜，小米
，海带，香蕉 ，茄子
，冬瓜，苦瓜等寒性的食物一起吃 ，如果一同进食的话会导致脾胃虚寒
，还会对消化系统产生影响，甚至还会出现腹痛 ，腹泻
，胃胀等情况
。火龙果不能和香蕉，山楂 ，鲜贝
，萝卜一起吃，如果同时进食的话 ，则会对人体的健康，产生不好的影响。

火龙果的作用与功效是什么

火龙果是一种低能量 、高纤维的水果
，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥
、降低胆固醇、润肠 、预防大肠癌等功效 。火龙果的功效 排毒解毒
、保护胃壁。美白皮肤、养颜
。抗衰老 、预防脑细胞变性 ，抑制痴呆症发生。

排毒解毒、保护胃壁；抗衰老
、预防脑细胞变性
，抑制痴呆症发生；美白皮肤、养颜；减肥 、降血糖
、润肠滑肠、预防大肠 、预防大肠癌发生等 。

火龙果中的植物蛋白对于人体中的重金属具有解毒的效果
。同时火龙果能够对孕妈妈的胃壁产生一定的保护作用，孕妇吃火龙果不仅能够中和掉体内的毒素 ，同时也能够使得自己的胃得到保护
，是一种一举两得的食疗方式。火龙果对于患有高血压的孕妇而言是一种很不错的水果 。