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- 1、准妈妈在怀9个多月时,还能做家务吗?
- 2 、怀孕九个月可以顺产吗
- 3、怀孕九个月注意事项
- 4、孕妇怀孕晚期的注意事项
准妈妈在怀9个多月时,还能做家务吗?
孕晚期是不是一定不要做家务呢?其实也未必,每个人的体质、身体状况不一样 ,有些准妈妈因为某些特殊情况,确实是不适宜做家务的,可以在家静养 。对于大多数准妈妈来说,到了怀孕晚期 ,身体笨重 、行动迟缓,日常生活和起居受到很大干扰。然而,能每天在家里做一些简单的家务 ,也是有益于健康的活动。
如果准妈妈由于身体原因,不能再继续工作,那也可以提前预产期2-4星期休产假;如果准妈妈考虑到频繁的产检会影响到工作 ,那也可以适当提前1个月休产假,缩短产后假期时间。
不可做辛苦的家务 扫地、拖地、做饭之类的家务,准妈妈们在孕晚期的时候就不要做了 。孕妈的身体沉重 ,做家务的▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍时候地上都是水,可以脚一滑就不小心摔倒了,很容易出现意外。而且行动不便的孕妈在手忙脚乱的时候 ,也很容易不小心让肚子磕着 、碰着,也可能导致宝宝出现意外早产。
扫地、擦地或蹲下除草这类家务都是孕妇需要避免的,尤其是怀孕5个月以后,胎儿的体重会给妈妈的脊椎造成很大压力 ,引起孕妈妈腰酸背痛等症状,孕妈妈们弯腰扫地的动作,不仅会给脊椎造成重负 ,也会使肚中宝宝缺氧▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍,不利于胎儿的健康发育 。
怀孕九个月可以顺产吗
1、十月怀胎差不多要生了,可能提前也可能延迟噢 ,能否顺产要根据你的个子以及胎儿大小来决定的。
2 、正常情况下,怀孕37周到40周是可以生产了。预产期都是第40周,只是有些宝宝会提前一点发动 ,但是满了37周就是足月了,就可以生了,如果出现见红 ,阴道流水,腹痛等情况要及时去医院 。
3、怀孕39周是几个月 整个孕期共有280天,即九个月又十天,整整四十周的时间 ,怀孕39周已经是怀孕九个月左右了▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍,而且再过一个星期也就是孕产期了。
4、分娩,不管是哪一种方式 ,都会疼,而且很危险。人们都说“生孩子一脚在阳间,一脚在阴间 ” 。是啊 ,骨开十指这也不是一般人能够忍受的,最值得敬佩的就是超人妈妈了。所以,在产妇分娩时 ,要提前做好准备,或许对你临产和产后有帮助。
怀孕九个月注意事项
不要偏食 、不要限制饮食;甜、酸、苦 、辣、咸不要过分,少吃多餐 ,选择易消化的事物;多吃水果和蔬菜,鱼、肉、蛋不可少 。另外,孕妇喜欢喝汤,但不要把营养的吸收完全寄托在那两碗汤上。孕妇的体重以一个星期内不超过1公斤为宜。
注意饮食 由于孕妇的肚子已经非常大 ,压迫到胃部,导致孕妈妈的食欲有所下降,甚至感到心慌气喘 ,这时进食时一次不要吃太多,要少吃多餐,并且吃容易消化的食物 ,多吃一些膳▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍食纤维含量高的食物,如芹菜,全麦面▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍包 ,胡萝卜,苹果等,以缓解便秘 ,并注意少吃盐,减轻水肿。
要举东西和弯腰要特别注意 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。要做到姿势正确,举东西或弯腰时,要从膝盖做起 ,保持后背的挺直。 你可以用热敷 、休息和止痛药,如,用对乙酰氨基酚(泰诺 ,tylenol)来治疗腰痛。特制的妊娠腹带可有支持腹部的作用 。要控制好你的体重,参与一些轻微的运动,中游泳、散步和骑健骑机。
怀孕九个月 ,现在你可能有产前焦虑,记得要放松心情,一切都会顺顺利利的 ,另外还要保证睡眠,预防早产。怀孕9个月注意事项 孕妇水肿:这个阶段,你的手脚、腿等都会出现水肿 ,这是因为你的子宫增大,压迫到静脉回流 。你应该注意水的摄入量,多吃一些瓜果蔬菜,少吃含盐量高的食物 ,这样有助于消肿。
怀孕9个月的注意事项有哪些 孕妇在怀孕9个月的时候应该警惕水肿,这个阶段,手脚 、腿等都会出现水肿 ,这是因为子宫增大,压迫到静脉回流。孕妇应该注意水的摄入量,多吃一些瓜果蔬菜 ,少吃含盐量高的食物,这样有助于消肿 。如果水肿情况严重,就要及时到医院看医生。预防早产。
胎儿入盆一般是在孕9月的时候 ,这时候准妈妈要注意放松肚子上的肌肉,尽量让腹部向前挺,这么做可以减轻胎儿入盆的困难 。一些有助于分娩的运动 ,简单易做的小运动,一方面能舒缓肌肉和精神紧张,一方能能锻炼到各部位,有助于分娩。
孕妇怀孕晚期的注意事项
不要偏食、不要限制饮食;甜、酸 、苦、辣、咸不要过分 ,少吃多餐,选择易消化的事物;多吃水果和蔬菜,鱼 、肉、蛋不可少。胎动的监测 进入孕晚期后 ,胎动强度会逐渐减弱,但由于不少孕妇缺乏一定的医学知识,生怕胎动减弱是由于孩子出现什么问题所致的。
按摩:适当的按摩可使孕妇精神放松 ,舒缓怀孕时的紧张和不适,但一定要选择合适的手法和部位 。一般不主张对孕妇的腹部进行按摩,进行足部反射按压和压点的按摩力度一定要轻。 桑拿:孕妇是否能蒸桑拿目前尚有争议 ,但多数人认为这是孕妇应禁止的美容项目。
怀孕晚期注意事项 孕晚期的饮食 在妊娠最后3个月里,胎儿长得快,需要充足营养 ,所以此时孕妇的饮食原则是:不要偏食、不要限制饮食;甜 、酸、苦、辣、咸不要过分,少吃多餐,选择易消化的事物;多吃水果和蔬菜,鱼 、肉、蛋不可少 。
注意事项:坐着的时候双腿不要交叉(不要跷二郎腿) ,并且最好在两脚下面垫个小凳子,双脚抬高些,这样有利于血液循环;如果是在空调房坐着 ,最好穿个长裤或在双腿▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍上盖个小毯子,因为经常坐着,可能会导致腿部受凉出现抽筋等不适。