碱性水果（碱性水果对身体有什么好处）

彩虹养生网精选：

• 1 、碱性水果都有那些
• 2
  、碱性水果有哪些
• 3、碱性水果有哪些?
• 4 、草莓是酸性还是碱性水果?

碱性水果都有那些

1
、多种水果被归类为碱性食物 ，其中包括枣、无花果 、香蕉
、杏干、苹果 、西▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍梅、葡萄干
、酸角、柠檬 、橘子
、柚子、葡萄 、甘蔗汁
、青梅和番茄 。 这些水果虽然口感可能偏酸
，但它们在人体内代谢后会产生碱性物质
。 它们有助于中和细胞内的毒素，并通过排泄系统排出体外。

2、碱性水果主要有柠檬 、橘子
、樱桃、梨子 、苹果等 。这些水果含有丰富的营养成分 ，如维生素和矿物质
，对人体健康有很多好处
。

3
、寒碱性：猕猴桃、无花果 、柿子、香蕉
、桑葚、甘蔗 、哈密瓜等。凉碱性：芒果
、苹果、梨子 、枇杷
、橙子、罗汉果等 。平碱性：石榴 、葡萄
、橘子、山楂 、木瓜
、龙眼、荔枝 、柠檬等
。热碱性：樱桃、桃子等。

4
、碱性水果也不尽相同，属于寒性的碱性水果有：猕猴桃、桑葚 、无花果
、甘蔗、香蕉 、荸荠 。属于凉性的碱性水果有：梨子
、枇杷、橙子 、柑子
、芒果、罗汉果 、苹果。属于平性（相对于寒凉和温热性质而言）的碱性水果物有：葡萄
、山楂、石榴 、木瓜、龙眼（桂圆）
、槟榔、橘子 、荔枝
、柠檬
。

5、水果类 （1）属于寒性的碱性食物有：猕猴桃 、柿子
、桑葚、无花果 、甘蔗
、香蕉、荸荠。（2）属于凉性的碱性食物有：梨子 、枇杷
、橙子、柑子 、罗汉果、苹果 。（3）属于平性（阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种）的碱性食物有：葡萄
、山楂、石榴 、木瓜
、龙眼（桂圆）、槟榔 、橘子
、荔枝、柠檬
。

碱性水果有哪些

碱性水果也不尽相同 ，属于寒性的碱性水果有：猕猴桃 、桑葚
、无花果、甘蔗 、香蕉
、荸荠。属于凉性的碱性水果有：梨子、枇杷 、橙子、柑子
、芒果、罗汉果 、苹果 。属于平▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍性（相对于寒凉和温热性质而言）的碱性水果物有：葡萄
、山楂、石榴 、木瓜
、龙眼（桂圆）、槟榔 、橘子
、荔枝、柠檬
。

水果类 （1）属于寒性的碱性食物有：猕猴桃 、柿子
、桑葚、无花果 、甘蔗、香蕉
、荸荠。（2）属于凉性的碱性食物有：梨子、枇杷 、橙子
、柑子、罗汉果 、苹果 。（3）属于平性（阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种）的碱性食物有：葡萄
、山楂、石榴 、木瓜
、龙眼（桂圆）、槟榔 、橘子
、荔枝、柠檬
。

寒碱性：猕猴桃 、无花果▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、柿子
、香蕉、桑葚 、甘蔗
、哈密瓜等。凉碱性：芒果、苹果 、梨子
、枇杷、橙子 、罗汉果等 。平碱性：石榴
、葡萄、橘子 、山楂
、木瓜、龙眼 、荔枝、柠檬等
。热碱性：樱桃
、桃子等。

碱性水果很多
，常见的寒性碱性水果：猕猴桃、香蕉等 。凉性碱性水果：梨 、苹果
、芒果、橙子等。平性碱性水果：橘子 、柠檬
、木瓜、葡萄等
。

碱性水果有香蕉 、芒果
、橘子、樱桃 、榴莲
、葡萄等，其▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍中香蕉属于寒性的碱性水果 ，芒果为凉碱性，果肉中富含糖、蛋白质和粗纤维
，而橘子是平性水果，果实圆润饱满 ，汁水充足
，并且一年四季均有产出。

碱性水果有哪些?

碱性水果主要有柠檬 、橘子、樱桃
、梨子、苹果等 。这些水果含有丰富的营养成分，如维生素和矿物质 ，对人体健康有很多好处
。

生活中常吃到的水果大部分都是碱性水果
，其中的性能各有同，可以分为以下四大类 ：寒碱性：猕猴桃 、无花果
、柿子、香蕉 、桑葚
、甘蔗、哈密瓜等。凉碱性：芒果 、苹果
、梨子、枇杷 、橙子
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、罗汉果等 。平碱性：石榴、葡萄 、橘子、山楂
、木瓜、龙眼 、荔枝
、柠檬等
。热碱性：樱桃、桃子等。

水果类 （1）属于寒性的碱性食物有：猕猴桃 、柿子
、桑葚、无花果 、甘蔗
、香蕉、荸荠 。（2）属于凉性的碱性食物有：梨子 、枇杷
、橙子、柑子 、罗汉果、苹果
。（3）属于平性（阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种）的碱性食物有：葡萄
、山楂、石榴 、木瓜
、龙眼（桂圆）、槟榔 、橘子
、荔枝、柠檬。

常见的“碱性水果 ”有枣 、无花果
、香蕉、杏干 、苹果
、西梅、葡萄干 、酸角、柠檬
、橘子、柚子 、葡萄
、甘蔗汁、青梅 、番茄等水果 。这些水果的味道虽▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍多呈酸味 ，但它们在体内代谢过程中会变成碱性
。这些水果还能将积累在细胞中的毒素“溶解
”掉
，最终经排泄系统排出体外。

草莓是酸性还是碱性水果?

草莓虽然口感是酸甜的，但是其属性上属于碱性的食物 ，草莓中含有很多的矿物质
，在经过消化之后，其酸性成分全部吸收 ，产物以矿物为主，偏向碱性 。而食物属性是有代谢产物决定的
，因此，草莓属于碱性食物。寒性体质的人应该少吃草莓 ，以免加重脾胃虚寒
，引起腹泻，腹胀 ，腹痛等消化不良现象
。

草莓是碱性水果。草莓营养丰富
，富含多种有效成分，每百克鲜果肉中含维生素C60毫克 ，比苹果
、葡萄含量还高 。果肉中含有大量的糖类、蛋白质 、有机酸
、果胶等 营养物质
。此外
，草莓还含有丰富的维生素BBC、PP以及钙 、磷
、铁、钾 、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。

草莓是碱性 。草莓虽然含有镁
、磷、钾 、铁等碱性的元素，但是它还有不能氧化代谢的有机酸 ，会使体液的酸度增加
，所以草莓应该说是属于中碱性食物
。碱性食品的划分不是根据口感，而是根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的。草莓是碱性还是酸性食物 草莓是碱性食物 草莓品尝起来 ，味道是酸酸甜甜的 。

草莓是碱性水果
。草莓中含有多种铁
、磷、镁 、钾等物质，经过人体代谢消化后呈碱性
，所以它属于碱性水果。但需要注意的是草莓中还有不能完全代▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍谢氧化的有机酸，如果大量食用草莓还是会导致体液酸度增加 ，所以草莓严格的来说属于中碱性水果 。

是的
，草莓虽然含有镁
、磷、钾 、铁等碱性的元素，但是它还有不能氧化代谢的有机酸 ，会使体液的酸度增加
，所以草莓应该说是属于中碱性食物
。