海马的功效与作用吃法（海马的功效与作用吃法小孩发育）

彩虹养生网精选：

• 1 、海马的功效 、作用及吃法详解
• 2
  、海马有什么功效,怎么做好吃?
• 3、海马如何煲汤补肾
• 4 、海马干贝猪肉汤——调气养血强身
• 5、海马的功效和做法?

海马的功效、作用及吃法详解

增强免疫力：海马中含有大量的多糖体和多种活性物质 ，这些成分能够有效的增强人体的免疫力
，提高机体的抵抗力，预防疾病的发生 。 降低血压：海马具有降压作用 ，可以有效地调节血压
，避免心血管疾病的发生
。尤其是老年人，长期食用海马可以预防高血压等疾病的发生。

补肾功效海马具有补肾的功效 ，对于肾脏功能不好者▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，可以经常食用些海马
，能够改善该症状 。体质虚弱海马还具有治疗体质虚弱症状，如果身体比较虚弱的话 ，可以食用些海马
，或者喝些海马酒能够改善症状
。延缓衰老海马还具有延缓衰老的功效，因此 ，很多人将海马制作成海马酒
，平时喝些海马酒能够延年益寿。

海马汤具有温肾壮阳 、散结消肿的功效 。海马，早在梁代就有药用记载 ，陶弘景在《本草经集注》里称其为“水马”。经现代药理研究
，其具有抗血栓
、增强免疫、抗疲劳 、增强记忆和增强性功能的作用，属于温肾壮阳的名贵中药材
。

功效：补肾壮阳 ，调气活血。适用于肾阳虚
，阳痿，遗尿 ，虚喘等 。备注：海马与虾仁配伍，能增强海马的补肾壮阳之功
。童子鸡有温中
，益气，补虚的作用 ，配以粳米更可健脾益气
，脾胃同补，能治肾阳虚所致的阳痿等症。但阴虚火旺者忌食 。海马散 原料：海马l对（雌雄各1只）
。

海马有什么功效,怎么做好吃?

1
、海马是一味功效卓著的补肾强壮药 ，可以补肾壮阳、强腰 、暖肾
，还具有活血的功效，对于保持任脉的通畅大有裨益。大海马
、中海马补肾作用很强 ，使用后容易上火 。对于那些身体虚弱的人来说
，使用后还会引发流鼻血症状，所以尽量用小海马
。小海马功效较为缓和 ，并且利于吸收。童子鸡味甘
，性温 。

2、功效：此汤具有补肝肾 、益精血的功效
。尤其适用于年老体弱见有乏力膝酸
、夜尿频多等不适，或是男性阳痿、精冷。海马酒 材料：海马2只；白酒500毫升 做法：将海马拍碎 ，装入器皿中，倒入白酒将器皿密封 。每日摇动器皿数下
，14天后可开启，过滤药酒 ，去除渣滓。每日临睡前饮用10~15毫升
。

3 、益肾壮阳。在中医理论中
，认为海马具有温肾助阳、益精填髓的功效，能够调理男性生殖系统功能 ，是一种极好的补肾食品 。（2）养阴清热
。在中医理论中
，认为海马有清热且滋阴的功效，能够有效缓解口渴
、咳嗽、喉痛等症状。（3）抗疲劳 。

4 、功能：壮肾壮阳 ，散结消肿
。 主治：肾虚阳痿
，宫冷不孕，遗尿 ，虚喘
，癓瘕积聚，跌打损伤 ，痈疮肿毒。

海马如何煲汤补肾

1
、海马人参炖牛腱 材料：牛腱400克、海马一对（公母各一） 、土鸡爪3对
、红枣6个、元肉6粒 、干人参一支
、生姜2片、开水300毫升 。（1）牛腱洗干净切成大方块，焯水去腥味备用
。（2）土鸡爪减掉指甲
，焯水备用。（3）海马 、干人参
、红枣和元肉洗干净，红枣去核 。

2、将海马洗净 ，用温水稍浸泡
，将核桃去壳 、大枣去核，清洗干净 ，猪瘦肉洗净
，整块不用切
。 将上述食材与姜片放进砂锅内，加入适量的清水 ，大火煲沸后
，改小火慢煮2个小时，加入适量的盐和调味料 ，然后出锅撒上适量的葱花就可以食用了。

3、材料：海马1对
，瘦肉500克，芡实20克 ，姜小许 。\x0d\x0a做法\x0d\x0a把所有材料准备好。\x0d\x0a瘦肉洗干净，切成块
，姜去皮，用刀背拍一下
。\x0d\x0a海马洗干净 ，用温开水泡20分钟备用。\x0d\x0a芡实洗干净
，泡20分钟以上 。

海马干贝猪肉汤——调气养血强身

1
、将瘦肉切块汆水；海马洗净，浸泡
。2将所有材料放入锅内 ，加水适量
，煮沸后转小火慢炖2小时。3加盐调味即可 。海马干贝猪肉汤的功效与作用 海马具有补肾壮阳、强身健体 、调气活血
、舒筋活络、消炎止痛 、镇静安神和止咳平喘的功效
。干贝具有滋▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍阴补肾
、和胃调中、降压降胆固醇和补益健身的功效。

2 、△荷叶干贝炖瘦肉材料：荷叶一钱，瘦肉六两 ，干贝
、香菇各三只
，新鲜百合二个 。做法：干贝浸发两小时
。瘦肉切小块，沸水烫后滤去水份 ，荷叶用纱袋装好
，香菇泡软后去蒂洗净切片，百合洗净剥开。将瘦肉、干贝 、荷叶放入炖锅内 ，加适量水炖三小时左右，加入百合
，落盐调味 。功效：具瘦身美容之功效
。

3
、将1500克水烧沸，加入冰糖 ，待溶化后
，下入银耳、枸杞 、龙眼，煮沸片刻 ，日服1剂
，分2-3次服。

海马的功效和做法?

功效：此汤具有补肝肾、益精血的功效 。尤其适用于年老体弱见有乏力膝酸
、夜尿频多等不适，或是男性阳痿、精冷。海马酒 材料：海马2只；白酒500毫升 做法：将海马拍碎 ，装入器皿中
，倒入白酒将器皿密封
。每日摇动器皿数下，14天后可开启 ，过滤药酒
，去除渣滓。每日临睡前饮用10~15毫升 。

增强免疫力：海马中含有大量的多糖体和多种活性物质，这些成分能够有效的增强人体的免疫力 ，提高机体的抵抗力，预防疾病的发生
。 降低血压：海马具有降压作用
，可以有效地调节血压，避免心血管疾病的发生。尤其是老年人 ，长期食用海马可以预防高血压等疾病的发生 。

又名龙落子
，是珍贵药材，有健身 、催产
、消痛、强心 、散结
、消肿、舒筋活络 、止咳平喘的功效
。有北方人参 ，南方海马之说。 【海马】性甘
、温、平
，无毒 。【海马成分】蛋白质 、脂肪
、维生素、酪
。【海马功用】主治妇女难产，老人虚弱 ，止血 、止痛。 【田七海马炖鸡汤】原料：田海马、鸡 。

功效：温肾壮阳
，活血散寒
。适用于肾阳虚亏所致的畏寒腰酸，神疲乏力 ，阳痿早泄
，男子不育，尿急尿频及跌打损伤等。备注：海马酒 ，性味甘，温
，功能温肾壮阳，调气活血 ，临床上常用于肾阳虚亏所致的阳痿早泄
，腰酸不育及跌打损伤等症，具有良好的补益强壮的功效 。

功效：壮阳补精 ，益气
，对阳萎早泄，小便频数 ，崩漏带下等症有很好的疗效。海马火腿煲 材料：海马10枚
，火腿丝150克，骨头汤适量
。调味品适量。做法：将海马洗净后放入沸水中汆片刻 ，加淀粉发湿
，将骨头汤煮沸，放入海马 ，火腿和调味料，煲至海马熟后服用
，每日一剂 。

海马酒 原料：海马50g，白酒500ml
。制法：将海马研碎浸泡于酒中 ，历10日后饮用。每日2次
，每次lOml 。功效：温肾壮阳，活血散寒
。适用于肾阳虚亏所致的畏寒腰酸 ，神疲乏力
，阳痿早泄，男子不育 ，尿急尿频及跌打损伤等。