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产妇月子餐禁忌食物有哪些?月子餐不能吃什么?
应忌生冷食品 。特别是夏季 ,产妇大多想吃些生冷食物,如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜 、凉饭等,这些生冷食物将影响牙齿和消化功能,容易损伤脾胃 ,不利恶露排出。应忌食辛辣等刺激性食物,如韭菜、大蒜、辣椒 、胡椒等。
酸涩食物:如乌梅、南瓜等。这些食物不利于恶露的排除 。3 生冷食物:冷饮、冰冻饮料等。4 刺激性食物:如浓茶 、咖啡、酒精,茶叶引起贫血 ,酒精和咖啡会使婴儿发生肠痉挛和无故啼哭。5 辛辣性食物:如韭菜、大蒜 、辣椒、胡椒等 。
-辛辣食品,如辣椒,容易伤津耗气损血 ,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。-刺激性食品 ,如浓茶、咖啡 、酒精,会影响睡眠及肠胃功能,亦对婴儿不利。-酸涩收敛食品 ,如乌梅、南瓜等,以免阻滞血行,不利恶露的排出 。
油腻的不能吃 产后女性的肠胃消化能力由于身体虚弱而变差,如果此时吃油腻的食物 ,就相当于给自己的肠胃造成负担,而这些食物不但得不到消化,还会堆积在一起 ,形成垃圾,给产妇的身体和身材带来两方面的不良影响。所以,月子里尽量不吃油腻的不利于消化的食物。
坐月子禁止吃的12种蔬菜
如冷饮、冷菜、凉拌菜等 ,从冰箱里▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍拿出的来水果和菜最好温热过再吃 。 ⑧ 产后如果恶露排出不畅,下腹隐痛的人,可以吃一些红糖 ,或是益母草煲汤,或是产复康之类的中药。如果没有这类情况,也可不吃 ,有些体质特别热的产妇,反正可能因吃了这类活血排淤的食物或药物,引起产后出血特别增加或是便秘的情况。
月子期间不能吃的蔬菜有哪些 。韭菜:韭菜是回奶的,还在哺乳期内的产妇慎食。大蒜:大蒜是辛辣温燥食物 ,可使产妇内生热,产妇食用大蒜会容易上火,出现口舌生疮 ,大便秘结及痔疮等症状。辣椒:产妇尽量少且慎吃辣椒,产妇生了孩子本来就容易得痔疮,辣椒刺激会让她更容易得。
黄瓜 ,莴苣,莲藕,香菇 ,冬瓜,菠菜,这些都属于凉性的蔬菜 ,最好在坐月子期间不要吃 。因为吃凉性的食物,可能导致宝宝吃母乳以后拉肚子。坐月子期间,应该多吃一些肉,蛋 ,奶等补充营养。饮食科学合理搭配,水果蔬菜可以吃 。不要吃辛辣,刺激生冷的食物 ,应该多喝一些汤类和粥类食物。
产妇坐月子不能吃哪些食物?
应忌生冷食品。特别是夏季,产妇大多想吃些生冷食物,如冰糖 、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等 ,这些生冷食物将影响牙齿和消化功能▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍,容易损伤脾胃,不利恶露排出 。应忌食辛辣等刺激性食物 ,如韭菜 、大蒜、辣椒、胡椒等。
禁食寒凉 、辛辣。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品 。生冷多伤胃,寒凉则血凝 ,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱 、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物 ,不仅容易引起便秘 、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能 。
深圳最好的产科医院和美专家表示,坐月子期间不能吃的食物有以下方面:◆ 忌吃刺激性食物 由于刺激性食物对睡眠和肠胃功能存在较大影响 ,所以产后妈妈应忌吃刺激性食物,以免影响自身和宝宝的健康。