乏力嗜睡（乏力嗜睡没精神容易疲劳是什么原因）

彩虹养生网精选：

• 1、经常犯困是怎么回事?
• 2、总“犯困”不一定是懒,6种病也会出现嗜睡症状
• 3、引起嗜睡的原因
• 4、嗜睡有哪些原因,是得病的前兆吗?
• 5、嗜睡的原因有哪些

经常犯困是怎么回事?

睡眠不好。如果说白天容易犯困，那么首先想的就是晚上睡眠质量的不好或者是睡眠时间不足，才会导致第二天没有精神，建议晚上睡前喝一袋眠梦香，坚持一段时间就能改善睡眠质量，提高身体免疫，从而快速入睡。缺乏营养。当身体缺乏一些必要的营养元素的时候也会出现困乏的现象。

肝病。对于白天没有精神，比较困乏的现象。有些医生会根据你的这些状况判断你是否有肝病的情况。比如说，如果你感到疲劳容易，犯困的时候小心就是肝病在作祟。因为在临床研究表明。肝病的患者往往就会出现精神不振的情况。代谢疾病。如果你也经常感到疲惫困乏的话，可能小心你的身体代谢出了问题。

犯困有以下几种情况：一是睡眠不足；二是与身体接受外在刺激有关；三是与时令有关；四是身体不健康嗜睡。第一种情况很常见，当身体没有得到充分休息的时候就会觉得疲倦，这时候应该去好好地睡一觉休息休息。第二种情况包括无聊时候犯困，吃晚饭之后犯困等等。

中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。由气血不足引起的经行嗜睡，多见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。肝病 病兆表现：犯困且皮肤发黄 最近卫生部出台了一项规定，单位体检或入学等不再强制检查乙肝。

另外，有些人的睡眠质量比较差，睡觉的时候经常做梦、打呼，这样第二天睡醒后还是会觉得很累，时间长了自然就会变的嗜睡，而且会有头晕的症状，如果不注意调剂的话还会引起神经衰弱。营养缺乏 营养不足的话我们也会出现犯困、嗜睡的一些情况，就需要多吃一些蛋白质了。

总“犯困”不一定是懒,6种病也会出现嗜睡症状

鼻炎会导致呼吸受阻，引发大脑供氧不足，从而容易犯困。如若不及时治疗，鼻炎还会引发睡眠呼吸暂停综合征，导致患者睡眠时氧气不足。02 当心是贫血 疲劳乏困是贫血常见的症状之一，甚至还有可能伴随头晕头痛、耳鸣眼花、注意力不集中等症状，建议患者最好到医院做一个血常规检测，明确诊断。

脑供血不足 出现明显犯困表现，疲劳乏力，可能和脑供血不足有关，这种情况多出现在上了年纪的人身上。随着年龄增长身体开始衰老，衰老过程中血管也会不断功能降低，如果平时还存在坏习惯加速动脉粥样硬化。

贫血：如果是由贫血引起的，也会产生经常犯困、嗜睡的情况，同时还可能伴有头晕、耳鸣、眼花或者注意力不集中等，主要与贫血引起神经或肌肉组织缺氧有关。糖尿病：对于糖尿病患者，也可能会引起困倦、嗜睡，同时伴有身体乏力等，需要及时给予降糖治疗。

引起嗜睡的原因

1、嗜睡是睡眠障碍的一种，可能与药物不良反应、酒精作用、疾病影响、睡眠习惯差、遗传因素等有关。药物作用：阿片类药物、镇静催眠类药物、抗精神疾病类药物容易出现不良反应，导致患者出现嗜睡的情况。如果影响到日常工作生活，需及时与医生沟通，进行药物的调整。

2、出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧，肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息，频繁的呼 吸暂停，使深睡眠不断被打断，导致睡眠质量下降。所以白天出现嗜睡情况，或者他在看书、看电视、开车的时候，都可能会出现打盹或入睡，非常可怕。心脏病 疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状。

3、空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。尤其明明睡眠时间足够，隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰，昏沉欲睡，犹如灵魂出窍，是内源氧缺乏症。经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影响脾运化能力。

嗜睡有哪些原因,是得病的前兆吗?

中年男性—旦出现原因不明的困倦、嗜睡现象，—定要高度重视，很可能是缺血性中风的先兆。现代生活节奏加快，使中 年人脑血管疾病发病率明显增加，此时如果大脑血管出现险情，大脑供血供氧就会出现问题，出现困倦、乏力症状。此外还会有手指麻木、原因不明跌倒、精神状态 发生变化等前兆。

引起嗜睡的原因如下：睡眠时间短、睡眠质量差很多年轻人是夜猫子，玩手机、玩电脑，或者在外面玩到很晚才睡觉，第二天一早就要起床，算下来睡眠时间都不足7小时，有些甚至都不足5小时，缺少睡眠，白天的时候当然会容易犯困。

发作性睡病：又发作型睡病白天过度嗜睡是发作性睡病首先出现的症状，患者表现为突然出现无法预计的过度睡意和无法抗拒的睡眠发作。这种情形常出现在不适宜的场合，例如在吃饭、开车及工作中突然睡着。平时多些出去外面走走。

中年男性—旦出现原因不明的困倦、嗜睡现象，—定要高度重视，很可能是缺血性中风的先兆。现代生活节奏加快，使中年人脑血管疾病发病率明显增加，此时如果大脑血管出现险情，大脑供血供氧就会出现问题，出现困倦、乏力症状。此外还会有手指麻木、原因不明跌倒、精神状态发生变化等前兆。

答案：嗜睡可能是贫血、糖尿病、甲状腺功能减退症和抑郁症等疾病的前兆症状。此外，长期的嗜睡症状也可能是某些严重疾病的表现，如心脏病、肝病或肾脏疾病等。这些症状均不能通过单纯的嗜睡这一表现得出诊断，如发现自己出现嗜睡现象，应及时就医检查以确定具体原因。解释：贫血可能导致嗜睡。

嗜睡症状并不是一种独立的疾病，而是可能是多种疾病的表现。当身体出现不明原因的嗜睡症状时，应当引起重视。除了上述几种疾病，突然嗜睡还可能是内分泌失调、慢性疲劳综合症、抑郁症等疾病的前兆。因此，当出现嗜睡症状时，建议及时就医，进行全面检查，以便找出潜在的健康问题。

嗜睡的原因有哪些

1、出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧，肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息，频繁的呼 吸暂停，使深睡眠不断被打断，导致睡眠质量下降。所以白天出现嗜睡情况，或者他在看书、看电视、开车的时候，都可能会出现打盹或入睡，非常可怕。心脏病 疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状。

2、引起嗜睡的原因之一是睡眠不足：许多人没有良好的生活习惯，生活不规律，如熬夜或睡前长时间使用手机等电子产品，导致睡眠时间和质量不足。因此，白天嗜睡是身体试图补充睡眠的表现。

3、嗜睡是睡眠障碍的一种，可能与药物不良反应、酒精作用、疾病影响、睡眠习惯差、遗传因素等有关。药物作用：阿片类药物、镇静催眠类药物、抗精神疾病类药物容易出现不良反应，导致患者出现嗜睡的情况。如果影响到日常工作生活，需及时与医生沟通，进行药物的调整。

4、出现嗜睡的原因有几类：睡眠不足、生病导致、气血不足、湿气重、吃太饱了。睡眠不足导致。

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