乏力嗜睡（乏力嗜睡没精神是什么原因）

彩虹养生网精选：

• 1、总“犯困”不一定是懒,6种病也会出现嗜睡症状
• 2、经常犯困是怎么回事?
• 3、手脚无力身体发软嗜睡什么原因

总“犯困”不一定是懒,6种病也会出现嗜睡症状

患上认知障碍的人，他们还会出现健忘、记忆力下降、语言障碍和判断力下降等症状。除了上述介绍到的五种疾病，晚睡晚起、睡前情绪波动过大、甲状腺机能减退，新陈代谢速度变慢都会出现嗜睡、多汗等情况。总的来说，白天经常犯困，主要和以上五种疾病有关。睡眠质量会影响一个人的 健康 状态。

二，营养缺乏营养不足的话也会出现犯困嗜睡的情况，需要多摄入一些蛋白质等营养物质。三，患有发作性睡病。这种疾病主要发生在青春期后，患者白天嗜睡，而且不分时间地点和场合任何时候都可能会犯困。四，抑郁症也会引发嗜睡症。

经常犯困、想睡觉，主要是由于睡眠不足造成的大脑疲劳症状。随着长期精神紧张、不耐烦、兴奋，脑血管病引起的脑缺氧、冠心病、心肌缺血等，也可能是春季嗜睡，由于季节变化，导致脑病暂时供血不足、嗜睡。老年人可因血脂升高而形成动脉粥样硬化斑块，会影响脑供血，造成脑缺氧。

必要时给予铁剂治疗。 大脑严重缺氧 危险征兆：贪睡且反应迟钝 大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点“发呆，反应迟钝”。

经常犯困是怎么回事?

睡眠不好。如果说白天容易犯困，那么首先想的就是晚上睡眠质量的不好或者是睡眠时间不足，才会导致第二天没有精神，建议晚上睡前喝一袋眠梦香，坚持一段时间就能改善睡眠质量，提高身体免疫，从而快速入睡。缺乏营养。当身体缺乏一些必要的营养元素的时候也会出现困乏的现象。

肝病。对于白天没有精神，比较困乏的现象。有些医生会根据你的这些状况判断你是否有肝病的情况。比如说，如果你感到疲劳容易，犯困的时候小心就是肝病在作祟。因为在临床研究表明。肝病的患者往往就会出现精神不振的情况。代谢疾病。如果你也经常感到疲惫困乏的话，可能小心你的身体代谢出了问题。

犯困有以下几种情况：一是睡眠不足；二是与身体接受外在刺激有关；三是与时令有关；四是身体不健康嗜睡。第一种情况很常见，当身体没有得到充分休息的时候就会觉得疲倦，这时候应该去好好地睡一觉休息休息。第二种情况包括无聊时候犯困，吃晚饭之后犯困等等。

中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。由气血不足引起的经行嗜睡，多见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。肝病 病兆表现：犯困且皮肤发黄 最近卫生部出台了一项规定，单位体检或入学等不再强制检查乙肝。

另外，有些人的睡眠质量比较差，睡觉的时候经常做梦、打呼，这样第二天睡醒后还是会觉得很累，时间长了自然就会变的嗜睡，而且会有头晕的症状，如果不注意调剂的话还会引起神经衰弱。营养缺乏 营养不足的话我们也会出现犯困、嗜睡的一些情况，就需要多吃一些蛋白质了。

睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多，可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力. 偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡，因为胃部成了重点，所有器官都忙着协助它消化食物。

手脚无力身体发软嗜睡什么原因

1、糖尿病是最容易导致四肢乏力的疾病。由于糖代谢失常，造成身体机能的一些原因，我们会容易感到疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。贫血也常引起疲乏，严重的还有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等，这些患者均有四肢乏力的现象。

2、原因二：贫血 贫血是如今生活中最常见的一种病症，它的发病率比感冒还要高，而导致的原因多半是因为饮食不规律。一旦患有贫血等症状，就会因此而导致患者出现有头昏、嗜睡、浑身乏力等现象，这些都是贫血患者的早期症状。

3、夏季浑身乏力怎么办贫血引起的浑身乏力这个头昏和乏力是贫血的人常见的早期症状。贫血患者因血红蛋白不足，血红细胞携氧能力降低，导致人体重要脏器供氧不足。这些重要脏器供氧不足，就会引起相应的功能障碍。当大脑血流量供应不足就会头昏、乏力等症状。

4、多做运动。少吃肉多吃蔬菜，不要吃太油的食物。应该是血粘稠。

5、感冒多是上呼吸道感染细菌病毒导致的异常症状，此时多会累及全身，降低肌肉活性，从而出现手脚无力的现象。嗜睡可能是和吃的感冒药有关，如果没吃什么药，就是身体免疫力的正常反映，说明病人缺乏休息，良好的睡眠能使人的免疫力大大恢复，感冒也就好的快了，这说明人的免疫系统在扞卫身体的机能。

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