牛奶不宜与何种水果同食（牛奶不宜与哪种水果吃）

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• 1、哪些水果和牛奶不能一起榨汁

哪些水果和牛奶不能一起榨汁

1 、牛奶不能和柠檬在一起榨汁 这个道理很简单
，因为柠檬里面含有果酸很多，牛奶不能够和果酸很多的水果在一起榨汁 ，否则
，就会引起不良反应。牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙，柠檬里面含有的果酸 ，会使牛奶里面的蛋白质凝固
，就会使人的身体导致消化不良 。

2
、不能和牛奶一起吃的水果有以下几种：橘子 刚喝完牛奶就吃橘子，影响消化吸收 ，而且还会使人腹胀、腹痛 、腹泻
。牛奶中所含的蛋白质遇到桔子的果酸便会凝固
，影响蛋白质的消化吸收，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍因此在吃桔子时不宜喝牛奶。

3
、柠檬 。柠檬和牛奶相克
。牛奶中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质 ，而柠檬中的果酸含量比较多。如果柠檬和牛奶同时食用
，柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，同时也会与钙结合生成不易于消化的物质 ，不仅降低食物的营养价值，同时还会导致胃肠的不适
，所以尽量避▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍免柠檬和牛奶同食 。牛奶和橘子不能一起吃
。