孕妇9个月注意事项（孕妇9个月要注意些什么）

彩虹养生网精选：

• 1、准妈妈在怀9个多月时,还能做家务吗?
• 2 、怀孕九个月可以顺产吗
• 3、怀孕九个月注意事项
• 4
  、孕妇怀孕晚期的注意事项

准妈妈在怀9个多月时,还能做家务吗?

孕晚期是不是一定不要做家务呢？其实也未必，每个人的体质、身体状况不一样 ，有些准妈妈因为某些特殊情况，确实是不适宜做家务的
，可以在家静养 。对于大多数准妈妈来说，到了怀孕晚期 ，身体笨重 、行动迟缓
，日常生活和起居受到很大干扰。然而，能每天在家里做一些简单的家务 ，也是有益于健康的活动
。

如果准妈妈由于身体原因
，不能再继续工作，那也可以提前预产期2-4星期休产假；如果准妈妈考虑到频繁的产检会影响到工作 ，那也可以适当提前1个月休产假
，缩短产后假期时间。

不可做辛苦的家务 扫地
、拖地、做饭之类的家务，准妈妈们在孕晚期的时候就不要做了 。孕妈的身体沉重 ，做家务的时候地上都是水
，可以脚一滑就不小心摔倒了，很容易出现意外
。而且行动不便的孕妈在手忙脚乱的时候 ，也很容易不小心让肚子磕着 、碰着，也可能导致宝宝出现意外早产。

扫地
、擦地或蹲下除草这类家务都是孕妇需要避免的
，尤其是怀孕5个月以后，胎儿的体重会给妈妈的脊椎造成很大压力 ，引起孕妈妈腰酸背痛等症状
，孕妈妈们弯腰扫地的动作，不仅会给脊椎造成重负 ，也会使肚中宝宝缺氧
，不利于胎儿的健康发育 。

怀孕九个月可以顺产吗

1、十月怀胎差不多要生了，可能提前也可能延迟噢 ，能否顺产要根据你的个子以及胎儿大小来决定的
。

2 、正常情况下
，怀孕37周到40周是可以生产了。预产期都是第40周，只是有些宝宝会提前一点发动 ，但是满了37周就是足月了
，就可以生了，如果出现见红 ，阴道流水，腹痛等情况要及时去医院 。

3
、怀孕39周是几个月 整个孕期共有280天
，即九个月又十天，整整四十周的时间 ，怀孕39周已经是怀孕九个月左右了
，而且再过一个星期也就是孕产期了
。

4、分娩，不管是哪一种方式 ，都会疼
，而且很危险。人们都说“生孩子一脚在阳间，一脚在阴间 ” 。是啊 ，骨开十指这也不是一般人能够忍受的
，最值得敬▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍佩的就是超人妈妈了
。所以，在产妇分娩时 ，要提前做好准备
，或许对你临产和产后有帮助。

怀孕九个月注意事项

不要偏食 、不要限制饮食；甜
、酸、苦 、辣、咸不要过分，少吃多餐 ，选择易消化的事物；多吃水果和蔬菜，鱼
、肉、蛋不可少 。另外
，孕妇喜欢喝汤，但不要把营养的吸收完全寄托在那两碗汤上。孕妇的体重以一个星期内不超过1公斤为宜
。

注意饮食 由于孕妇的肚子已经非常大 ，压迫到胃部
，导致孕妈妈的食欲有所下降，甚至感到心慌气喘 ，这时进食时一次不要吃太多
，要少吃多餐，并且吃容易消化的食物 ，多吃一些膳食纤维含量高的食物
，如芹菜，全麦面包 ，胡萝卜
，苹果等，以缓解便秘 ，并注意少吃盐，减轻水肿。

要举东西和弯腰要特别注意 。要做到姿势正确
，举东西或弯腰时，要从膝盖做起 ，保持后背的挺直
。 你可以用热敷 、休息和止痛药
，如，用对乙酰氨基酚（泰诺 ，tylenol）来治疗腰痛。特制的妊娠腹带可有支持腹部的作用 。要控制好你的体重
，参与一些轻微的运动，中游泳
、散步和骑健骑机
。

怀孕九个月 ，现在你可能有产前焦虑
，记得要放松心情，一切都会顺顺利利的 ，另外还要保证睡眠
，预防早产。怀孕9个月注意事项 孕妇水肿：这个阶段，你的手脚、腿等都会出现水肿 ，这是因为你的子宫增大，压迫到静脉回流 。你应该注意水的摄入量
，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食物 ，这样有助于消肿
。

怀孕9个月的注意事项有哪些 孕妇在怀孕9个月的时候应该警惕水肿
，这个阶段，手脚 、腿等都会出现水肿 ，这是因为子宫增大
，压迫到静脉回流。孕妇应该注意水的摄入量，多吃一些瓜果蔬菜 ，少吃含盐量高的食物
，这样有助于消肿 。如果水肿情况严重，就要及时到医院看医生
。预防早产。

胎儿入盆一般是在孕9月的时候 ，这时候准妈妈要注意放松肚子上的肌肉
，尽量让腹部向前挺，这么做可以减轻胎儿入盆的困难 。一些有助于分娩的运动 ，简单易做的小运动，一方面能舒缓肌肉和精神紧张
，一方能能锻炼到各部位，有助于分娩。

孕妇怀孕晚期的注意事项

不要偏食
、不要限制饮食；甜、酸 、苦
、辣、咸不要过分 ，少吃多餐
，选择易消化的事物；多吃水果和蔬菜，鱼 、肉
、蛋不可少
。胎动的监测 进入孕晚期后 ，胎动强度会逐渐减弱
，但由于不少孕妇缺乏一定的医学知识，生怕胎动减弱是由于孩子出现什么问题所致的。

按摩：适当的按摩可使孕妇精神放松 ，舒缓怀孕时的紧张和不适
，但一定要选择合适的手法和部位 。一般不主张对孕妇的腹部进行按摩，进行足部反射按压和压点的按摩力度一定要轻
。 桑拿：孕妇是否能蒸桑拿目前尚有争议 ，但多数人认为这是孕妇应禁止的美容项目。

怀孕晚期注意事项 孕晚期的饮食 在妊娠最后3个月里
，胎儿长得快，需要充足营养 ，所以此时孕妇的饮食原则是：不要偏食、不要限制饮食；甜 、酸、苦
、辣、咸不要过分，少吃多餐
，选择易消化的事物；多吃水果和蔬菜，鱼 、肉
、蛋不可少 。

注意事项：坐着的时候双腿不要交叉（不要跷二郎腿） ，并且最好在两脚下面垫个小凳子
，双脚抬高些，这样有利于血液循环；如果是在空调房坐着 ，最好穿个长裤或在双腿上盖个小毯子
，因为经常坐着，可能会导致腿部受凉出现抽筋等不适
。