枸杞泡水喝有什么作用和功效（红枣枸杞泡水喝有什么作用和功效）

彩虹养生网精选：

• 1、枸杞子泡水喝的功效与作用及禁忌
• 2 、枸杞子能长期泡水喝吗?会不会有什么副作用?
• 3
  、喝枸杞子泡水有什么好处和坏处

枸杞子泡水喝的功效与作用及禁忌

即使枸杞子具有很好的滋补和治疗作用，但对于患有高血压、性情太过于急躁的人 ，或平日大量摄取肉导致面泛红光 、正在感冒发烧
、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。脾虚者慎吃本草汇言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻
，时作泄泻者勿入 ”
。

降血糖 枸杞子中的枸杞多糖能提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤 ，这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。降血压 枸杞多糖可降低血浆及血管中丙二醛 、内皮素含量
，防止高血压的形成 。

提高抵抗力 枸杞能显著提高和改善体弱、抵抗力低下的现象，具有强壮机体和提高免疫力的好处 ，对与养生
、调节免疫功能等有诸多好处，但日常饮用也要注意用量
。养颜、抗衰老 枸杞有抗氧化 、抗衰老的作用
，让脸色变得红润 有光泽，还有一定的祛斑作用 ，爱美的女性可以用来养颜
、抗衰老。

补肾：枸杞子自古就是补肾良药 。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目
，治疗眼科疾患；唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒 ，目暗不明。防脱生发：由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关
，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一
。

枸杞泡水喝要注意些什么？枸杞泡水喝的功效明目清火如果身体出现了眼睛疲劳 、干涩
、看东西不清楚以及头晕眼花的情况 ，这个时候将枸杞子泡水服用能够很好的缓解不适症状。特别是很多白领需要长时间面对电脑
，这就极大的增加了双眼的压力，经常用枸杞泡水喝具有非常不错的明目效果 。

枸杞子能长期泡水喝吗?会不会有什么副作用?

1、天天喝不会有什么副作用的 ，主要是要坚持天天喝或者吃一点
。才能有效果。抵抗力比较差或者身体比较虚弱的人才可以喝 。枸杞是温热身体的效果相当强
，要是感冒中，或者正在发烧 ，身体有炎症 、腹泻的人最好不要吃
。另▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍外患有高血压，或者比较急躁的人不建议喝枸杞。还有就是血压高
，千万不要喝这个枸杞 。

2
、黑枸杞泡水可以长期喝，但是不能经常大量的喝黑枸杞茶
。虽然黑枸杞的养生功效相当不错 ，但是黑枸杞和枸杞是一样的
，也是一种中药材，在冲泡黑枸杞的时候 ，一定要控制好量
，不要冲泡的太浓，也不能经常大量的喝黑枸杞茶。如果过量食用黑枸杞的话 ，很有可能会引起双眼肿胀和疼痛
，而且对视力也有一定损害 。

3、而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用
。它的药效十分广泛 ，具有解热 、治疗糖尿病
、止咳化痰等疗效
，而将枸杞根煎煮后▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍饮用，能够降血压：至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感 、健胃、肝肾疾病
、肺结核、便秘 、失眠
、低血压、贫血 、各种眼疾
、掉发、口腔炎 、护肤等各种。

4
、枸杞子泡水喝不会上火 ，枸杞属性平的药，有补水制火之功
，补肾益精，养肝明目 ，可以和菊花一起泡茶
，但不管什么中药泡水服用，都不应该服用太长时间 。

5、枸杞子泡水喝没有什么坏处。因为枸杞是有利于人类健康的 ，所以说可以用枸杞泡水喝
。并且可以有利于人们的健康
，还有美容养颜的作用。

喝枸杞子泡水有什么好处和坏处

1 、养肝明目 对于长时间面对电脑的人群来说，可以坚持喝枸杞子泡水 ，因为枸杞子里面含有丰富的维生素
、矿物质以及胡萝卜素能够保护视网膜上皮细胞
，保护了视力 。另外也能够帮助肝脏及肾脏排毒，缓解身体疲劳感
。另外枸杞子里面含有的胡萝卜素以及蛋白 ，能够促进血液循环
，维持造血系统处于正常状态。

2、喝枸杞水的好处 提高身体免疫力 枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖具有生理活性 ，可以增强非特异性免疫功能，提高抗病能力
，抑制肿瘤生长和细胞突变 。

3 、枸杞温和，过量食用的话会造成上火、流鼻血
、甚至造成眼睛红肿不舒服
。因此 ，吃枸杞子要适量
，特别是生吃的时候，更应该减少用量。杞子本身的副作用并不大 ，几乎一年四季任何人都可以吃
，用来泡水喝并没有什么坏处，可以长期喝 。