海马的功效与作用吃法（海马的功效与作用）

彩虹养生网精选：

• 1、海马的功效与作用,海马的功效与作用吃法
• 2、海马与什么搭配炖汤好?
• 3、海马的药用价值和使用方法
• 4、海马有什么功效,怎么做好吃?
• 5、海马如何煲汤补肾

海马的功效与作用,海马的功效与作用吃法

益肾壮阳。在中医理论中，认为海马具有温肾助阳、益精填髓的功效，能够调理男性生殖系统功能，是一种极好的补肾食品。（2）养阴清热。在中医理论中，认为海马有清热且滋阴的功效，能够有效缓解口渴、咳嗽、喉痛等症状。（3）抗疲劳。

温肾海马具有补肾壮阳、调气活血的功效，还可治疗再生障碍性贫血。强身健体海马具有一般的舒筋活络、止咳平喘、消炎止痛的作用。还可以治疗精神衰惫，遗尿，肾虚喘逆，跌打损伤，痈肿疔疮。

功效：补精益气，温中壮阳。适用于气虚，阳虚，体质虚弱，乏力怕冷，早泄等。 备注：海马性味甘，温，有补肾壮阳，调气活血之功，虾肉补肾壮阳，童子鸡益气补精。三味配伍，不仅肉质细嫩而鲜美，气味芳香，营养丰富，而且有较好的温肾壮阳补虚的功效，是肾阳虚，阳痿，早泄，体质虚弱者调补佳品。

海马的功效：抗衰老：海马中的蛋白质和氨基酸含量十分丰富，所以海马是一种滋补佳品，具有美容养颜、延缓衰老的作用。抗疲劳：海马中的氨基酸含量丰富，可以帮助赶走疲劳感，同时可以帮助提高记忆力，若是感觉记忆力下降也可以食用海马。

海马与什么搭配炖汤好?

1、做法一。材料：海马4只（15-20克）、瘦肉300克、蜜枣2颗、生姜3片。做法：瘦肉洗净切小块，飞水并再次冲洗干净。把海马剁成小块。炖盅洗净，放入瘦肉粒，海马粒，蜜枣，姜片。加水至炖盅9分满。准备一大锅水，把炖盅放在水中的蒸架上。盖上锅盖大火烧开水后，改中火慢炖3个小时左右即可。

2、材料：海马1对，瘦肉500克，芡实20克，姜小许。\x0d\x0a做法\x0d\x0a把所有材料准备好。\x0d\x0a瘦肉洗干净，切成块，姜去皮，用刀背拍一下。\x0d\x0a海马洗干净，用温开水泡20分钟备用。\x0d\x0a芡实洗干净，泡20分钟以上。

3、海马炖汤的做法有海马睾丸汤、海马蒸仔鸡、海马火腿煲、海马海参补虚汤、冬虫夏草海马汤。海马睾丸汤 将睾丸去包膜洗净，与其他食材和药材一起放入碗中，加清水，食盐适量，炖熟，加味精调味服食。

4、公海马头上有三个黑点，肚子那里有孕囊。鸡腿两个，田七泡软切片、鸡腿焯水洗净、鱼胶用温水洗洗（无需泡发）、红枣、枸杞用温水浸泡三分钟、准备姜两片、海马一对（一公一母）用温水洗洗备用。所有食材入炖锅加清水4碗。隔水炖煮3小时。加适量盐调味即完成制作。

5、用料 主料：石斛15克、海马1对、猪腱肉500克、淮山20克 辅料：肇实20克、蜜枣1个、姜1片、盐适量 海马一对。准备好其他食材，洗干净。海马切成细粒状。将食材放进汤锅，淮山是自己晒的，虽然外表丑丑的，但没有硫磺味。加入海马。

海马的药用价值和使用方法

《本草新编》中记载海马的药用价值，指出其能入肾经命门，有兴阳之效，催生之功，其效力不逊于海狗肾，且优于腽肭脐。海马不论雌雄，均能增强性功能。 海马的食用方法多样，如人参海马粉，由人参、海马和小茴香等分研末，加盐调味，每次服用1克，温开水送下。

内服：煎汤，3～9g；研末，1～5g；或浸酒。外用：适量，研末掺或调敷。海马的食用方法 1 人参海马粉：人参、海马、小茴香各等分。其研细末，加盐少许。每次1g，温水送下。 本方以人参、海马补元气、壮肾阳，小茴香温肾。用于肾阳虚、元气不足，腰酸，少气乏力。

海马的功效：补肾壮阳，调气活血； 海马的药用价值： 阳痿、遗精遗尿。

海马的药用价值甚高，民间有南方海马，北方人参之说。海马味甘咸、性温、入肾、肝经。其成分含蛋白质、脂肪、多种维生素、糖类。 目录？功效与作用？功效与作用编辑本段回目录温补肾阳，治疗肾阳不足的阳痿、遗尿、哮喘。

营养价值极高。海马可以用来泡酒.[ 配 方 ]海马2只，白酒500克。[ 制 法 ]将海马浸入白酒内，封固14天后即可饮用。[ 功 效 ]补肾助阳。适用于肾之精气久亏，以至命火衰微而引起阳痿、腰膝酸软等症。

海马有什么功效,怎么做好吃?

功能：壮肾壮阳，散结消肿。 主治：肾虚阳痿，宫冷不孕，遗尿，虚喘，癓瘕积聚，跌打损伤，痈疮肿毒。

功效：补肾壮阳，调气活血。适用于肾阳虚，阳痿，遗尿，虚喘等。

益肾壮阳。在中医理论中，认为海马具有温肾助阳、益精填髓的功效，能够调理男性生殖系统功能，是一种极好的补肾食品。（2）养阴清热。在中医理论中，认为海马有清热且滋阴的功效，能够有效缓解口渴、咳嗽、喉痛等症状。（3）抗疲劳。

海马如何煲汤补肾

1、海马人参炖牛腱 材料：牛腱400克、海马一对（公母各一）、土鸡爪3对、红枣6个、元肉6粒、干人参一支、生姜2片、开水300毫升。（1）牛腱洗干净切成大方块，焯水去腥味备用。（2）土鸡爪减掉指甲，焯水备用。（3）海马、干人参、红枣和元肉洗干净，红枣去核。

2、将海马洗净，用温水稍浸泡，将核桃去壳、大枣去核，清洗干净，猪瘦肉洗净，整块不用切。 将上述食材与姜片放进砂锅内，加入适量的清水，大火煲沸后，改小火慢煮2个小时，加入适量的盐和调味料，然后出锅撒上适量的葱花就可以食用了。

3、材料：海马1对，瘦肉500克，芡实20克，姜小许。\x0d\x0a做法\x0d\x0a把所有材料准备好。\x0d\x0a瘦肉洗干净，切成块，姜去皮，用刀背拍一下。\x0d\x0a海马洗干净，用温开水泡20分钟备用。\x0d\x0a芡实洗干净，泡20分钟以上。

4、将海马，冬虫夏草，鹿肉，生姜，红枣洗净，放入瓦煲内，加清水适量，开武火煮沸后，用文火煮2小时，加食盐调味即可。

5、补肾海龙瘦肉汤 主料：巴戟60克，海龙15克，海马15克，杜仲15克，猪瘦肉300克。将巴戟、海龙、海马、杜仲洗净；猪瘦肉洗净，切块。全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味即可。饮汤吃肉。.[功效应用]补肾壮阳。

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