一岁宝宝营养早餐（一岁宝宝营养早餐怎么做）

彩虹养生网精选：

• 1、挑食宝宝不用愁
• 2、一岁半宝宝食谱大全及做法
• 3、一岁半宝宝餐一周菜谱列表

挑食宝宝不用愁

第一种我们可以先尝试换一种肉食品，把腥味比较重的猪肉换成味道比较淡的鸡肉。第二种，将肉食品磨细，把肉切成粒或者磨成泥，这样不仅有助于消化，而且更容易让宝宝接受。最后，将肉食品和宝宝平时喜欢的食物混合在一起，让宝宝慢慢的去适应肉的味道。

-3岁的宝宝饮食量时多时少，父母切不可把他吃得多的那次作为衡量宝宝食欲好坏的标准。正确的做法是：用几天的时间，仔细观察宝宝的日均进食量，只要孩子的饮食在平均值附近，长磅正常，就说明宝宝的生长发育是正常的，不用为宝宝某些天吃不好而担心着急，过两天，他自己就会多吃补回来。

搞定挑食宝宝的十大绝招如下：用激烈的手段来硬让宝宝“吃下去”，往往会有反效果，造成宝宝更强烈的抗拒。最好的方法应是“循序渐进，循循善诱”，对于宝宝不喜欢的食物，不妨从少量开始慢慢鼓励他尝试。当宝宝完成一种新食物的尝试时，也要多多表扬他。

一岁半宝宝食谱大全及做法

春季：一般来讲，每天可进三次正餐，下午加1次午点。

．菠菜洗净，用热水焯一下，切段，下油锅略炒。2．猪血洗净，切块后，放入菠菜锅内，翻炒两下后，加水加姜大火煮开，再转小火焖煮一会儿，加盐调味即可。妈妈喂养经 猪血、菠菜都是补血的食材，其中菠菜，性甘冷，具有下气、润肠、助消化等功能。

[肉汤焖鱼]原料：小鱼1／2条，葱头、西红柿各1大匙，扁豆2～3根，肉汤、植物油、盐、面粉少许。

土豆地雷 食材：大米200克、香菇100克、猪肉馅100克、圣女果1颗、奶酪1片、海苔1片、食盐适量、酱油适量。做法：将米饭蒸熟。香菇洗干净，切丁。炒锅油热后放入肉末翻炒片刻，放入香菇，加入酱油、食盐炒熟。蒸熟的米饭放入碗中压实，倒扣入盘中。把炒好的菜围在一圈。

调料汁：碗中放一勺生抽，两勺陈醋，一点点盐，半勺蚝油，适量鸡精 包菜洗净，随意手撕成小块，干辣椒切段，蒜瓣切末。

一岁半宝宝餐一周菜谱列表

一周岁的宝宝还是应该适量吃一些奶粉的，但选择奶粉应该根据年龄段来选，尽量选配方奶粉更好。第二，吃饭 除了吃奶粉外，一岁的宝宝也应该补充所需的蛋白质，促进身体发育。在给一岁宝宝制作食物时，应该注重高蛋白食物、蔬菜等的摄入。第三，多喝水 成年人每天需要补充适量的水分，一岁的宝宝也是如此。

土豆地雷 食材：大米200克、香菇100克、猪肉馅100克、圣女果1颗、奶酪1片、海苔1片、食盐适量、酱油适量。做法：将米饭蒸熟。香菇洗干净，切丁。炒锅油热后放入肉末翻炒片刻，放入香菇，加入酱油、食盐炒熟。蒸熟的米饭放入碗中压实，倒扣入盘中。把炒好的菜围在一圈。

燕麦粥：将燕麦片和水煮熟，搅拌至糊状，可以加入切碎的水果和蜂蜜。 鸡蛋吐司：将鸡蛋打散，涂在吐司片上，煎熟后切成小块。 蔬菜饺子：将杂蔬切碎，和面后包成饺子，蒸熟。午餐： 紫薯鱼肉泥：将蒸熟的紫薯和鱼肉搅拌在一起，加入适量的米粉调稀。