枸杞泡水喝有什么作用和功效（北芪和枸杞泡水喝有什么作用和功效）

彩虹养生网精选：

• 1、菊花加枸杞泡水喝有什么作用?
• 2 、喝枸杞子泡水有什么好处和坏处
• 3、枸杞泡水喝的功效与作用及禁忌人群
• 4
  、枸杞有什么功效,怎么泡茶比较养生?

菊花加枸杞泡水喝有什么作用?

1、菊花加枸杞泡水喝具有多种作用。明目护眼 菊花和枸杞都具备明目功效 ，联合泡水饮用，能有效缓解眼部疲劳
，适用于长时间面对电脑 、手机等电子设备的人群 。枸杞中的多种营养成分有助于保护视网膜，而菊花能清除眼部毒素 ，共同发挥护眼作用。

2
、缓解眼部疲劳 一直以来
，菊花与枸杞都被视为养肝中药，中医认为“肝开窍于眼 ” ，因此
，用菊花和枸杞泡水喝可以有效的缓解眼部疲劳，对于久坐于电脑前的上班族而言 ，菊花枸杞茶的护眼养眼作用是十分显著的
。

3、枸杞菊花茶营养价值高
，保健功效出色，它性质微寒 ，人们经常喝这种茶能清热解毒
，预防上火更能让人体吸收丰富营养，因为枸杞和菊花都是含有丰富微量元素与维生素的保健食材 ，枸杞中含含有丰富的枸杞多糖，这些物质在被人体吸收后能增强人类身体素质
，提高身体多器官功能。

4 、枸杞和菊花一起泡水喝，具有清热滋阴的作用 ，而且还可以明目
，提高身体免▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍疫能力等 。枸杞本身具有益精，润肺 ，明目的作用
，菊花能够清热解毒，疏散风热
。两者经常一起泡水喝 ，可以缓解眼部的视力疲劳
，以及去除体内的虚火，如果火气比较重 ，可以增加菊花的剂量。

5
、枸杞子性味甘平
，具有滋补肝肾，益精明目的作用 ，据现代药理研究其具有调节免疫、降血糖 、血脂
、抗脂肪肝、抗肿瘤的作用；决明子甘苦，微寒
，具有清热明目，润肠通便的功效 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，其同样可以调节免疫 、保肝
、降脂、降压 。

6 、枸杞和什么泡水喝养肝护肝1 枸杞搭配什么养肝效果好 枸杞菊花茶 食材：枸杞、菊花
、红枣 做法：枸杞、菊花 、红枣放入杯中
，加60度左右的温水冲泡，静置五分钟 ，放置温凉即可饮用
。功效：具有散风清热
、平肝明目的作用
，适当饮用此茶可缓解肝火旺盛所致的头晕目眩、烦躁不安 、心悸
、心慌、失眠等症。

喝枸杞子泡水有什么好处和坏处

1 、养肝明目 对于长时间面对电脑的人群来说，可以坚持喝枸杞子泡水 ，因为枸杞子里面含有丰富的维生素
、矿物质以及胡萝卜素能够保护视网膜上皮细胞
，保护了视力 。另外也能够帮助肝脏及肾脏排毒，缓解身体疲劳感
。另外枸杞子里面含有的胡萝卜素以及蛋白 ，能够促进血液循环
，维持造血系统处于正常状态。

2、喝枸杞水的好处 提高身体免疫力 枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖具有生理活性 ，可以增强非特异性免疫功能，提高抗病能力
，抑制肿瘤生长和细胞突变 。

3 、枸杞温和，过量食用的话会造成上火
、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服
。因此 ，吃枸杞子要适量
，特别是生吃的时候，更应该减少用量。杞子本身的副作用并不大 ，几乎一年四季任何人都可以吃
，用来泡水喝并没有什么坏处，可以长期喝 。

4 、枸杞可以帮助我们抵抗脂肪肝 ，枸杞中含有一种叫做甜茶碱的成分
，这种成分有抑制脂肪在肝细胞内沉积，可以帮助我们肝细胞再生 ，这也就是枸杞有抗脂肪肝作用的根本原因。此我们在平时常喝枸杞泡水对于间接的对于眼睛有好处
。

5、枸杞子泡水喝的害处不大
，一年四季喝都不会产生太大坏处。其最大的副作用是过量食用会导致上火
、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服 。枸杞子泡水对食用人群没有限制，只是针对某些身体不适症状时需暂停食用
。

6 、枸杞泡水喝的功效和作用：抗衰老作用 ，补肝肾，益精血
，坚筋骨，壮机体久服延年益寿的功效。抗癌作用：枸杞子和枸杞叶对人乳腺癌细胞KATO—Ⅲ细胞有明显的抑制作用 ，其果柄对人宫颈癌Hela细胞有抑制作用 。降血脂与保肝作用：枸杞子可降血中的胆固醇
，并有抗动脉粥样硬化的作用
。

枸杞泡水喝的功效与作用及禁忌人群

1
、枸杞有▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍安眠宁神、宁心助眠的作用，有利于提高睡眠质量。日常用枸杞泡水喝 ，能够缓解疲劳
，加快清除体内的代谢产物，适合长期失眠或压力较大的人群饮用 。滋阴明目 眼睛干涩是肝肾阴虚导致的 ，通过吃枸杞或者用枸杞泡水可以起到滋阴明目的作用
，坚持饮用能够起到缓解眼睛干涩的作用
。

2 、不适人群：感冒发烧
、身体有炎症、腹泻的病人 、高血压患者别吃。泡水服用枸杞是所有服用方法中吸收营养成分最完全的方法 。将枸杞倒入杯中，用开水浸泡 ，待水自然放温
，且枸杞吸水恢复了原鲜果状态，即可饮用
。

3
、补肾：枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目 ，治疗眼科疾患；唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒
，目暗不明 。防脱生发：由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用 ，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。

4 、食用枸杞或饮用三花枸杞茶
，也不会有副作用
。它的药效十分广泛，具有解热
、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效 ，而将枸杞根煎煮后饮用
，能够降血压：至于三花枸杞茶则具有治疗体质虚寒 、性冷感、健胃
、肝肾疾病、肺结核 、便秘
、失眠、低血压 、贫血
、各种眼疾、掉发 、口腔炎
、护肤等各种疾病的功效。

5、枸杞的性味甘平，中医认为 ，它能够滋补肝肾 、益精明目和养血
、增强人们的免疫力 。对于现代人来说
，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压
。此外，枸杞能够保肝、降血糖 、软化血管、降低血液中的胆固醇
、甘油三酯水平 ，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证
，枸杞还能治疗慢性肾衰竭 。

枸杞有什么功效,怎么泡茶比较养生?

枸杞泡水喝的功效明目清火如果身体出现了眼睛疲劳、干涩 、看东西不清楚以及头晕眼花的情况，这个时候将枸杞子泡水服用能够很好的缓解不适症状
。特别是很多白领需要长时间面对电脑 ，这就极大的增加了双眼的压力，经常用枸杞泡水喝具有非常不错的明目效果。

现在以宁夏枸杞最为著名
，河北
、甘肃、青海枸杞也称上乘 。枸杞子性味甘平，归肝 、肾
、肺经
。可补肾益精、养肝明目 、润肺滋阴 ，用于因肾阴亏损
、肝气不足、下肢无力 、头晕耳鸣
、遗精不孕、视力减退 、萎黄无华等症▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。

泡水 枸杞泡水喝
，健康有营养，用它泡水的时候需要控制好水温 ，因为枸杞中含有多种活性成分和营养物质
，有些物质遇到高温以后会大量流失，而有效活性成分遇到高温以后还会失去活性 ，不利于人体对这些营养的吸收和利用
，会让它的保健养生功效大打折扣，用枸杞泡水喝的时候 ，水温控制在60~70之间最合适 。