枸杞泡水喝有什么作用和功效（枸杞泡水喝有什么作用和功效男人）

彩虹养生网精选：

• 1、枸杞子泡水喝的功效与作用及禁忌
• 2 、枸杞有什么功效,怎么泡茶比较养生?
• 3
  、枸杞泡水喝的功效与作用及禁忌人群
• 4、菊花加枸杞泡水喝有什么作用?

枸杞子泡水喝的功效与作用及禁忌

1 、即使枸杞子具有很好的滋补和治疗作用 ，但对于患有高血压、性情太过于急躁的人
，或平日大量摄取肉导致面泛红光
、正在感冒发烧、身体有炎症 、腹泻的人最好别吃 。脾虚者慎吃本草汇言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，时作泄泻者勿入 ”
。

2
、提高抵抗力 枸杞能显著提高和改善体弱、抵抗力低下的现象 ，具有强壮机体和提高免疫力的好处，对与养生 、调节免疫功能等有诸多好处
，但日常饮用也要注意用量。养颜
、抗衰老 枸杞有抗氧化、抗衰老的作用，让脸色变得红润 有光泽 ，还有一定的祛斑作用
，爱美的女性可以用来养颜 、抗衰老 。

3
、降血糖 枸杞子中的枸杞多糖能提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤 ，这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。降血压 枸杞多糖可降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量
，防止高血压的形成
。

4 、补肾：枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患；唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸 ，治疗肝经虚寒
，目暗不明 。防脱生发：由于头发的生长和肾脏
、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用 ，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一
。

5、枸杞泡水喝要注意些什么？枸杞泡水喝的功效明目清火如果身体出现了眼睛疲劳 、干涩、看东西不清楚以及头晕眼花的情况
，这个时候将枸杞子泡水服用能够很好的缓解不适症状。特别是很多白领需要长时间面对电脑，这就极大的增加了双眼的压力 ，经常用枸杞泡水喝具有非常不错的明▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍目效果 。

6
、待水自然放温，且枸杞吸水恢复了原鲜果状态
，即可饮用
。随着视屏设备的普及，手机、电脑 、电视等各类电子设备占据了人们的大量时间 ，长期用眼不但会造成眼干
、眼涩、眼睛充血等
，而且会对肝脏造成损伤，多表现为焦躁 、易怒等症状 ，建议可以用枸杞子
、桑叶、菊花等组方为菊杞茶有较好的清肝明目的效果。

枸杞有什么功效,怎么泡茶比较养生?

1 、枸▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍杞泡水喝的功效明目清火如果身体出现了眼睛疲劳
、干涩、看东西不清楚以及头晕眼花的情况
，这个时候将枸杞子泡水服用能够很好的缓解不适症状 。特别是很多白领需要长时间面对电脑，这就极大的增加了双眼的压力 ，经常用枸杞泡水喝具有非常不错的明目效果
。

2 、现在以宁夏枸杞最为著名
，河北
、甘肃、青海枸杞也称上乘。枸杞子性味甘平，归肝 、肾、肺经 。可补肾益精
、养肝明目、润肺滋阴 ，用于因肾阴亏损 、肝气不足
、下肢无力、头晕耳鸣 、遗精不孕
、视力减退、萎黄无华等症
。

3 、泡水 枸杞泡水喝
，健康有营养，用它泡水的时候需要控制好水温 ，因为枸▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍杞中含有多种活性成分和营养物质，有些物质遇到高温以后会大量流失
，而有效活性成分遇到高温以后还会失去活性，不利于人体对这些营养的吸收和利用 ，会让它的保健养生功效大打折扣
，用枸杞泡水喝的时候，水温控制在60~70之间最合适。

4
、枸杞泡水的功效养肝明目枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用 ，可降低血清谷丙转氨酶
，促进肝损伤的修复 。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究，实验结果表明 ，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积
，并促进肝细胞新生。

枸杞泡水喝的功效与作用及禁忌人群

1、枸杞有安眠宁神 、宁心助眠的作用，有利于提▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍高睡眠质量
。日常用枸杞泡水喝 ，能够缓解疲劳
，加快清除体内的代谢产物，适合长期失眠或压力较大的人群饮用。滋阴明目 眼睛干涩是肝肾阴虚导致的 ，通过吃枸杞或者用枸杞泡水可以起到滋阴明目的作用，坚持饮用能够起到缓解眼睛干涩的作用 。

2
、不适人群：感冒发烧、身体有炎症 、腹泻的病人、高血压患者别吃
。泡水服用枸杞是所有服用方法中吸收营养成分最完全的方法。将枸杞倒入杯中
，用开水浸泡，待水自然放温 ，且枸杞吸水恢复了原鲜果状态
，即可饮用 。

3
、补肾：枸杞子自古就是补肾良药
。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患；唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸 ，治疗肝经虚寒
，目暗不明。防脱生发：由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用 ，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一 。

4 、食用枸杞或饮用三花枸杞茶
，也不会有副作用
。它的药效十分广泛，具有解热
、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效 ，而将枸杞根煎煮后饮用
，能够降血压：至于三花枸杞茶则具有治疗体质虚寒 、性冷感
、健胃、肝肾疾病 、肺结核
、便秘、失眠 、低血压
、贫血、各种眼疾 、掉发、口腔炎
、护肤等各种疾病的功效。

5、枸杞的性味甘平，中医认为 ，它能够滋补肝肾 、益精明目和养血
、增强人们的免疫力 。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压
。此外
，枸杞能够保肝、降血糖 、软化血管
、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证 ，枸杞还能治疗慢性肾衰竭 。

6 、枸杞泡水喝的禁忌人群包括：孕妇和哺乳期妇女：枸杞具有活血化瘀的作用
，不适合孕妇和哺乳期妇女食用。脾胃虚弱
、腹泻者：枸杞性质温热，对于脾胃虚寒、腹泻等患者不宜食用
。药物治疗中的人群：某些药物和枸杞会产生相互作用 ，在药物治疗中的人群应遵医嘱服用。

菊花加枸杞泡水喝有什么作用?

枸杞菊花茶营养价值高
，保健功效出色，它性质微寒 ，人们经常喝这种茶能清热解毒
，预防上火更能让人体吸收丰富营养，因为枸杞和菊花都是含有丰富微量元素与维生素▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的保健食材 ，枸杞中含含有丰富的枸杞多糖
，这些物质在被人体吸收后能增强人类身体素质，提高身体多器官功能 。

菊花和枸杞泡茶的功效1 祛肝火/降脂 枸杞子和菊花泡水就是人们常见的枸杞子菊花茶 ，是属于中药方面的茶，可以有效的帮助人体清肝明目
，而且还可以起到祛肝火的作用，而且还可以很好的应对眼睛方面的不好的症状
。

枸杞子菊花茶功效多 ，具有清肝明目 、清热祛火
、降脂降压、润肠排毒 、缓解眼睛干涩以及视疲劳等作用。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症
，对电脑辐射有缓解的功效，是上班族
、电脑族、手机族必备的茶饮 。菊花和枸杞都是护眼的药材 ，对缓解眼睛疲劳 、视力模糊有有很好的疗效
。

清肝明目
、清热祛火、降脂降压 、润肠排毒
、缓解眼睛干涩以及视疲劳。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症
，对电脑辐射有缓解的功效，是上班族 、电脑族
、手机族必备的茶饮 。菊花和枸杞都是护眼的药材 ，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效
。

菊花加枸杞泡水喝有清肝明目
，祛肝火，对眼睛不适等症有较好的疗效 ，辅以秋桑（桑叶）效果更佳。菊花加枸杞泡水适用于肝火旺盛引起的易怒 、焦躁等症
，对电脑辐射有缓解的功效，是上班族
、电脑族、手机族必备的茶饮 。菊花和枸杞都是护眼的药材 ，对缓解眼睛疲劳 、视力模糊有有很好的疗效
。