喝豆奶粉会胖吗（喝牛奶能减肥还是增肥）

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• 1 、天天喝豆奶粉会不会发胖

天天喝豆奶粉会不会发胖

天天喝维维豆奶粉会发胖吗 喝维维豆奶不会长胖 豆奶中含有大量丰富的植物蛋白 ，豆奶中的大豆蛋白是优质的植物蛋白，能提供人体无法自己合成、必须从饮食中吸收的9种氨基酸 。大豆蛋白还能提高脂肪的燃烧率
，促使过剩的胆固醇排泄出去，使血液中胆固醇含量保持在低水平 ，从而柔软血管
，稳定血压，防止肥胖。

大豆异黄酮等营养成分
。如果长期适量的喝 ，是可以给机体提供能量的
，对身体有一定的好处。同时注意均衡营养，食物多样化 。对身体不好：长期过量的喝豆奶粉 ，可能会使胃肠道负担加重
，出现恶心
、腹胀、腹痛等不适症状
。而且当过量的奶粉被人体无法完全消耗时，可能会在体内转化为脂肪堆积 ，进而导致肥胖。

可以喝没有问题的！但最好还是喝新鲜的豆浆
，省事的可以天天去早市买，最好的方法是自己买个豆浆机 ，在家自己煮热的喝早晚都可以，既干净又营养高！ 每天喝250-500毫升就够了
，太多了增加肾脏的负担，因磷太多会排出更多的钙 。

豆奶粉禁忌：婴幼儿不宜喝豆奶 吃豆奶长大的孩子 ，成年后引发甲状腺和生殖系统疾病机率很大
。成年人经常食用大豆有利无弊
，大豆内的成分能使体内的胆固醇降低，使体内的激素保持平衡 ，防止或减少乳腺癌或前列腺癌的发生。