低压高怎么降低压（低压高,怎么降）

彩虹养生网精选：

• 1、血压中的低压高,是什么原因?
• 2、高血压低压很好吃什么药?
• 3、低压高(一百多)想降下来喝绞股蓝可以吗

血压中的低压高,是什么原因?

1、精神因素也是低压高的原因之一。低压高的男性多于女性，更多的认为是精神因素在高血压发病机制中起到重要作用，长期的不良情绪导致体内的神经，促使身体的内分泌功能紊乱，导致血管活性物质分泌增多，从而出现输张压增高的现象。

2、高血压低压高的主要原因是取决于外周血管阻力的大小，一旦血管阻力增大，那么就会导致舒张压增高，如果血管阻力减少那么舒张压就会降低，就会导致高血压低压高的现象出现。如果身体太过肥胖，体重超重以及高盐饮食，在平时经常大量的吸烟喝酒，都会导致高血压，控制体重和限盐限酒是防治高血压的有效措施。

3、三是心率快（年轻人职场压力大，精神紧张，喝酒多，喝浓茶浓咖啡多，睡眠不足，运动过少，这都会导致心率增快）。心率增快，舒张期偏短，在较短时间内通过小动脉流向外周的血液也较少，因而心舒张期末在主动脉中存留的血量增多，导致低压高。所以心率快的人更容易出现舒张压增高。

4、高血压低压高，主要与以下几个原因有关系：心率增快。患者心率增快以后心脏的收缩期相对延长，舒张期相对缩短，单位时间内心脏就容易把更多的血液射到主动脉里，主动脉内容纳的血液量增多，引起低压的升高。外周血管阻力增大。

5、年轻人多交感神经兴奋，会可促进去甲肾上腺素的释放，激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统，收缩血管，增加外周阻力，使得舒张压升高。具体说就是年轻人压力大、熬夜、高盐、紧张、焦虑、吸烟、酗酒、肥胖等等都会导致交感神经系统兴奋，致心率加快，血管收缩，低压升高。

高血压低压很好吃什么药?

1、尼卡地平（佩尔地平）：有选择性心血管作用，可使心脏指数升高用于高血压合并心脑病患者。 氨氯地平（洛活喜、施慧达）：本药起作用慢，服药后7～8天才出现降压效果。

2、像普利类或者是沙坦类的降压药物，针对于降舒张压的效果还是较为不错的。比如说像依那普利、培哚普利等为我们常说的ACEI类降压药物。替米沙坦、厄贝沙坦等，即我们常说的ARB类降压药物。

3、高血压的患者如果是低压高，比较适合用的药有钙离子拮抗剂、ACEI类药、ARB类药，钙离子拮抗剂，例如苯磺酸氨氯地平、硝苯地平，ACEI类药物选择卡托普利、依那普利等，ARB类药物选择颉沙坦等药物，都对低压高有很好的降低效果。

4、指每天吃6克以下的盐。高钾饮食可降压，应多吃水果，服利尿剂后如有低钾应补钾，或服用保钾利尿剂。高钙饮食应每天吃1磅奶和1个鸡蛋。低脂饮食。减少精神负担与刺激。

低压高(一百多)想降下来喝绞股蓝可以吗

1、可以喝一些绞股蓝，绞股蓝喝着有以下的作用：1，降血脂，调血压防治血栓，防治心血管疾患。2，调节血糖，促睡眠，缓衰老，。3，防抗癌，提高免疫力，调节人体生理机能。

2、定期监测血压非常重要，以避免过度劳累。绞股蓝被认为有助于降低血压，适量饮用可能有益。 需要注意休息，避免熬夜，戒烟并减少饮酒。

3、恶心、头痛、失眠和肢体麻木等症状。 无论是否出现症状，都应该谨慎采取治疗措施，有效控制高血压。 在医生建议下，服用降压药物，保持饮食清淡，低盐低脂，多钙多钾，多吃粗粮。 定期测量血压，戒烟，少饮酒，适量喝茶也有助于降低血压。 每天喝一杯绞股蓝茶，避免熬夜，保证按时休息。

4、不健康的生活方式，比如：抽烟、酗酒、经常处于噪音环境下、不健康的饮食习惯等。高血压的治疗宜采用药物、饮食、运动共同干预的治疗方法，低盐饮食，低脂饮食，少吃油腻的、刺激性的食物，平时多注意饮食搭配，多吃些水果蔬菜。

5、只是属于轻度的。指导意见；感冒咳嗽与低压高没有关系，建议你的血压暂时还不需要西药治疗，首先从饮食上调理，戒烟酒，少吃盐，每天以6克为准。其次，可以用中药代茶饮，比如山楂、绞股蓝、苦丁茶、菊花等都具有降压作用，但注意不要空腹喝茶。