鹿筋牛膝煲（鹿筋牛膝煲的制作方法）

彩虹养生网精选：

• 1、鹿筋牛膝煲
  ”怎样做啊
• 2 、鹿筋怎么做菜
• 3
  、鹿筋牛膝煲,我想做做但不知鹿筋与牛膝的比例,请知道者告之 。谢谢!_百...
• 4、我全身骨头都响怎么回事?请求帮助!
• 5 、鹿筋牛膝▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍煲
  ”有什么功效阿?

鹿筋牛膝煲 ”怎样做啊

1
、鹿筋洗一洗后，放在温水中浸泡半个小时 ，再在凉水中浸泡两个小时
，等到鹿筋泡软了（测试如何才是泡好了：用手扳一扳，如果从硬的变的很有弹性了 ，就可以了）
，切段
。

2、把鹿筋用温水泡发，等泡软后切成小段 ，在用葱 、姜在锅里▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍爆炒
，这样是为了除去它本身的腥味 （2）把炒好的鹿筋放入砂锅内，加大骨汤 ，开火炖一个多小时后放入牛膝
，再炖半个多小时。出锅前加入盐和胡椒粉等调味料 。一定要是大骨汤
。

3
、步骤：温水泡发鹿筋半小时，然后再放入冷水中浸泡一下 ，捞出切段。葱姜切片，爆炒一下鹿筋 。将炒好的鹿筋放入锅内
，倒入排骨汤，用大火煮 ，汤滚开▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍后
，放入牛膝，中火煲两个小时 ，最后放入盐、胡椒粉
。

4 、原料：鹿筋12克（各药店超市均有
，0.5元/克）牛膝（08元/克）
、葱姜、排骨汤 、胡椒粉。将炒好的鹿筋放入锅内，倒入排骨汤 ，用大火煮
，汤滚开后，放入牛膝 ，中▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍火煲两个小时
，最后放入盐、胡椒粉 。将鸡翅划刀，葱姜蒜切碎 ，加盐调均，涂摸在鸡翅上
，腌10分钟
。

鹿筋怎么做菜

1
、鹿筋吃法一：泡酒 把鹿筋放入酒中浸泡，浸泡一段时间后饮用。可祛湿活血 。鹿筋吃法二：煎汤 像常规的大补食材一样 ，把备好的鹿筋用水煎成汤
，直接饮用。鹿筋吃法三：红烧鹿筋 用鹿筋、冬笋 、香菇等烹饪一盘红烧鹿筋
。营养又美味。

2
、将鸡翅划刀，葱姜蒜切碎 ，加盐调均
，涂摸在鸡翅上，腌10分钟 。在锅内先放入小米 ，然后小米上放红糖
，再在上面放箅子，将蒸好的鸡翅放在箅子上 ，盖上盖子
，开火，崩5分钟
。放入锅中蒸12分钟 ，出锅后放入剩下的酱椒。

3、将油发鹿筋洗净，切长条
，入开水锅内氽透，捞出控净收入；香菇 、冬笋斜片成0.3厘米的厚片 。锅置火上 ，留底油烧热
，下入葱段
、姜片煸香，烹入料酒 ，放入鹿筋条适量水
，焖至汁浓，再加入香菇片、冬笋片 、盐
、酱油、白糖 、蚝油烧3分钟 ，拣去葱段
、姜片
，勾茨装盘即可
。

鹿筋牛膝煲,我想做做但不知鹿筋与牛膝的比例,请知道者告之 。谢谢!_百...

鹿筋洗一洗后，放在温水中浸泡半个小时 ，再在凉水中浸泡两个小时
，等到鹿筋泡软了（测试如何才是泡好了：用手扳一扳，如果从硬的变的很有弹性了 ，就可以了），切段
。

做法：鹿筋12克 牛膝50克 （1） 把鹿筋用温水泡发
，等泡软后切成小段，在用葱、姜在锅里爆炒 ，这样是为了除去它本身的腥味 （2）把炒好的鹿筋放入砂锅内
，加大骨汤，开火炖一个多小时后放入牛膝 ，再炖半个多小时。出锅前加入盐和胡椒粉等调味料 。一定要是大骨汤
。

原料：鹿筋12克（各药店超市均有
，0.5元/克）牛膝（08元/克） 、葱姜、排骨汤
、胡椒粉。将炒好的鹿筋放入锅内，倒入排骨汤 ，用大火煮
，汤滚开后，放入牛膝 ，中火煲两个小时
，最后放入盐、胡椒粉 。将鸡翅划刀，葱姜蒜切碎 ，加盐调均，涂摸在鸡翅上
，腌10分钟。

材料 牛膝15克，鹿蹄1具 ，豉汁适量
。用法 将鹿蹄 、牛膝分别洗净
，一同加豉汁煮至烂熟，用葱
、椒调和。空腹食用 。功效 补益肝肾 ，祛风胜湿
，舒筋活络
。主治 类风湿性关节炎肝肾亏虚，风湿痹阻 ，四肢挛急
，关节疼痛，足踝肿痛。

我全身骨头都响怎么回事?请求帮助!

骨头因为发育异常、关节不平 ，或者关节囊松弛
，造成响声，这种情况会长期都响 ，一般不会引起太多的疼痛和不适 。以前没响过这次突然就响，或者响的时候还有疼痛和肿胀的情况
，就和关节腔压力的变化 、韧带的损伤关节腔年龄以及劳损有关系
。

病人出现身上的骨头总是咔咔响的现象，其实不是骨头本身发出了响声 ，而是病人在活动时关节部位产生了响声。

骨头容易响
，主要有三方面的原因：第一种情况是关节软骨的退变，随着人体年龄的增大 ，以及雌激素水平下降
，都会导致软骨出现退变 。表现为软骨变得不平
、有磨损、关节间隙变窄，逐渐出现骨质增生以及钙化 ，关节的润滑程度明显下降
。在关节屈伸活动的时候
，由于摩擦力增大，并且变得不平 ，就容易出现响声。

身上骨头的响需要注意是一直在响
，还是近期出现，如果很多年都在响 ，可能和发育异常有关系 。如果近期出现的响声或者是响声伴随疼痛 、肿胀，需要注意
，一般这种响声和劳累受凉后，引起的关节增生
、滑膜炎 ，以及韧带、关节囊损伤有关系
。

鹿筋牛膝煲”有什么功效阿?

牛膝补肾活血
，引诸药下行，鹿筋有强壮筋骨的作用 ，可以一起使用。

既然是鹿筋当然是有强筋作用了
，可以做鹿筋牛膝煲，对膝关节很好 。牛膝是一种中草药 ，药店一般都有售。材料：鹿筋两根或三根
，看大小了，牛膝一两 ，还可以配一些其他的东西入
，红枣之类的，炖两个钟
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功能：强筋壮骨/活血补肾/祛风除湿/增钙抗衰。组方：鹿筋 、灵芝
、莱菔子、红花 、枸杞子、黄瓜籽等 。组方解析：鹿筋：强壮筋骨 ，医治麻木等症
。灵芝：灵芝对人体有扶正固本的效果，有多方面的药理活性
，从历代名医用药和近代医疗临床都可佐证。