柠檬泡水喝的9大禁忌（柠檬泡水喝的9大禁忌喜欢自己夸自己的人是什么性格）

彩虹养生网精选：

• 1 、柠檬泡水喝有什么功效及禁忌?
• 2
  、柠檬水的禁忌哪些人不能喝
• 3、柠檬不能和什么东西一起食用
• 4 、柠檬水的功效与禁忌

柠檬泡水喝有什么功效及禁忌?

具有帮助皮肤促进新陈代谢以及增加抵抗力，也还能够缓解黑色素 ，但是有胃病的人群尽量不要喝的太多
，以免会导致胃酸，从而引起疾病加重。如果有口渴以及口干的人群 ，适当的喝些
，能够帮助缓解，同时也还可以帮助增强食欲以及祛暑安胎 。在使用期间 ，有的患者可能会出现恶心以及腹泻，还有呕吐的副作用
。

喝柠檬水禁忌 由于柠檬富含果酸
，经期不要喝，以免腹痛。不易过酸 ，以免损伤牙釉质（为此可切1-2片柠檬
，还可加入一勺蜂蜜，凉或温开水直接冲泡饮用 。痰多
、伤风感冒、胃寒气滞 、腹部胀满者不易食用
。不宜与阿司匹林同服。

柠檬水直接服用之后 ，其中所含有的大量维生素就能够有效的滋养面板
，不仅能够抑制面板出现色斑的可能，同时还具有美白、滋养肌肤的作用 。除了直接服用这个方法之外 ，也可以将柠檬水用来清洁肌肤。将柠檬放入水中浸泡
，然后用棉球将柠檬水涂抹在肌肤之上，这样能够很好的平衡肌肤 ，起到预防色斑出现
。

柠檬水的禁忌哪些人不能喝

胃肠溃疡者少喝柠檬泡水：柠檬水味道酸
，在柠檬果肉中含有较多的酸性物质，酸性物质会刺激胃酸分泌 ，适量饮用柠檬水可以促进食物消化，改善消化不良症状
，但是胃肠溃疡者本就胃酸分泌过多，如果再大量喝柠檬水更会加剧对溃疡面的刺激 ，从而会导致病情加重。

胃酸过多的人 柠檬属于酸性食物
，而人的胃液也是酸性的，如果胃本身就酸性过高的话 ，饮用柠檬水会加重胃酸过多的症状
，容易引起胃部不适甚至消化不良
、胃痉挛，严重的话还会诱发溃疡或胃癌 。

不适合喝柠檬水的人： 柠檬水是属于凉性的
。如果出现胃酸过多的症状 ，最好不要喝柠檬水。因为柠檬水会加重患者的病情 。除此之外
，生活当中如果是有胃寒症状的人，最好还是要少喝柠檬水
。因为会影响病情。 柠檬水本身是偏寒性的 。所以 ，女性朋友在月经期间是不能喝柠檬水的
。

柠檬不能和什么东西一起食用

海味食品如虾、蟹 、海参
、海蜇等
，均含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，而柠檬含果酸较多。若二者同时食用 ，果酸会使蛋白质凝固，也可与钙结合生成不易于消化的物质
，降低食物的营养价值，导致胃肠不适 。牛奶与柠檬食物相克
。同食影响胃、肠的消化。喝柠檬水的五大误区：柠檬水泡浓点好 。

柠檬不能和胡萝卜一起吃 柠檬和胡萝卜搭配是非常不科学的搭配 ，会互相降低各自的营养价值
，这主要是因为胡萝卜多种含有的抗坏血酸酵酶，它会破坏掉柠檬的最有价值的营养素——维生素c。

不能与海味食品同吃 ，如▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍虾 、蟹
、海参、海蜇等
，均含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，而柠檬含果酸较多
。若二者同时食用 ，果酸会使蛋白质凝固
，也可与钙结合生成不易于消化的物质，降低食物的营养价值 ，导致胃肠不适。另外
，柠檬和奶制品也不宜同时食用 。

柠檬不能和以下食物一起吃：柠檬不能和海味一起吃 海味食品比如海虾 、蟹
、海参、海蜇等海产品中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质，而柠檬中的果酸含量比较多
。

同食影响胃 、肠的消化。柠檬的最佳搭配食物 ，柠檬食物相宜列表柠檬+鸡肉酸味可以促进食欲，而柠檬的清香搭配烤鸡腿的香味更能令人食欲大振 。柠檬+芦荟饮用含柠檬汁的酸味饮料可帮助产生唾液
，但口腔黏▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍膜破损者，为避免疼痛加剧不适合喝柠檬汁 ，可直接饮用芦荟加冰糖
，因芦荟可抑制炎症
、去除疼痛
。

柠檬水的功效与禁忌

1、可以。上火时适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果 。如果不喜欢水淡无味 ，也可多喝舒缓茶饮
，例如薄荷 、苦茶、菊花
、金银花等花草茶
。

2、柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素 ，具有抗菌消炎 、增强人体免疫力等多种功效
，平时可多喝热柠檬水来保养身体。柠檬水的营养价值 鲜柠檬的热量很低，富含柠檬酸 ，是钾
，钙，铁 ，维生素C和生物类黄酮的上等来源 。

3
、抗癌 长期喝柠檬水，可以让人远离多种癌症
。柠檬水中起到抗癌作用的主要营养成分是维生素
，因为维生素C能有效中和体内引起致癌的亚硝胺、或阻断亚硝胺的合成；此外维生素还能对抗其他多种致癌物质，解除毒性 ，增加T淋巴细胞的数量和活力
，从而对抗或消灭癌细胞。

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