纯牛奶的功效与作用（早上喝纯牛奶的功效与作用）

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• 1 、伊利纯牛奶的功效与作用
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  、纯牛奶的功效与作用

伊利纯牛奶的功效与作用

1、保护骨骼健康：伊利金典有机纯牛奶中的钙质和维生素D有助于骨骼生长和预防骨质疏松症 。美容养颜：伊利金典有机纯牛奶中的脂肪和维生素有助于维持皮肤健康，美容养颜
。总之 ，伊利金典有机纯牛奶是一款营养丰富 、功效多样的高品质有机纯牛奶产品
，适合各个年龄段的人群饮用，有助于维持身体健康。

2、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定 ，减少中风风险 。牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量增长。牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率
。牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。牛奶中的镁能使心脏耐疲劳 。牛奶中的锌能使伤口更快愈合
。

3
、钙质：牛奶是天然的钙库
，钙质对于骨骼和牙齿的健康至关重要。长期饮用牛奶可以有效预防骨质疏松症和骨折 。维生素：牛奶中含有丰富的维生素，如维生素A、维生素D 、维生素B群等
。这些维生素对于维持人体的正常生理功能 ，保护视力
，增强免疫力等方面都有重要作▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍用。

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、补充蛋白质 。伊利纯牛奶的蛋白质含量非常高，无论是对成年人来说还是孩子来说 ，这都是十分有益的
。它可以在一定程度上加强人体的免疫力
，非常不错。补充钙质 。伊利纯牛奶中含有丰富的钙质，人们饮用后可以促进其骨骼发育
。结合饮食 ，可以保证人体摄入充足的钙。促进睡眠 。

5、有助于减肥：伊利纯牛奶中的蛋白质可以增加饱腹感
，减少食欲，有助于控制体重。同时 ，牛奶中的钙质也可以帮助分解体内的脂肪
。有助于美容：伊利纯牛奶中的蛋白质 、维生素和矿物质对于皮肤的健康有着重要的作用。它们可以提供皮肤所需的营养
，使皮肤更加光滑细腻 。

纯牛奶的功效与作用

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、长期喝纯牛奶的功效与作用是补虚损、益肺胃 、生津润燥
、养血解毒等
。牛奶味甘，性微寒 ，归心、肺 、胃经。牛奶具有补虚损，益肺胃
，生津润燥，养血 ，解毒之效 。现代医学研究发现
，牛奶有一定的抑癌
、提高机体免疫力、控制血糖 、强健骨骼的作用
。

2、增强记忆力：伊利纯牛奶中的磷脂
、蛋白质等成分对大脑神经细胞的生长发▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍育具有重要作用，有助于提高记忆力和学习能力。预防贫血：伊利纯牛奶中的铁、铜等矿物质对于预防贫血具有一定的作用 ，特别是对于女性和儿童来说
，适量饮用牛奶有助于预防缺铁性贫血 。

3 、延缓衰老 延缓衰老是牛奶的重要作用之一
。牛奶是一种营养丰富的饮品。它不仅能为人体补充丰富的蛋白质，还能满足人体对氨基酸和多种微量元素的需求 ，促进人体新陈代谢
，改善各器官功能，延缓各种衰老症状的出现 。

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、功效与作用 补充热量：伊利纯牛奶中含有大量的蛋白质 ，还有非常丰富的氨基酸
。可以促进人体组织的代谢
，可以在一定程度上补充身体所需要的热量。润滑肠道：伊利纯牛奶之中的脂肪为可溶性脂肪酸，非常容易被人体所吸收 ，有一定的镇静安眠的功效，并且可以润滑肠道
，对于便秘现象有很好的辅助治疗作用 。

5、镇静安神。牛奶中含有一种可以抑制人体神经中枢的物质，这种物质叫做半胱氨酸 ，所以当晚上心烦意乱 、睡不着觉的时候
，不妨尝试喝一杯温温的牛奶，可以起到很好的镇静安神的作用
。抑制肿瘤。