无花果吃了对身体有什么好处（无花果吃了对人身体有什么好处）

彩虹养生网精选：

• 1
  、无花果的营养价值_无花果的功效与作用及食用禁忌
• 2、吃无花果干有什么好处和坏处
• 3 、吃无花果有什么好处和坏处

无花果的营养价值_无花果的功效与作用及食用禁忌

主治咽喉疼
、消化不良、肠炎 、痢疾等症
，并能解毒消肿
。咽喉肿痛时，若吃上几颗新鲜无花果能有明显疗效；肺热
、声音嘶哑 时用冰糖煎无花果吃 ，即刻起到消炎、清音的作用
，每天起床舌苔很厚 、或者舌苔白白的
、口腔老是容易得溃疡的人给你的建议就是少吃，功效。

延缓衰老 无花果在长成了以后就有维生素C和花青素 。吃了可以清除身体里的自由基
。抑制细胞衰老速度 ，起到美容养颜的作用。开胃健食 无花果中含有较多的植物酸和糖分
，口感酸甜，食用时给人酸酸甜甜的独特味道 ，有开胃之效
，适合食欲不佳的人在饭前食用 。▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍

《本草纲目》记载：无花果，味甘、平 ，无毒
。治五痔 、咽喉痛”。《中药大辞典》中说：无花果健胃清肠
、消肿解毒
，治肠炎、痢疾 、喉痛、疮疖疥癣  。中医用无花果干入药，主治肠炎
、痢疾、消化不良 、食欲不振
、便秘、黄疸 、咽喉痛肿
、痔疮肿痛等病症
。

无花果的功效与作用 1无花果具有一定的润肠通便的效果 ，有的人如果出现了便秘的症状，可以通过这种方法进行调理
，通过使用无花果的方法，还可以有效的促进食物的消化和吸收 ，促进肠胃方面的调整。

无花果含丰富的营养成分
，供食用 。在便秘时，可用作食物性轻泻剂
。树的乳胶汁中含有抑制大鼠移植性肉瘤之成分（注射时）。干果的水提取物经活性炭、丙酮处理后所得之物质有抗艾氏肉瘤的作用 。

吃无花果干有什么好处和坏处

预防冠心病 无花果干是一种营养价值极高的干果食材 ，人们使用它能吸收丰富的脂肪酶和水解酶
，这些物质能加快人体内脂肪分解与代谢，而且能防止胆固醇在血管中堆积 ，它能防止血压血脂升高
，并能减少冠心病的发病率，对维持人类心血管健康有很大的好处。

改善肠道健康：无花果干富含纤维素 ，可以促进肠道蠕动
，增加肠道内的菌群，有利于维护肠道健康
。降低胆固醇：无花果干中含有大量的植物固醇 ，可以降低人体内的胆固醇水平，有助于预防心脑血管疾病。改善睡眠：无花果干中含有丰富的镁元素
，可以缓解紧张情绪，促进睡眠 。

无花果干的营养价值很高 ，可用来作煲汤料有清热解毒
，化痰去湿的功效
。那么，无花果干的营养价值和成分具体都有哪些呢？利咽 无花果干中含有丰富的葡萄糖 、果糖
、蔗糖、柠檬酸以及少量苹果酸 、琥珀酸等。可以治疗咽喉刺痛 。

无花果的最重要的作用和功效莫过于通便了 ，主要来自于它的膳食纤维
，尤其是里面的籽可以在肠道里更好的发酵，促进我们的肠道蠕动 ，缓解便秘
。因此非常适合有便秘困扰的人群食用。

吃无花果有什么好处和坏处

吃无花果有好处 。无花果味甘
，性平，无毒 ，具有健脾
，滋养，润肠的功效
。无花果内含有大量的氨基酸 ，不但可以对抗白血病，而且还能恢复体力和消除疲劳。无花果的热卡较低
，被日本人被称为低热量食品 。而且国内的医学研究也证明，无花果是一种效果非常好的减肥保健食品
。

延缓衰老 无花果在长成了以后就有维生素C和花青素。吃了可以清除身体里的自由基 。抑制细胞衰老速度 ，起到美容养颜的作用。开胃健食 无花果中含有较多的植物酸和糖分
，口感酸甜，食用时给人酸酸甜甜的独特味道 ，有开胃之效
，适合食欲不佳的人在饭前食用
。

没有什么危害。适合人群：一般人群均可食用 。消化不良者
、食欲不振者、高血脂患者 、高血压患者、冠心病患者
、动脉硬化患者、癌症患者 、便秘▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍者适宜食用
。无花果除鲜食
、药用外，还可加工制干、制果脯 、果酱
、果汁、果茶 、果酒
、饮料、罐头等。无花果干无任何化学添加剂 ，味道浓厚 、甘甜 。