乏困（乏困无力没精神吃什么药）

彩虹养生网精选：

• 1 、乏组词是什么啊
• 2
  、嗜睡,经常困乏欲眠,是因为什么导致的?
• 3、老觉得乏困没精神特别是两腿困没劲是怎么了
• 4 、行李之往来共其乏困什么意思
• 5
  、老是感觉困乏是什么原因?
• 6、很累又很困,要怎么提神?

乏组词是什么啊

1 、乏 ，作形容词的意思是：无力的
，困倦的 。乏倦、困乏
、疲乏、人困马乏 乏，作动词的意思是：缺少 ，短缺
。

2 、“乏 ”字能组成：匮乏
、困乏、倦乏 、艰乏
、饥乏、欠乏  、愆乏 
、平乏 、贫乏  、疲乏
、寡乏乏、饶乏 、衰乏、颓乏
、鲜乏 、乏事 、乏力
、乏资等词语。释义 乏
，读作：f  。凡从乏之字中含有的乏，意义都是削减、减损
。

3 、组词：殚乏
、颓乏、乏资 、颓乏
、诎乏、簉乏 、乏竭
、乏餧、乏劣 、乏事、乏术
、养乏。读音：f 基本字义：缺少：乏味 。贫乏。疲倦：乏困
。乏累。疲乏 。无能 ，无用：乏气
。乏煤。

嗜睡,经常困乏欲眠,是因为什么导致的?

熬夜像在人的日常生活当中，如果经常出现这种嗜睡的情况
，大多数是因为由于自己的身体内分泌失调导致出现的一种身体状况 。因为很多人在休息的过程当中本应该是正常睡眠时间却非常的亢奋，或者是选择熬夜不睡 ，这样的话会导致自己的身体的其他器官负荷
。

引起嗜睡的原因如下：睡眠时间短、睡眠质量差很多年轻人是夜猫子
，玩手机 、玩电脑，或者在外面玩到很晚才睡觉 ，第二天一早就要起床
，算下来睡眠时间都不足7小时，有些甚至都不足5小时 ，缺少睡▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍眠
，白天的时候当然会容易犯困。

生理原因：可能是因为夜间作息不规律，长时间熬夜等 ，导致晚上睡眠时间不足
，白天容易犯困 。也可能是晚上经常做噩梦
、喝咖啡或吃太饱等，也会影响睡眠质量 ，导致白天的精神状态欠佳，容易犯困
。病理原因：如甲状腺功能减退、普通感冒等都可能会有犯困疲劳的感觉
，同时伴有疾病的其他表现。

嗜睡原因：睡眠时间短 、睡眠质量差 很多年轻人是夜猫子，玩手机
、玩电脑 ，或者在外面玩到很晚才睡觉
，第二天一早就要起床，算下来睡眠时间都不足7小时 ，有些甚至都不足5小时
，缺少睡眠，白天的时候当然会容易犯困 。

夏天嗜睡 ，因为暑热耗伤元气
，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示「身体阳气不足或脾虚湿热 ，」长庚医院中医师郭宗祯说
。 经常思虑多
，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾 ，影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气血不足
，气血两虚的结果是，脑部供氧不足 ，易昏沈嗜睡 。 脾和胃像孪生兄弟
，功能相辅相成。

嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生
。这些睡眠阶段会经常发生 ，且易发生的时间不合适宜
，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间，但最常发生的是在不活动或单调 、重复性活动阶段 。嗜睡通常最初发生在15~30岁的年龄段 ，但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚
。

老觉得乏困没精神特别是两腿困没劲是怎么了

另外
，有的时候，人为的努力并不能产生好的效果 ，反而会让事情更不好办。其实
，失眠这件事就是这样，你越是想睡着就越是睡不着 。因为睡觉是一种不自觉中发生的事情 ，如果你有意地去做，则适得其反
。在这里
，人为的努力有时非但不会有什么好的效果，反而会使你的警觉水平更高 ，也就更加睡不着了。

导致失眠原因有心理因素
，躯体病理因素等 。若是偶发性的失眠，要注意自己的作息时间 ，设定好平时的休息时间
。如晚上在▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍10点前要关掉灯
，丢下手机上床休息。早上也不要懒床，在6点半到7点之间起床 。白天 ，中午可以稍微午休下
，补足下午工作时候的精神，时间不宜过久 ，30分钟左右
。

问题分析： 中医认为
，这是脾肾阳虚的表现，可由结核病 ，糖尿病等慢性消耗性疾病引起。 意见建议： 建议做一下体检，如有原发病需及时的治疗
，如无明显异常可考虑服用八味地黄丸，龟鹿二仙胶 ，十全大补丸等 。

行李之往来共其乏困什么意思

1
、若舍郑以为东道主
，行李之往来，共其乏困 ，君亦无所害。—如果您放弃郑国
，让它存在，以郑国为秦国东边道上的主人 ，秦国的外交人员经过郑国
，郑国可以供给他们所缺少的粮食，您也没有什么害处
。

2、翻译：出使的人来来往往 ，（郑国可以随时）供给他们缺少的东西。出自：春秋 左丘明《左传僖公三十年》的《烛之武退秦师》原文选段：若舍郑以为东道主▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，行李之往来，共其乏困 ，君亦无所害 。且君尝为晋君赐矣，许君焦 、瑕
，朝济而夕设版焉，君之所知也
。

3
、共其乏困：意思是为使者或其他旅行者解决缺乏物资、困顿的问题。在古代旅行中 ，由于路途遥远 、交通不便
，旅行者常常会遇到各种困难，因此东道主提供必要的帮助和物资支持是非常必要的 。 君亦无所害：这句话表示 ，如果郑国成为东道主
，对国君而言并无损害
。

4、行李指的是出行的人，往来指的是出行 ，共是取独的意思
，即取消句子的独立性，乏困指的是缺乏的东西。这句话的目的是通过讨论出行者可能遇到的困难 ，来引出下文的论述 。

老是感觉困乏是什么原因?

1
、熬夜 夜猫子一族的生活习惯
，可能就是导致总觉得很累的一个原因了
。基本上人一生中三分之一的时间都是在睡眠中度过的，睡眠能够是人的精力得以恢复 ，提高人体免疫力，促进新陈代谢。而熬夜会打乱机体的稳态
，使得内分泌失调、代谢紊乱 。

2 、困乏没精神
、精神不振原因有很多，究其根本 ，与细胞里的“能量工厂
”线粒体受损有很大关系
。线粒体受到损伤（如缺乏运动、不良饮食习惯等）
，就会导致细胞衰亡，从而引发各种早衰问题 ，比如精神不振 、肢体乏力
、运动能力下降等等。

3、觉得身体很累的原因有很多
，主要有以下几个方面：生理性因素，比如过度劳累 、过度运动
、熬夜、精神压力大等 ，生理性因素引起的身体疲劳 、困乏是暂时性的
，通过充分休息后即可得到缓解 。

4
、抑郁症：可能是白天过度困倦的主要诱因，抑郁症患者 ，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。（3）糖尿病：白天过度困倦与糖尿病关系密切
。糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。（4）甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低
，常有嗜睡的表现 。

5、经常打瞌睡表示脾胃功能不好
。当脾胃功能欠佳时，容易吃饭的时候打瞌睡 ，应该就属于这种原因了。经常不锻炼的人，全身松散
，整个人都软塌塌的，所有嗜睡 ，打瞌睡 。有时感冒的时候也老打瞌睡
。这是提醒您
，注意多休息 、多睡觉。血液黏稠度较高 。

很累又很困,要怎么提神?

1、做运动 虽然犯困的你或许感觉疲惫，但做一场运动可以舒缓压力也有益大脑健康
。或许跑几个▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍圈或者来一套瑜伽 ，大汗淋漓之后你已经没有之前那么困了。离开一阵 大脑想要变化
，它需要变动以及周期性的休息 。如果觉得累了不放走开一阵
。

2
、上课犯困提神的方法：吃东西提神法 放几片柠檬在水里，稍微酸一点不要紧 ，可以提神。 薄荷糖
，薄荷水或薄荷饮料 。用一些柠檬精油、薄荷精油。薄荷油闻起来，让人有一种沁人心脾的感觉
。所以 ，在你感觉又困又累又拼命挣扎
，想给自己提提神的时候，不妨在自己的太阳穴位以及额头擦一点薄荷精油吧。

3 、上课犯困的时候如何立马清醒呢？第一招在课桌前扎马步 。第二招风油精
。第三招提高自己对课堂内容的兴趣。第四招上课随身携带芥末 。第五招困了就站着听课
。

4
、吃薄荷糖：吃一片香口胶或者薄荷糖。无疑也有助于提神醒脑 ，当然最好是挑选无糖型而且口味特别强烈的那种 。口气清新，也有助于改善人际关系
，喜欢与你聊天的人多起来，多说说话 ，自然也就不会想到去犯困
。

5、因为当感到疲劳的时候大脑很容易进入深睡眠状态
，即使5分钟也能起到良好的消除疲劳的效果！因此，当你感到疲劳的时候不要硬撑 ，不妨让自己休息5-15分钟
，这将为你之后的工作和休息带来更高的效率。咀嚼薄荷叶 需要提醒的是，薄荷属于解表药 ，多有发汗作用
，所以阴虚血燥 、肝阳偏亢
、表虚汗多者忌用 。

6、上班很困，需要提振精神时可以通过饮食刺激 、适量活动
、按摩头部、开窗通风等方式快速清醒 ，同时但最关键的是应保持良好的生活方式
，保证充分休息和身体健康
。饮食刺激：上班时出现困倦的情况，可适量饮用浓咖啡 、浓茶 ，咖啡和茶叶中含有的咖啡因等物质能够起到提神的作用，使人快速清醒。