碱性水果（碱性水果的功效与作用）

彩虹养生网精选：

• 1 、碱性水果都有那些
• 2
  、碱性水果有哪些
• 3、哪种水果是碱性的?
• 4 、有哪些水果是碱性的?

碱性水果都有那些

1
、多种水果被归类为碱性食物，其中包括枣、无花果 、香蕉、杏干
、苹果、西梅 、葡萄干
、酸角、柠檬 、橘子
、柚子、葡萄 、甘蔗汁
、青梅和番茄 。 这些水果虽然口感可能偏酸 ，但它们在人体内代谢后会产生碱性物质
。 它们有助于中和细胞内的毒素
，并通过排泄系统排出体外。

2、碱性水果主要有柠檬 、橘子
、樱桃、梨子 、苹果等 。这些水果含有丰富的营养成分，如维生素和矿物质 ，对人体健康有很多好处
。

3、寒碱性：猕猴桃
、无花果、柿子 、香蕉
、桑葚、甘蔗 、哈密瓜等。凉碱性：芒果
、苹果、梨子 、枇杷
、橙子、罗汉果等 。平碱性：石榴 、葡萄
、橘子、山楂 、木瓜、龙眼
、荔枝、柠檬等。热碱性：樱桃 、桃子等
。

4
、水果类 （1）属于寒性的碱性食物有：猕猴桃、柿子 、桑葚
、无花果、甘蔗 、香蕉
、荸荠。（2）属于凉性的碱性食物有：梨子、枇杷 、橙子
、柑子、罗汉果 、苹果 。（3）属于平性（阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种）的碱性食物有：葡萄、山楂
、石榴、木瓜 、龙眼（桂圆）
、槟榔、橘子 、荔枝
、柠▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍檬
。

碱性水果有哪些

寒碱性：猕猴桃、无花果 、柿子
、香蕉、桑葚 、甘蔗
、哈密瓜等。凉碱性：芒果、苹果 、梨子、枇杷
、橙子、罗汉果等 。平碱性：石榴 、葡萄
、橘子、山楂 、木瓜
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、龙眼、荔枝 、柠檬等
。热碱性：樱桃
、桃子等。

水果类 （1）属于寒性的碱性食物有：猕猴桃、柿子 、桑葚
、无花果、甘蔗 、香蕉、荸荠 。（2）属于凉性的碱性食物有：梨子
、枇杷、橙子 、柑子
、罗汉果、苹果
。（3）属于平性（阴性系列中属▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍于比阴阳比阳阴的一种）的碱性食物有：葡萄 、山楂
、石榴、木瓜 、龙眼（桂圆）
、槟榔、橘子 、荔枝
、柠檬。

常见的“碱性水果 ”有枣、无花果 、香蕉、杏干
、苹果、西梅 、葡萄干
、酸角、柠檬 、橘子
、柚子、葡萄 、甘蔗汁
、青梅、番茄等水果 。这些水果的味道虽多呈酸味
，但它们在体内代谢过程中会变成碱性
。这些水果还能将积累在细胞中的毒素“溶解
”掉，最终经排泄系统排出体外。

碱性水果很多 ，常见的寒性碱性水果：猕猴桃 、香蕉等 。凉性碱性水果：梨
、苹果、芒果 、橙子等。平性碱性水果：橘子、柠檬
、木瓜、葡萄等
。

常见的碱性水果包括香蕉 、菠萝
、西瓜、草莓 、葡萄等。 香蕉 香蕉富含钾
、镁等矿物质，这些矿物质在体内代谢后会产生碱性物质
，因此香蕉是一种典型的碱性水果 。适量食用香蕉有助于调节体内酸碱平衡，缓解酸性体质带来的不适
。

哪种水果是碱性的?

1、但事实上 ，身体会自行调节以维持酸碱平衡。 酸性食物和碱性食物都是均衡饮食的重要组成部分
，对获得合理营养至关重要 。

2 、常见的“碱性水果”有枣
、无花果、香蕉 、杏干
、苹果、西梅 、葡萄干、酸角
、柠檬、橘子 、柚子
、葡萄、甘蔗汁 、青梅
、番茄等水果
。这些水果的味道虽多呈酸味，但它们在体内代谢过程中会变成碱性。这些水果还能将积累在细胞中的毒素“溶解 ”掉 ，最终经排泄系统排出体外 。

3、木瓜中富含维生素 、蛋白的和矿物质等营养素
，木瓜属于碱性水果，平时吃些木瓜可以调节体内的酸碱平衡 ，还能够起到丰胸的作用 香蕉是古老的水果之一
，香蕉中富含钾
、钙等微量元素，属于弱碱性水果中的一种
。

4、碱性水果是指钙 、镁
、钠、钾等元素含量比较高 ，在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性的水果。

5 、碱性水果有柿子、猕猴桃
、香蕉、桑葚 、无花果等 。柿子：柿果实营养丰富
，被誉为“果中圣品
”
。猕猴桃：被誉为“水果之王”，其营养丰富。香蕉：喜湿热气候 ，在土层深
、土质疏松、排水良好的地里生长旺盛 。桑葚：又名桑椹子 、桑蔗
、桑枣、桑果 、桑泡儿，乌椹等
，桑树的成熟果实，为桑科植物桑树的果穗。

有哪些水果是碱性的?

1
、碱性水果主要有柠檬、橘子 、樱桃
、梨子、苹果等
。这些水果含有丰富的营养成分 ，如维生素和矿物质
，对人体健康有很多好处。

2 、生活中常吃到的水果大部分都是碱性水果，其中的性能各有同 ，可以分为以下四大类 ：寒碱性：猕猴桃、无花果
、柿子、香蕉 、桑葚
、甘蔗、哈密瓜等 。凉碱性：芒果 、苹果
、梨子、枇杷 、橙子
、罗汉果等
。平碱性：石榴、葡萄 、橘子
、山楂、木瓜 、龙眼、荔枝
、柠檬等。热碱性：樱桃、桃子等 。

3 、水果类 （1）属于寒性的碱性食物有：猕猴桃
、柿子、桑葚 、无花果
、甘蔗、香蕉 、荸荠
。（2）属于凉性的碱性食物有：梨子
、枇杷、橙子 、柑子
、罗汉果、苹果。（3）属于平性（阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种）的碱性食物有：葡萄 、山楂、石榴
、木瓜、龙眼（桂圆） 、槟榔
、橘子、荔枝 、柠檬 。