卵巢保养的手法（卵巢保养的手法和好处及话术）

彩虹养生网精选：

• 1、卵巢保养按摩手法怎么弄?
• 2、卵巢保养有什么手法?
• 3、保养卵巢的最好方法
• 4、卵巢保养美容院手法
• 5、卵巢保养按摩手法

卵巢保养按摩手法怎么弄?

按摩照海穴 照海穴位于内踝尖正下方凹陷处，经常按摩该穴位有助于调节神经衰弱，癫痫，月经不调，功能性子宫出血等问题，如果遇到月经不调，痛经等妇科问题时，坚持每天点按3次，每次按摩十分钟，可以促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。

在腹部中涂上精油进行按摩，这样做可以加速腹部的血液循环和新陈代谢，从而刺激卵巢的功能。精油在按摩的作用下能够快速被卵巢所吸收，最终达到保养卵巢的效果。按摩腹部之后在涂上一层沐浴液，这样做的意义在于清洁腹部毛孔中堆积的垃圾和毒素，为卵巢吸收营养物质打开一条通路，然后再涂上精油继续按摩。

卵巢保养的按摩手法 揉搓：按摩前将手搓热，然后在肚脐周边顺时针或逆时针按摩，直至腹部发热后停止。揉压：可以从腰际线两边向肚脐揉压，可以促进血液循环。推移按摩：从肚脐向下腹部推移，直至腹部发热，可能有温暖胞宫的作用，对痛经、月经不规律等可能有作用。

卵巢保养按摩手法①、沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势按摩；②、沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜。下腹部加强子宫卵巢区；③、对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢吸收。

沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势按摩。沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜。下腹部加强子宫卵巢区。对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢吸收。取适量的卵巢保养精油，涂抹于肾俞处，搓至身体发热即可。

卵巢保养有什么手法?

1、手抱腿式束角式坐于地面，左手抓左脚腕，将左脚放于右肘内。双手在左小腿前交叉抱小腿。吸气，腰背舒展，呼气，双手抱小腿贴近胸部。小腿尽量平行地面。保持呼吸6-10次，而后换另一次。功效：舒展髋关节，促进骨盆血液循环，增强肌肉的弹性，使其保持健康；保养子宫，调理月经，保养卵巢。

2、按摩三阴交穴 女性的任脉，督脉，冲脉三条静脉的经期同起于胞宫（子宫和卵巢），其中任脉主管人体全身血液，督脉主管人体全身之气，冲脉主管所有静脉，每天用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，就能促进任脉，督脉，冲脉的畅通，保证卵巢健康。

3、女人保养卵巢的方法有很多，下面就来详细了解具体情况吧。按摩保养卵巢的穴位神阙穴此穴位于脐中部，脐中央。具有回阳救逆、开窍苏厥的功效，按摩此穴有效保养女性生殖系统健康，可以治疗女性血冷不受胎，绕脐腹痛，产后尿潴留，月经不调等症。

4、卵巢保养方法（1）运动生命在于运动，卵巢保养更是如此。女性，女人应该保证每天运动至少半小时。因为运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓身体各项器官衰老。但是在运动的时候一定要量力而行，持之以恒，循序渐进。适合女性的运动，比如慢跑、散步、广播操、太极拳、瑜伽都是不错的选择。

保养卵巢的最好方法

1、女性日常要多补充植物性雌性激素，维生素，蛋白质，叶酸，由其是雌性激素和叶酸如果不足的话，都会直接影响女性的卵巢健康的。

2、保养卵巢的最好方法需要调理生活方式、调理日常饮食、保持心情愉快等。调理生活方式：调理生活方式需要养成良好的生活习惯，避免过度的劳累，而且还需要规律作息时间，每天保持充足的睡眠。

3、女性保养卵巢的食物香菇。香菇，具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收，香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。黑豆。黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。

卵巢保养美容院手法

1、抹油 2：点压腰眼。3：打开腹股沟淋巴结 4：从腰际拉抹到腹股沟 5：腹部打太极 6：肚脐四周---上半部打小圈，下半部划弧 7：阴历按压卵巢 8：在腹部做菱形切割 9：点穴：肚脐下三寸、旁开5寸左右穴；旁开三寸左右穴。10：暖宫 11：点压腰眼 12：从腰际拉抹到腹股沟。

2、美容院的卵巢保养项目，通常是将从某些植物中提炼出来的精油涂抹在下腹部，并对某些穴位进行按摩、推拿。相关人士称这样就能达到保养卵巢、调节内分泌功能的目的，起到养颜、祛斑、抗皱、防衰的效果。然而从医学的角度分析，如此操作是难以达到上述效果的。

3、一般情况下，卵巢保养精油都是出现在美容院的卵巢保养按摩中，据称，美容院展开的卵巢保养按摩是一种有效的中医手法，选择从植物中提取的天然成分制成精油，用专业手法进行按摩，通过走穴，进行气血改善，调整宫寒、痛经等症状。但其实，中医里面根本没有卵巢保养的说法。

卵巢保养按摩手法

1、卵巢保养按摩手法①、沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势按摩；②、沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜。下腹部加强子宫卵巢区；③、对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢吸收。

2、按摩照海穴 照海穴位于内踝尖正下方凹陷处，经常按摩该穴位有助于调节神经衰弱，癫痫，月经不调，功能性子宫出血等问题，如果遇到月经不调，痛经等妇科问题时，坚持每天点按3次，每次按摩十分钟，可以促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。

3、女性卵巢按摩保养手法首先要准备好能够达到深层清洁的沐浴乳和浴盐，浴盐中最好还含有精油的成分，因为含有精油的浴盐能够具有润肤的效果，在润滑肌肤的同时还能够促进卵巢吸收更多的营养物质。在腹部中涂上精油进行按摩，这样做可以加速腹部的血液循环和新陈代谢，从而刺激卵巢的功能。

4、沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势按摩。沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜。下腹部加强子宫卵巢区。对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢吸收。取适量的卵巢保养精油，涂抹于肾俞处，搓至身体发热即可。

5、卵巢保养一般按几分钟1 卵巢保养一般按半个小时左右。女性如果要做卵巢保养记得要去正规机构，找正规的手法按辽师进行按摩。卵巢保养之穴位按摩法 通过对穴位的刺激可调整女性内分泌和生殖系统的功能，有益于子宫及卵巢的养护。

6、卵巢保养的按摩手法 揉搓：按摩前将手搓热，然后在肚脐周边顺时针或逆时针按摩，直至腹部发热后停止。揉压：可以从腰际线两边向肚脐揉压，可以促进血液循环。推移按摩：从肚脐向下腹部推移，直至腹部发热，可能有温暖胞宫的作用，对痛经、月经不规律等可能有作用。